Figy během těhotenství

List fíků, kterými Adam a Eva zakryli nahotu v rajském ráji, patřili k fíkům, jakýsi fikus, fíkovník, víno bobule. Pokud těhotná matka chce exotické, nechte fíky během těhotenství. Je však důležité vědět o kontraindikaci a vlastnostech jeho použití. Nezastupitelné látky v přípravku činí z fíků pohodlné občerstvení.

Zajímavé je, že vítězové olympijských soutěží získali plody fíkovníku a od nich bylo připraveno víno - stačilo, aby ovoce opustilo na slunci, když začalo kvasit. Ale mají více cukru.

Chemické složení

Ovoce se vyznačují příjemnou sladkostí, jemnou vůní, absencí esenciálních olejů, které dráždí nastávající matky během toxikózy. Fík je malé ovoce ve fialové nebo vínové slupce. Barva se liší v závislosti na typu. Vnitřní buničina obsahuje vláknitou zrnitou část.

Hlavní nevýhodou a také výhodou, pokud jde o vyčerpání těla, je vysoký obsah cukru. U sušeného ovoce dosahuje 70%.

Obsahuje čerstvé fíky:

• Vysoký obsah kalorií - 257 kcal na 100 g. Stejné množství je obsaženo v sýru z kravského mléka, pouze u ovoce není obsah tuku.
• 100 gramů fíků - je 91% denní dávky vlákniny, což je důležité při léčbě zácpy a zvýšené chuti k jídlu.
• Mnoho vitamínů: B1 - 4,7%, B2 - 5%, PP - 6%. Thiamin, riboflavin a kyselina nikotinová jsou zodpovědné za jaterní funkci, pigmentaci pokožky a metabolismus. S nedostatkem narušeného fungování nervového systému.
• Vysoká hladina makronutrientů, zvláště významná během těhotenství. Draslík - 28%, vápník a hořčík téměř stejně - asi 14,5%. Také na obr. Najdete 8,5% denní normy fosforu.

Makroelementy jsou zodpovědné za funkčnost cév, funkce srdce a ledvin, přenos nervových impulzů, sílu kostí.

Z stopových prvků v ovoci je železo. Ale jeho pouze 1,7%. To je důvod, proč fíky nebudou důležitým pomocníkem pro chudokrevnost. Je však nevyhnutelný pro vývoj muskuloskeletálního systému a nervového systému.

Užitečné vlastnosti

Nastávající matky mohou zahrnovat fíky ve své stravě, pokud nejsou žádné kontraindikace. Plody se rychle nasycují a nedoporučují, aby se hlad po dlouhou dobu objevil.Důvodem - vláknem. Tuto kvalitu fíků ocení budoucí matky, které sledují přírůstek hmotnosti.

Ořezy jsou užitečné v jiných případech:

> Šťáva z fíků bojuje proti trombóze, zabraňuje vzniku žilní sítě v nohou.

Produkt je důležitý pro normalizaci metabolických procesů, trávení. Je účinný v boji proti celulitidě. Za tímto účelem je lepší vybrat čerstvé ovoce.

Rozvíjející se dítě čerpá sílu a užitečné látky z těla matky. Matka může doplnit zásobu vápníku, manganu a fosforu pomocí zralých fíků. Kosti budoucí matky, jako jsou zuby, nehty, zachovávají přirozenou sílu a krásu.

Je důležité! Jedná se o kombinaci těchto tří prvků, které mohou zabránit křehkosti kostí a problémům se zubní sklovinou: bez sebe, jsou méně snadno absorbovány a vápník je někdy uložen na stěnách krevních cév.

• Ovoce se potýkají s pigmentací kůže, projevem psoriázy na kůži. K tomu je produkt zařazen do stravy a používá se ve složení péče o kosmetiku.

Je důležité! Čerstvá šťáva z nezralého plodu se používá jako vnější prostředek proti bradavicím, není vhodný k požití: má výrazný toxický charakter.

Přínos v různých stadiích těhotenství

Oči stejně užitečné v každém pojmu. Vychází ze zácpy, rozvíjí se chuť tradičních pokrmů, tvoří základ vitamínových komplexů ze sušeného ovoce.

Ranní matky v počátečních stádiích jsou užitečné v období toxémie s náhlou ztrátou hmotnosti nebo únavou. To je dobrá alternativa k nahrazení cukrovinek.

V pozdějších obdobích potlačuje pocit hladu, když děloha tlačí na žaludek a není možné plně jíst kvůli závažnosti pálení žáhy.

Důležité! Žena trpí nedostatkem vápníku v průběhu těhotenství, je však obzvláště důležitá při pokládání kostry a zubů dítěte v prvním trimestru.

Škody, kontraindikace a omezení

Alergická reakce na fíky se vyskytuje občas. Kontraindikace se týkají pouze žen trpících chorobami trávicího ústrojí, močových cest. Lékaři odmítnou výrobek:

• S exacerbací gastritidy s kyselostí nebo vředy.
• S cukrovkou, dnou a pankreatitidou.
• Pokud má žena urolitiázu nebo tvorbu písku v ledvinách. Je spojena s diuretickým účinkem podle obr.

Je důležité! V zemích, kde se fíky neobdělávají, je nebezpečné používat čerstvé ovoce, zejména matky. Nezralý, stává se zdrojem toxických látek. Překonat - různé fermentační vlastnosti, které vedou k tvorbě plynu.

Jak správně používat

Při absenci kontraindikací není dovoleno jíst víc než 3 plody denně. Výhodou budou fíky a sušené fíky. Používá se jako občerstvení, odděleně od ostatních produktů a ve spojení s nimi. Ovoce jsou kombinovány podle chuti a přínosem pro banány, sušené ovoce, ořechy, pokud nejsou alergičtí.

Produkt se používá pro přípravu konzervování, kompoty se slivkami, salátů a vitamínových sladkostí.

• Bojte proti zácpě a udržujte hladinu vitaminů v zdravých ručně vyráběných čokoládách, pokud jsou smíšené fíky, vlašské ořechy, rozinky, slivky, citróny a pokud je to třeba, data. Přípravky jsou jemně řezány nebo rozemlety v mlecím stroji před vytvořením kaše. Žárovky se tvoří z hromady a spotřebovávají se ve 2 kusů za den.
• Čerstvé ovoce se pečou v peci s feta, brynza.
• Připravte mléčné koktejly s fíky, vroucí čerstvé fíky nebo namočte v suchém mléce.Vše rozdrcené a šlehané s mixérem, které dávají požadovanou chuť s kořením.

Zmínky o fících se nacházejí v biblických příbězích, v Koránu, které hovoří o staré kulinářské tradici jeho užívání. V těhotenství bude objevem obsahu užitečných vlastností. Hlavní věc je znát opatření a pamatovat si na kontraindikace.