Szaboveronika

Meloun pro děti


Meloun pro děti / Domov a rodina

Vzhled šťavnatých vodních melounů očekávají děti s největší netrpělivostí. Jeho lehký a velmi chutný aroma láká všichni: děti a jejich rodiče. Od jakého věku a v jakém množství mohou melouny? Je toto krásné a velmi velké bobule užitečné pro každého? Dnes vám ukážeme, co je dobré, a kdo by se měli zdržet jíst meloun.

Složení melounu

Má se za to, že v melounu nejsou prakticky žádné vitamíny. Ve skutečnosti to není, jen menší než u ostatních druhů ovoce. Představte si, že 80% melounu je voda. Je ve jasně červeném těle více než jiné ovoce. Obsah cukru se pohybuje mezi 5-13% - záleží na odrůdě a zralosti ovoce. Navíc, meloun má pektin a vlákninu - méně než 1%, stejně jako vitamíny, včetně kyseliny listové, jak si vzpomínám, to byla ona, kdo pomáhá vstřebávání železa, karoten - velmi užitečné pro vidění, thiamin, riboflavin, kyselina askorbová.

Existuje meloun a minerály zastoupené měď, draslík, hořčík, železo, a mnoho dalších. Ať si ne tolik jako například v jiných plodů, ale v kombinaci poskytují pozitivní vliv na organismus.Také v dřeně vodních melounů jsou bioflavonoidy, které poskytují antibakteriální účinek.

Jaké je použití vodních melounů?

Neupravujte vodní dýmky pohrdavě, protože ve skutečnosti jsou velmi užitečné. Jejich buničina stimuluje trávení a také pomáhá normalizovat střevní flóru a aktivuje aktivitu prospěšných bakterií. Dalším plusem je závěr nadměrného cholesterolu, snad pro děti to není tak důležité, ale nemusíte na tuto vlastnost zapomínat.

Každý ví o výrazném diuretickém účinku vodních melounů, ale ne každý pochopí, jak užitečné je to. Faktem je, že v důsledku této vlastnosti klesá kyselost moči, stává se alkalickou. Dalším plusem je odstranění přebytečné soli z těla. Další užitečnost:

  • doplňují játra rychle se vstřebávající cukry;
  • poskytování vnitřních orgánů a systémů s vitamíny a minerály;
  • zbavit se otoku;
  • podporuje úbytek na váze, což znamená, že meloun musí být zařazen do nabídky dobře krmených dětí s nadváhou;
  • korekce metabolismu vody a solí;
  • meloun obsahuje významné množství lykopenu - jedná se o speciální látku s silným antioxidačním účinkem, díky kterému jsou odstraněny toxiny;
  • zlepšení zdravotního stavu některých kardiovaskulárních chorob;
  • jako pomoc při horečce;
  • Meloun pomáhá s ledvinovými kameny, pomáhá rozpouštět pevné formace.

Melouny a semena melounu jsou také užitečné - obsahují látky, které mají paralyzující účinek. Nebojte se, jejich činnost se nevztahuje na děti, ale na parazity, včetně červů a tasemnice - často způsobují bolest břicha, ztrátu chuti k jídlu a závažnější zdravotní problémy. Mimochodem, připomínáme - pravděpodobnost jejich vstupu do těla dítěte je vyšší, pokud v domě žije kočka nebo jiný mazlíček.

Meloun se aktivně používá v tradiční medicíně a kosmetologii. Takže masky z melounové šťávy mají tonizační účinek na pokožku. Vzhledem k vitamínům B obsaženým v vodních dýněch je toto bobule indikováno pro anémiu, což zvyšuje absorpci železa. Meloun se doporučuje používat u mnoha onemocnění, včetně pacientů s žaludečním vředem, hepatitidou, revmatismem, gastritidou a dalšími zdravotními problémy. Samozřejmě, pokud je vaše dítě nemocné, ujistěte se, že se s lékařem poradí, jestli dokáže nakoupit toto ovoce, nebo ne.

Je vaše dítě trpí zácpou? Nespěchejte do běhu do lékárny, protože melónová šťáva bude mít mírný laxativ. Je to důležité! Žádné návykové. On je také nejlepší lék na žízeň.

Meloun ve stravě dětí

Meloun téměř nikdy nezpůsobuje alergie, ale pravděpodobnost individuální nesnášenlivosti je stále tam. Kvůli silnému diuretickému účinku pediatři neposkytují poradenství při podávání až o jeden rok. Mám se řídit tímto doporučením? Samozřejmě, ano, protože v raném věku meloun může způsobit problémy s ledviny a močového měchýře. Vložte ji do pečlivě stravy dítěte:

  • denní dávka dítěte ve věku 1-2 let nepřesahuje 50 g masa;
  • ujistěte se, že vyčistíte kosti - nedovolte jim, aby je spolkly;
  • Pokud vaše dítě trpí problémy s ledvinami nebo močovým měchýřem, poraďte se s lékařem.

Děti dvou nebo tří let mohou denně jíst až 100 g melounu a starší mohou jíst asi 150 g. Vysvětlete svému dítěti, že kosti by neměly být konzumovány. Dáme jen drobné zralé melouny s červenou dužinou.

Užitečná doporučení

Zvažte zdraví dítěte. Buďte zvlášť opatrní, pokud má problémy s ledvinami nebo žaludkem. Další tipy:

  • časné vodní melouny mohou obsahovat velké množství dusičnanů, a tak je dávají jen v sezóně - v srpnu;
  • neměli byste je koupit v silničních stáncích, protože jsou pod vlivem toxického výfuku automobilů;
  • Před řezáním důkladně umýt meloun pod tekoucí vodou;
  • než je dítě pět let, očistěte maso z kostí a odlupujte.

Dítě do věku tří let může náhodou uškrtit na plátky melounu, takže se vždycky dívat na to, jak jí.

Jak se dozvědět o zvýšené koncentraci dusičnanů v meloudi?

Nejjednodušším způsobem, jak zkontrolovat, je ponořit malý kus melounu do nádoby s vodou. Pokud je obsah dusičnanů nad normálem, bude růžový nebo dokonce červený. Dobrý zralý meloun se mírně praskne, když ho stisknete ručně. Můžete také požádat prodejce, aby nakrájel malý kus - pozorně se podívejte na maso, cukrové zrno ukazuje přes "správné" vodní melouny, pruhy nejsou zvláště prominentní, nitráty jsou silné a mají charakteristickou nažloutlou barvu.

Do konce srpna je cena vodních dýmek výrazně snížena kvůli přeplnění trhu. Během tohoto období je mnohem jednodušší najít přírodní produkty vypěstované bez použití dusičnanů. Buďte opatrní, protože jejich negativní účinek není okamžitě zřejmý.



Nejlépe články
Close menu