Pod dětskou postelí žije někdo. A v tom nejtmavším rohu místnosti je Něco. Během dne spí, ale v noci pod temnou temnou záležitostí někdo a něco vystupují z odlehlých zákoutí a začínají něco vymýšlet. Nevěříš? Zbytečně, protože podle vašeho dítěte je to přesně to, co se děje. Proto je tak strašidelné, že zůstane sám v místnosti, když světla zhasnou: kdo ví, co tyto neznámé stvoření mohou dělat. Tak se rodí strach z temnoty - jedna z nejběžnějších dětských fóbií.
Proč se děti bojí temnoty?
Děti se začnou zpravidla bát strachu z tmy od tří let, kdy již vytvořily svoji první životní zkušenost, když se znalost okolního světa vyskytuje nejen na úrovni instinktů, ale také na základě vlastních myšlenek a pocitů. Nicméně, to samé temnota to děsí, ale to, co se skrývá. Proč v tomto vizuálním vakuu nevidí obrazy, které jsou sladké a příjemné vědomí, ale hrozné a odporné? Proč má slabá mysl dítěte s takovými zákeřnými hrami s ním, nutí ho vidět to, co není, a bát se toho, co není vidět? Může jít o několik odpovědí:
- Dítě nechce být samo.Nedávno spal s vámi ve stejné místnosti, ale teď má vlastní školku, která je krásná a útulná, ale nejste v ní. Proto nechce nechat maminku a tátu jít spát, proto může přijít k vám uprostřed noci slovy: "Bojím se."
- Dítě bylo přehnané. Příliš aktivní hry ve večerních hodinách, příliš mnoho zábavy v noci, příliš prudké emoce před spaním. Jako výsledek - spát v jednom oku a představivost, naopak, pracuje v aktivním režimu a krmení strachu nabízí nejimpozantnější obrazy.
- Rodiče špatně připravili dítě na spánek. Hezký večeři a ticho v místnosti nepřispívají k klidnému a klidnému spánku.
- Dítě cítí emocionální nepohodlí. Možná se stal nevědomým svědkem rodinného sporu nebo byl potrestán za nějaký druh trestného činu. Nakonec skončí den v depresivní náladě, která jen zhoršuje strach z temnoty.
- Dětský strach z temnoty byl vytvořen zvenčí: buď slyšel spoustu hororových příběhů od jiných dětí, nebo přežil trest, že zůstává v temné místnosti.
Ať už je základ dětských zkušeností, strach bude v každém případě obrannou reakcí dítěte na jeho duševní utrpení. Čím dříve rodiče pochopí, od čeho se jejich dítě chrání, tím dřív mu mohou pomoci.Je pravda, že pro to samy budou muset udělat sami sebe hodně práce.
Typické chyby rodičů, jejichž děti se bojí temnoty
Paradox, ale často jsou to rodiče, kteří se nevědomky zodpovědní za to, že se jejich děti bojí temnoty. Bezohledné činy a neopatrně mluvené slova mohou dělat otroky strachu z každého dítěte. Abyste tomu zabránili, musíte dodržovat několik pravidel:
- Nemůžete se bavit o dětských obavách a ještě více - potrestat je. Někdy, pro vzdělávací účely, rodiče rádi porovnávají své děti s ostatními dětmi, říkají, že každý je už velký, nikdo se nebojí temnoty, jen jste tak zbabělec. Dospělí možná ani nevnímají, že tímto způsobem ztratí důvěru svých potomků a jen zhorší svůj problém, protože v takovém případě existuje velké riziko, že dítě porodí.
- Nedoporučuje se dítě dovolit svobodnému přístupu k mateřské posteli. Problém dětských strachů se nevyřeší a zvyk sdílet spánek bude dlouho fixován. Kromě toho se dítě nenaučí nezávislost.
- Nemůžete opustit dítě v tmavé uzavřené místnosti ve formě trestu. Tento krok může být rozhodující pro utváření fobie tmy.
- Je nepřijatelné "vyrazit klín s klínem": vyprávět dětem příběhy o hrůze, zastrašit ho tím, že někdo přijde a odveze ho, tak neposlušný. Není třeba souhlasit s tím, co vidíte také v místnosti strašných příšer, nebo násilím přetáhněte dítě do ruky v temnotě jako preventivní opatření.
- Závažné rozhovory o hloupých a prázdných obavách mohou být také zbytečné. Stejně tak nebudete schopni se vzájemně porozumět; koneckonců, dospělí pracují na faktech a děti zažívají emoce.
Dětský strach může být překonán za jedné podmínky: pokud souhlasíte s tím, že s ním budete žít, věřte. A pak ti uvěří.
