V očekávání narození dítěte, mnoho žen vykazuje zvýšenou opatrnost, protože se obává, že by jedna nebo jiná opatření mohla poškodit dítě. Z tohoto důvodu budoucí matky často odmítají navštívit pláž, vzhledem k tomu, že by neměly plavat a opalovat se v takové pikantní poloze. Zatím se velmi mýlí, protože opalovací a vodní procedury mají velmi pozitivní vliv na zdraví a přispívají k normálnímu vývoji plodu. Abyste to ujistili, stačí strávit nejméně 30-40 minut na pláži. Budete cítit nebývalý nárůst duševní síly, zbavíte se lehkých onemocnění a pravděpodobně budete chtít opakovat tento experiment, který má takový příznivý účinek na vaše tělo.
Nejprve zvažte výhody ultrafialového záření, které mnoho těhotných žen zachází s předsudky. Tento typ radiace ve velkých dávkách může skutečně způsobit obrovský čas nejen pro zdraví budoucí matky, ale také pro dítě. Nicméně je třeba si uvědomit, že i nejsilnější jed v malých dávkách je velmi účinný lék. Stejné sluneční paprsky, které klesají na kůži, stimulují tělo k produkci vitaminu D, který je zodpovědný za tvorbu tkáňového a kostního systému.Proto je zajištěn pravidelný pobyt na pláži, který chrání dítě před rachity. Kromě toho má ultrafialový velmi příznivý účinek na pokožku budoucí matky, což jí dává pružnost a sametovou barvu. Měli byste však vždy mít na paměti, že tělo těhotných žen produkuje velké množství různých hormonů, takže je velmi obtížné přesně předpovědět, jak kůže reaguje na další část ultrafialového záření. Některé ženy místo příjemného smetanového opálení na těle se objeví na červeném a purpurovém místě, což je důsledkem alergické reakce těla na sluneční paprsky. Kromě toho je třeba vzít v úvahu, že během těhotenství se kůže ženy stává citlivější, proto stačí strávit 10-15 minut pod žhavým sluncem, aby se důkladně spálil. Z tohoto důvodu je nejlepší jít na pláž brzy ráno nebo pozdě odpoledne, kdy je minimální sluneční aktivita. V tomto případě je nutné použít dodatečnou ochranu proti UV záření ve formě olejů, krémů a suspenzí, které pomáhají vyhnout se popálení a umožňují dosažení jednotného opálení.
Daleko ne všechny budoucí matky riskují plavání na pláži, protože věří, že mohou poškodit vlastní zdraví. V tomto prohlášení existuje určité množství logiky, neboť voda a řeka často obsahují obrovské množství škodlivých látek a bakterií, které jednou v pochvě mohou poškodit dítě. Proto je pro plavání nejvhodnější zvolit místa, kde zaměstnanci hygienické a epidemiologické stanice pravidelně odebírají vzorky vody. V takovém případě bude riziko výskytu infekce minimální. Co se týče koupání samotného, je tento postup velmi užitečný pro těhotné ženy, protože jim umožňuje normalizovat krevní tlak, zlepšovat metabolismus těla a také vyčistit toxiny a toxiny, které jsou velmi účinně odstraňovány kůží. Kromě toho je třeba mít na paměti, že zatímco ve vodě může těhotná žena alespoň dočasně uvolnit zátěž na páteři. Z tohoto důvodu se všem lékařům bez výjimky doporučují vodní procedury předčasným matkám. Také plavání pomáhá předcházet vzniku otoku, velmi příznivý účinek na svalový systém a poskytuje příležitost připravit se na nadcházející narození, učit se dýchat a uvolnit se během práce.
