Těhotenství je šťastná, ale velmi důležitá fáze života každého člověka, což je obrovské zatížení těla. Během plodného věku může budoucí matka čelit velkému počtu neočekávaných a ne vždy příjemných okamžiků - v těle těhotné ženy se objevuje obrovské množství změn a velmi často se v současné době "aktivují" některé předpoklady pro různé nemoci ... Proto je to tak důležité toto období pečlivě sledují jejich zdraví, podniknou všechny potřebné testy. Mimochodem, o testy: každý trimestr těhotenství by měla matka očekávat kompletní krevní obraz a jeden z nejdůležitějších indikátorů je hemoglobin. Pokles nebo zvýšení hladiny hemoglobinu může způsobit obavě i ženě i dětem ...
Takže hemoglobin je unikátní látka, která je součástí červených krvinek a je zodpovědná za přenos kyslíku do všech tkání a orgánů. Během těhotenství je normální hladina kyslíku 120-160 g / l.
Snížením této úrovně budeme hovořit o anémii. V závislosti na výsledcích se rozlišují tři formy anémie: mírná horečka (90-100 g / l), střední forma (80-90 g / l), těžká forma (méně než 80 g / l).
Skutečnost, že hladina hemoglobinu ženy klesá, lze určit ještě před tím, než dostaneme krevní testy, protože tento pokles je doprovázen poměrně zřejmými příznaky - slabost, slabost, mdloby, závratě, suchost a bledost pokožky, vypadávání vlasů.
Co je nebezpečí anémie? Snížení hladin hemoglobinu může vést k velmi nepříjemným následkům, od ranné toxikózy těhotenství a gestózy až po riziko potratu, předčasného porodu. Navíc při prodloužené anémii může dítě projevit hypotrofii, což je pokles tělesné hmotnosti.
Pokud však po obdržení výsledků testu zjistíte, že hladina hemoglobinu mírně klesla, neměli byste paniku. Faktem je, že během těhotenství je přirozený proces nepatrný pokles hemoglobinu. Během těhotenství dochází také ke změně obsahu solí a vody v ženském těle. Objem krve, který cirkuluje v těle, se naopak zvyšuje - o 30-50%. Proto se tělo přizpůsobí rostoucímu zatížení. Tato přizpůsobivost se projevuje relaxací cév, zředěním krve - to umožňuje srdci posunout větší objem krve.Naopak zředění krve, tj. Zvýšení podílu plazmy (kapalná složka krve) vede k fyziologickému poklesu hladin hemoglobinu během těhotenství. To znamená, že když krev v krvi klesá, koncentrace červených krvinek, které zahrnují hemoglobin, respektive množství hemoglobinu také klesá.
Je však třeba si uvědomit, že riziko vývoje anémie během těhotenství se významně zvyšuje u žen, které byly před těhotenstvím náchylné k anémii. Prevence vývoje anémie proto musí být věnována pozornost ve fázi plánování těhotenství - v tomto případě se nemusíte muset seznámit s tímto velmi nepříjemným jevem.
Jaká jsou preventivní opatření k prevenci vývoje anémie?? Především byste měli analyzovat své menu. Je nutné jíst denně drůbež, ryby, maso nebo játra - což sníží riziko výskytu anemie nedostatku železa na minimum. Železo se také vyskytuje u obilovin a ovoce, avšak v tomto případě to bude otázka nízké stravitelnosti: nejvýše 5-10% železa obsaženého v nich je absorbováno z ovoce a obilovin.Nebude však nadbytečné obohatit vaši dietu o dýně, nakládané a čerstvé zelí, zeleninu, špenát, mrkev, kyselá jablka, granátové jablko, pohanka.
Existuje však jedno důležité pravidlo: pamatujte si, že železo nebude absorbováno, pokud se současně požívá vápník. To je důvod, proč pohanka s mlékem nedovolí vašemu tělu doplňovat zásoby vápníku nebo železa. Pokud chcete, aby bylo železo dobře absorbováno, musí být potraviny obsahující železo nejedly dvě hodiny před nebo dvě hodiny po požití potravin, které obsahují vápník.
Ale abychom se postarali o příjem látek, které umožní tělu lépe absorbovat železo, je to nezbytné. Zvláštní pozornost by měla být věnována vitamínu C, který nejen pomáhá lépe absorbovat žlázu, ale také podporuje vstřebávání kyseliny listové, která hraje také důležitou roli během těhotenství. Pro optimální vstřebávání železa denně by vaše tělo mělo dostávat nejméně 75 mg vitamínu C. To je přesně množství vitamínu nalezené v šálku čerstvých jahod, brusinkových, ananasových nebo grapefruitových džusů, karfiolu a růžičkových klíčků, brokolice.
Snížení hladiny hemoglobinu v krvi může být také ovlivněno nedostatkem vitaminu B12, takže nabídka by měla obsahovat také produkty obsahující tento vitamin - to je maso, vejce, mléčné výrobky.
Každý den by očekávaná matka měla jíst čerstvou zeleninu a ovoce, které obsahují kyselinu listovou, která se podílí na konstrukci hemoglobinu.
No, nakonec nezapomínejte na každodenní procházky na čerstvém vzduchu.
Ale na minci je další strana (i když musím říci, že je to velmi vzácné) - zvýšený hemoglobin během těhotenství. Situace není příliš příjemná.
Jak vnější, tak i vnitřní faktory mohou vést k nárůstu hemoglobinu během těhotenství. Tak může být zvýšená hladina hemoglobinu "převedena" na vás děděním. Často se vyskytuje vysoká hladina hemoglobinu u těhotných žen, které žijí v horských oblastech (vzduch je tenký), stejně jako u žen, které stále trpí zvýšenou fyzickou námahou. Kouření, ledviny a srdeční onemocnění mohou také vést ke zvýšení hemoglobinu v krvi.
Mezi příznaky, které ženy s vysokou hladinou hemoglobinu zaznamenají samy o sobě, stojí za zmínku ospalost, zhoršené vidění, nedostatek chuti k jídlu, poruchy v práci v močovém systému, únava.Některé příznaky jsou podobné jako u nízkých hladin hemoglobinu, proto by měly být pravidelně prováděny krevní testy.
Jaké jsou nebezpečí zvýšeného hemoglobinu? Pokud je hladina hemoglobinu v krvi zvýšená, krev se stává více viskózní a silnější. Pokud nebudete včas reagovat, mohou se objevit krevní sraženiny, které mohou vyvolat mrtvici nebo srdeční záchvat. Mluvíme také o hypoxii plodu a v prvních týdnech těhotenství a smrti dítěte.
Ke snížení hemoglobinupotřebujete pít co nejvíce tekutin. Pokud se koncentrace hemoglobinu dlouhodobě nezhorší, musíte se poradit s hematologem a podstoupit celou léčbu. V tomto případě není nutné zneužívat komplexy vitamínů, zejména bez lékařského dozoru, protože tyto komplexy obvykle obsahují vitamíny typu B, zinek, měď, kyselinu listovou, které přispívají k absorpci železa tělem, respektive hladina hemoglobinu se zvýší pouze.
A v každém případě, nedělejte si léky sama, každý krok, který užíváte, musí být kontrolován odborníkem, pouze v tomto případě bude výsledkem normalizace hladiny hemoglobinu v krvi - a to je vaše zdraví a vaše dítě.