Co dělat, abyste pomohli svému dítěti zbavit se strachu z temnoty
Podle statistik se 90% dětí ve věku od 3 do 7 let obává tmy. A téměř všichni úspěšně přežili toto období díky adekvátní podpoře dospělých, která nezajišťuje nic nadpřirozeného. Když se vaše dítě znovu objeví na prahu vaší ložnice oči plné strachu, postavte se na své místo a připojte se do hry:
- Strávit s dítětem zkoumání místnosti, ve které spí.Zkontrolujte všechny skryté zákoutí, podívejte se pod postelí, vyhledejte šatnu - nechte je ujistit, že nikdo v dětském pokoji.
- Řekněte svému dítěti příběh o tom, jak se vnější strašidelné příšery skutečně ukáží jako roztomilé a přátelské tvory.
- Aby se dítě nemělo strach z osamělosti, organizuje hlídku hraček u jeho postele - cesta k jeho klidu a spánku je hlídána jeho oblíbenými plyšovými zvířaty. A přiřadte jednu z hraček za hlavní a dejte ji spát s dítětem. V případě potřeby nechte spát s tolika hračky, jak potřebuje pro klid.
- Hovořte s dítětem, ale ne vážně-edifying, ale důvěrně-upřímný. Zeptejte se, kdo je znepokojující spát. Vezměte děti fantazie vážně, pak dítě bude brát vážně vaše slova, že jeho strach může být překonán.
- Psychologové doporučují malovat vaše obavy. Navrhněte to a dítě a pak věnujte pozornost tomu, že malovaný obraz není vůbec děsivý. Naopak, může být stejně malý a bezbranný jako ten, který se o něj bojí.
- Ujistěte se, že dětský pokoj je útulný, že pro dítě nejsou žádné nepochopitelné a proto děsivé věci.Pokud zjistíte, že ve tmě některé věci změní tvar a stanou se zlověstnými v očích dítěte, vyjměte je z místnosti.
- Rituální příprava na spaní. Pro dítě musí být vše známé a předvídatelné: umýt, změnit, lehnout, poslouchat pohádku, zpívat ukolébavku, usnul. To dítě dává důvěru v sebe a své blízké. Rituál navíc pomůže vytvořit v mysli dítěte obraz spolehlivého a silného domova, ve kterém se nemusíte bát.
- Nezavírejte důkladně dveře školky a nechte světla v noci na chodbě. Tmavá smola je špatným pomocníkem při řešení obav.
- Snažte se vyloučit z večerní zábavy vše, co ovlivňuje nervový systém dětí, včetně aktivních her a sledování jasného videa.
- Čas od času si hrajte s dítětem ve svěžesti nebo dokonce ve tmě. Musí pochopit, že v nočním životě zůstává stejný (se stejnými předměty v místnosti, se stejnými lidmi v bytě) a že svět bez světla není nebezpečný.
Co se týče nočního osvětlení pro dětské pokojepak je zde několik názorů. Lékaři říkají, že někdo, dokonce i tlumené světlo, může zasahovat do normálního a zdravého spánku.A psychologové, naopak, doporučují používat takovou lampu a říkají, že s časem to potřeba zmizí samo o sobě, ale dítě nebude mít příliš mnoho důvodů, aby se bál temnoty. Co dělat - každý si sám rozhodne.
Jak dlouho bude trvat, než se zbavit strachu z temnoty, je těžké říci. Všechny děti jsou jiné, každý potřebuje zvláštní přístup. Zpravidla se ve věku 6-7 let takový problém v rodině ani nezapomíná. Existují však případy, kdy samotné rodičovské úsilí nestačí, a proto je třeba pomoci psychologa.
Kdy odborná pomoc je nutná:
- Pokud se strach dětí po několika letech nedá překonat a strach z temnoty neprojde ani ve školním věku.
- Příběhy dítěte o mazlení temnoty se stávají horšími a horšími, v příbězích je stále více tragických konců.
- Dítě se začíná bát noci v předstihu, je strach ze samotné skutečnosti spánku.
- Strach z temnoty se začíná projevovat nejen doma, ale také na jakémkoli jiném místě, včetně ulice za soumraku.
Strach z čehokoli není jen problém dítěte. Dospělí se také velice bojí, i když to ne každý připouští. Ale děti jsou vždy připraveny podělit se o své zkušenosti.Tak proč by se velké a malé lidi neměly navzájem pomáhat? Hlavní věc - co nejvážněji se zabývat problémem fóbií, můžete se z tohoto bojového vítězství dostat.
