Hrozny pro děti

Šťavnaté, neuvěřitelně sladké a voňavé hrozny - nejlepší způsob, jak rychle obnovit energii a zdroj obrovského množství energie. Ale v raném věku je třeba jednat s opatrností. Dnes budeme hovořit o tom, zda stojí za to dát těmto chutným bobulím dětem, od jakého věku a jakým množstvím.

Složení

Vzácné bobule může soutěžit s hrozny v obsahu živin. Hlavní komponenty:

• Vitamin C je silný antioxidant, má silný léčebný účinek;
• Vitamin D - se podílí na tvorbě kostní tkáně, je velmi důležitý pro děti;
• B vitaminy - nezbytné pro normální tvorbu krve;
• hořčík a draslík jsou důležité pro správné fungování kardiovaskulárního systému;
• Vápník - pomáhá posilovat kosti;
• Zinek, hliník, měď, titan a další látky - posilují tělo, zvyšují jeho odolnost vůči chorobám, přispívají k správné tvorbě vnitřních systémů.

Je to důležité! Na kůži hroznů se hromadí nečistoty a pesticidy, proto je nutné před použitím osušit plody.

Pozor! Tmavé odrůdy obsahují zvýšené množství polyfenolů s taniny, které mohou způsobit migrény, takže děti jsou lépe nabízet světelné klastry.

Co je užitečné hrozny

Toto bobule má výraznou sladkou chuť, je šťavnaté a je vždy dokonale vnímáno dětmi. Ale to nejsou hlavní výhody hroznů, jsou ceněny pro:

• obecný zdravotní účinek;
• užitečné pro nemoci dýchacího systému;
• pozitivní vliv na tvorbu jater a tvorbu krve;
• podporuje zvýšení chuti k jídlu - což je mimořádně důležité pro děti s hromadnými nedostatky;
• posiluje nervový systém, neutralizuje účinky stresových situací, je ukázáno dětem, kteří jsou náchylní k silným emocionálním zážitkům;
• Má pozitivní vliv na intelektuální aktivitu - v jejím důsledku je srovnatelná s čokoládou, určitě byste ji měli dát dětem před všemi druhy pokusů a během období zvýšené psychické zátěže;
• Rychle obnovuje sílu, takže by měla být rozhodně zahrnuta do stravy dětí zapojených do sportu.

200 kcal se nachází v 200 ml hroznové šťávy. Jen si představte, že pro výživovou hodnotu je to srovnatelné s lehkou miskou: snídaně nebo večeře.

Jak zavést hrozny ve stravě dítěte?

Samozřejmě, že hrozny - bobule je velmi užitečné, ale to neznamená, že by dítě mělo být vyučováno přímo z kolébky.Kromě toho může dokonce i rocní děcka ublížit. Oficiální postavení pediatrů - dítě může jíst hrozny od dvou let, a pak, při absenci alergické reakce. To je způsobeno skutečností, že:

• obsahuje velké množství sacharidů, kvůli kterým dochází k zvýšenému zatížení trávicího systému dítěte;
• šťáva obsažená v bobulích je pro zubní sklovinu destruktivní - měla by být podána v zředěné formě a za účelem úplného odstranění negativního účinku slámou;
• přispívá k vzniku fermentačních procesů, které způsobují nadýmání žaludku a zvýšené oddělení plynů;
• není kompatibilní se všemi nápoji, může způsobit poruchy trávení.

Pokud máte stále v úmyslu dávat hroznu na vaše dítě před tím, než dosáhnou věku 2 let, postupujte podle těchto pokynů:

• první část je jen pár kapek;
• ujistěte se, že drobky nemají žádné zdravotní potíže - výtok z nosu, poruchy trávení, průjem nebo jiné problémy;
• jestliže vstoupíte do hroznů ve vaší stravě, ujistěte se, že všechny ostatní produkty denní stravy jsou dítě známé;
• pečlivě zkontrolovat dítě, je možné, že na jeho těle se objevují pupínky, věnujte pozornost tomu, jak šel na záchod - jestliže je průjmy, dejte si pozor na známky alergií.

Pokud je vše v pořádku, přiveďte velikost porce na 30-35 ml. To je více než dost ve věku 1,5-2 let. Když dítě vyroste, může být zvyklé na celé bobule. Sdílejte užitečné rady o tomto:

• v prvních případech je žádoucí vyčistit kůži;
• pro dítě je lepší koupit bezsemenné hrozny, i když to stojí víc;
• lehké bobule jsou lepší než tmavé;
• hrozny jsou neslučitelné se šumivou vodou, včetně sladké, mléčné, kefírové a jogurtové, neměli byste je pít kvasem nebo podobným;
• nezralé bobule mohou způsobit výrazné poškození dítěte - což způsobuje silné potíže s střevem.

Hrozny jsou velmi výživné. Můžete ji nabídnout mezi obědem a večeří - jako odpolední občerstvení. Jedná se o skvělou možnost občerstvení, mnohem lepší než sušenka nebo například sendvič s uzeninami.

Je to důležité! Hrozny jsou naprosto nepřijatelné, aby mohly nabídnout dětem s dysfunkcí ledvin a cukrovkou. Nemůže být podána, pokud je dítě diagnostikováno gastrointestinálními vředy.

Jak dát hrozny?

V létě - většinou čerstvé. V období od jednoho a půl do dvou let - ve formě šťávy, když dítě stárne, nabídněte mu loupané bobule.Snad proces jejich čištění se bude zdát jako zbytečné předběžné opatření, ale kůže přilepená ke stěně žaludku může způsobit spontánní zvracení. Pro zimní období stojí za to uzavřít hroznový kompot a džus.

Během sezóny můžete dát hrozny 2-3 krát týdně. Můžete jej použít k výrobě dezertů, jako jsou pěny, ovocné saláty, domácí jogurty a další pokrmy, které děti mají rádi. Pozor! Je žádoucí zředit šťávu v poměru 50:50, pak její chuť bude měkčí a nebude tak agresivně ovlivňovat sliznici trávicího traktu. Hrozny jsou ideální pro přípravu lahodných pokrmů, včetně šarlatů, koláčů a koláčů. Dokonce i v pečené formě si zachovává většinu živin.

Dokonce i když je vaše dítě zvyklé na hrozny a perfektně to vnímá, buďte vždy bdělí. Ujistěte se, že dítě nejí příliš mnoho bobulí - ve velkém množství může vést k intenzivním procesům fermentace ve střevech, způsobit průjem a jiné poruchy.