Některé děti, od dětství, které jsou zvyklé na usnutí až poté, co je v ruce pod uličkou, vyrůstají, také odmítají jít spát samy. Rodiče těchto dětí se dříve nebo později začnou zajímat o to, jak učit dítě, aby usnulo samo o sobě, aby nedošlo k psychickému traumatu a udržení rodiny klidné.
Mnoho matek cvičí spát spolu s dětmi. V takovém případě je velmi pohodlné podávat dítě v noci, aniž byste vstával, nebo ho uklidnit, pokud bude plakat. To dává ženě příležitost spát lépe.
U dítěte spí s matkou poskytuje psychický komfort a má příznivý vliv na vývoj nervového systému dítěte. Dítě je důležité, aby cítila, že matka je blízko, cítit ji teplou. Rodiče musí věnovat zvláštní pozornost tomu, aby nedopatřením nepoškodilo dítě ani ve snu.
Ale čas projde, kojení je dokončeno a drobka pevně "předepsána" v rodičovské posteli. Důsledkem toho může být rozpad vztahů mezi rodiči, včetně intimních. V rodině se začínají objevovat spory a hádky.Proto se všemi přínosy společného spánku je hlavní věcí zastavení včas.
V budoucnu můžete dítě dovolit jít do postele s rodiči v následujících situacích:
V takových případech spí společně uklidní drobce a dovolí mu, aby se cítil bezpečně.
Už za půl roku některé děti jsou připraveny jít samy na spaní, další, emocionální, stále potřebují pomoc dospělým. Rodiče se musí zaměřit na povahu a temperament svých potomků.
Je lepší, pokud "odloučení" dítěte od matky nastane až 2 roky. V každém případě, pokud to nebylo možné udělat dříve, ve věku 3 let by dítě mělo usnout nezávisle a odděleně od rodičů. V tomto věku se děti začínají uvědomovat o svém "já" a cítí se jako člověk a emocionální vztah mezi dítětem a matkou trochu oslabuje.
Dítě musí být naučeno, aby usnul včas nezávisle. Jinak v dospělosti může čelit tak nepříjemnému jevu jako nespavost.
K tomu, aby dítě samo zaspalo, je nutné vytvořit pro něj určité podmínky. Pak bude proces odvykání od společného spánku a pohybové nemoci na rukou rychlejší a bezbolestný.
Dodržování režimu. Pro děti starší než 1 rok je vyžadována stabilní a neustále sledovaná denní rutina. To neznamená, že absolutně všechny akce by měly být jasně psány hodinou. Stačí, abyste sledovali sekvenci a dodržovali přibližný časový rámec. Ale dítě musí jít spát ve stejnou dobu. Podle doporučení pediatrů je optimální interval od 20:30 do 21:30.
Pohodlné prostředí. Předpokladem rychlého spánku a plného a zdravého spánku je příjemná atmosféra v ložnici:
Pohodlné postele. Rodiče se musí postarat o to, aby postel pro spánek byl pohodlný pro dítě. Dobrou volbou by bylo ortopedické matrace, stejně jako ložní prádlo vyrobené z přírodních materiálů.
U starších dětí si můžete vybrat společnou postel s přihlédnutím k jeho přáním. Děti mají tendenci napodobovat dospělé. Můžete vysvětlit drobky, které mají všichni členové rodiny spát. Nákup vašeho "dospělého" postele, které si dítě zvolilo pro sebe, může být dobrým důvodem, proč spát sám.
Vytvoření "ospalého" rituálu. Malé děti jsou skvělé konzervativci. Rodiče potřebují rozvíjet určitý rituál, kdy se dítě spojí, aby vzpomnělo, jaký pořádek a jaké akce jsou prováděny. Například tato možnost:
Rituál pro zaspání zvolí rodiče na základě preferencí a temperamentu dítěte. Obvykle do 2 týdnů si dítě vzpomene na známou sekvenci a později na předběžnou přípravu ho sama postaví na spánek.
Taková taktika vyžaduje dlouhou expozici dospělých a může trvat asi týden. Hlavním úkolem maminky a táty je překonat touhu okamžitě zvednout plačí dítě nebo zůstat ve svém pokoji o něco déle.Je možné, že v těchto dnech nebude celá rodina spát správně, ale trpělivost rodičů jistě bude odměněna.
Uchopení dítěte do náruče je nutné vyhnout se nemoci pohybu a dlouhého přesvědčování. Tato metoda je časově náročnější a časově náročnější než předchozí, je vhodná pro neklidné a strachové děti.
Někdy dítě, které dokáže zcela usnout sám, se náhle probudí uprostřed noci. Při samotném probuzení se dítě vyděsí okolní temnotou a běží k rodičům. V žádném případě by dítě nemělo hanobit ani hanbovat. Potřebuješ s ním promluvit, abys zjistil příčinu znepokojení.
Pokud se dítě bojí temnoty, musíte vedle lůžka přidat noční světlo. Tlumené světlo uklidní dítě a pomůže vám usnout.
Často jsou obavy výsledkem sledování karikatury s příšerami a čtení strašidelných pohádek. Je třeba chránit dítě před takovým dopadem na psychiku. A v každém případě, když jste neposlušní, nemůžete dítě děsit "zlým vlkem" nebo "Babou Yagou".
Pokud rodiče uvědomí, že dítě je velmi vyděšené a bojí se být sama, je lepší, aby zůstali a seděli vedle sebe, dokud nespal. V obtížných případech budete možná muset poradit s psychologem.
Rodiče, kteří se rozhodnou učit své děti, aby usnuli samy, by se neměli vyvarovat závažných chyb:
Učení dítěte, aby usnulo nezávisle, je obtížný proces jak pro dítě, tak pro jeho rodiče. Pokud se i přes maximální úsilí dospělých se dítě často probouzí v noci plačem, stejně jako v případě neustálých záchvatů při pokládání, měli byste se poradit s odborníkem. Možná důvod této emocionality je spojen se zdravotními problémy.
