Od okamžiku, kdy je vejce fixováno v stěně dělohy, začnou do těla žen nastat závažné změny - děloha se stává orgánem, který "řídí míč" a všechny sousední orgány prožívají její účinky. Snad největší dopad je vystaven pánvi.
Děloha je umístěna uvnitř pánevního kroužku a připevňuje se k němu s vazbou v kruhu. Vazy, které vstupují do děložní dutiny, jsou přeměněny na spirály - to jsou tyto vazy - spirály, které ublížily na zvýšený tón dělohy. Nejvýraznější bolest v pánevní oblasti se projevuje u žen, které mají zkroucenou pánev: v tomto případě budou vazky nerovnoměrně napnuty - některé jsou příliš napjaté, zatímco jiné jsou uvolněné. Taková uškrcená bolesti v pánevní oblasti jsou významným důvodem okamžité lékařské péče, neboť existuje velké riziko potratu.
Příčiny bolesti v pánevní oblasti nejsou vždy tak závažné, ale je lepší být v bezpečí, takže pokud máte během těhotenství panvovou bolest, je naléhavé vidět svého gynekologa.
Asi polovina očekávaných matek čelí bolesti s různou závažností panvy.Tyto bolesti se zpravidla objevují ve druhé polovině těhotenství a ve většině případů jsou považovány za zcela přirozené.
Nejčastější příčinou bolesti v pánvi je nedostatek vápníku v ženském těle.. Pokud pravidelně ublížíte pánevní kosti, musíte o tom informovat svého gynekologa. S největší pravděpodobností vás odborník odkázá na biochemický krevní test, jehož výsledek může být posouzen na dostatečnost nebo nedostatek stopových prvků ve vašem těle. V případě, že je zjištěn nedostatek vápníku, budete předepisovat multivitamíny těhotným ženám s vysokým obsahem vápníku. Mohou být také předepsány nezávislé vápníkové přípravky. Kromě multivitaminů (nebo doplňků vápníku) budete také muset zvýšit množství potravin obsahujících vápník a vitamin D - jedná se o játra, zeleninu, ořechy, maso, ryby a mléčné výrobky.
Dalším častým příčinou pánevní bolesti je zvýšené zatížení zadních svalů.: žaludek roste, stane se stále těžší a celková hmotnost se významně zvyšuje, což vede k bolesti. Rostoucí děloha, která přispívá k napětí vazů, může také způsobit bolest v pánevní oblasti a kříži.Aby se snížila bolest, je nutné snížit zátěž na pánvi a na zádech: věnujte zvláštní pozornost vašemu držení těla, noste obvaz, cvičení, které cvičí vazy a svaly (v tomto ohledu jsou preferovány třídy ve vodě, v bazénu). Doporučuje se také, aby jste chodili co nejvíce na čerstvý vzduch, ale zároveň byste neměli nosit boty s podpatky.
Nezapomínejte na výživu, která musí být vyvážená, bohatá na vitamíny a mikroelementy.
Ulehčit bolest a pomáhat lehké masáži. Pokud budete muset dlouho sedět, umístěte pod pasem polštář.
Nezapojujte se do těžké fyzické práce. Pokud potřebujete zvednout něco těžkého a v okolí nejsou žádné pomocníky, snažte se co nejvíce symetricky zdvihnout náklad - zatlačte dolů a oběma rukama (a nikoli jeden) neberte hmotnost.
Pokud vaše pánvi příliš bolí, lékař s největší pravděpodobností omezí cvičení. V případě potřeby lze předepsat léky.
Další příčinou bolesti v pánvi během těhotenství je hormonový relaxin, který se začne syntetizovat během období těhotenství dítěte a je zodpovědný za oslabení tkáňových sloučenin, čímž se zajistí pohyblivost panvového komplexu a jeho příprava na porod.Kvůli změknutí tkání, kvůli divergenci pánevních kostí v sakrální oblasti, pubiální symfýze, může panva vypadat docela silná bolest, která se mění pouze při změně držení těla.
Často během těhotenství připomínají onemocnění muskuloskeletálního systému, které žena měla před těhotenstvím. Pokud jste například před těhotenstvím měli osteochondrózu, zakřivení páteře, svaly, které se účastní panvového svahu nebo jiné problémy byly špatně vyvinuty, pak můžete očekávat, že během těhotenství se tyto nemoci projeví v plné síle, protože vaše tělo je oslabeno a současně nuceno pracovat s dvojitým zatížením.
Bolest pánev může být vyloučena (nebo alespoň jeho intenzita může být snížena), pokud se zabývat prevencí.
Dokonce i před těhotenstvím, ve fázi plánování, musíte začít se aktivně zapojit do sportu, užívat multivitamíny, jíst správně, sledovat svůj postoj a váhu, chodit hodně na čerstvém vzduchu. Souhlasíte, pravidla jsou jednoduchá a dokonce i příjemná a jejich dodržování vám umožní výrazně snížit riziko bolesti pánev během těhotenství.
