Často máte bolesti hlavy? A co děláte v takových případech? Většina lidí raději vypije pilulku "z hlavy" a zapomene na nepohodlí, ale někdy toto chování může způsobit vážné zdravotní problémy. Například pravidelná bolest v zadní části hlavy může svědčit o osteochondróze, hypertenzi, nervové nadměrné zátěži nebo jiným onemocněním, u kterých anestetik nepomůže, ale pouze poškozuje, maskuje první projevy nemoci.
Bolest hlavy může být odlišná - stahování, stisk, bolestivost, pulzující, nudná, nesnesitelná a tak dále, může pokušení chrámů, rozšířit do celé hlavy, soustředit se na čelo nebo occiput; vyskytují pravidelně nebo rušivě velmi vzácně. A v každém případě může být příčina takové bolesti odlišná.
Bolest v zadní části hlavy je nejčastěji výsledkem následujících onemocnění a patologických stavů:
1. Nemoci cervikální a hrudní páteře - v tomto případě je pro pacienta těžké přesně určit lokalizaci bolesti - zadní část hlavy a současně bolesti v krku, bolest se zvyšuje s každým pohybem a může se stát velmi akutní s neopatrným naklápěním nebo otáčením hlavy.Příčinou takové bolesti může být proliferace kostních procesů lokalizovaná na okrajích těl obratlů nebo ztuhnutí krevních cév vedoucích do mozku.
2. Nesprávná poloha těla - dlouhodobá ochrana špatného, „není fyziologický“ držení těla, například ovladač nebo programátor, strávit celý den ve stejné poloze, což vede k „odvod“ svalů krční páteře a pletence ramenního, a v důsledku toho k bolesti hlavy. V tomto případě nastává bolest v okcipitální oblasti večer, je nudná, bojí v přírodě a zmizí po spánku nebo odpočinku.
3. Myogeloz - zhutnění svalů cervikální páteře, soukromý pobyt v nepříjemné poloze, špatná držení těla, hypotermie a průvan mohou způsobit tuhost a postupné utahování svalů na krku. To vede k obstrukci pohybů a výskytu tupé bolesti v oblasti šíje a krku.
4. Hypertenze - časté, pravidelné stisknutí bolesti v zadní části hlavy, doprovázené závratě, nevolností nebo blikáním "předních mířidel" před očima může být znamením zvýšeného tlaku. Symptomy hypertenze se zvyšují ráno nebo po fyzickém a psychickém stresu.
5. Neuralgie occipitálního nervu - zánět occipitálního nervu může být způsoben chorobami páteře nebo hypotermií okcipitální oblasti. V tomto případě se neočekávaně objeví bolest, útoky jsou poměrně silné, pacient trpí celou okcipitální oblastí, bolest je dána ramenám, zádech, dolní čelist nebo uchu a zvyšuje se jakýmkoliv pohybem hlavy.
6. Cervikální migréna - migréna, onemocnění vznikající v důsledku vaskulární patologie, cervikální migréna vyvolává abnormální fungování obratlové tepny. V tomto případě má pacient velmi silnou hořící bolest na krku, chrámu, na jedné straně obličeje, takové bolestivé útoky doprovází rozmazané vidění, závratě, tinnitus, mdloby.
7. Duševní a neuromuskulární napětí - být v neustálém stresu, neschopnost uvolnit se a "pustit se" ze samotného problému se často stává příčinou bolesti v zadní části hlavy. Jsou způsobeny svalovým napětím v krční oblasti, spasmem krevních cév, které krmí mozek a zvyšují hladinu stresových hormonů v těle. Bolest nastává ve večerních a nočních hodinách, stane se stálou a časem se zvyšuje.Tyto problémy nejčastěji postihují ženy nad 30 let, trpící syndromem "hyper-odpovědnosti" a snaží se kontrolovat vše, co se stane.
8. Nedostatek kyslíku a hypodynamie - nudná a bolestivá bolest v okcipitální oblasti, která se objevuje ve večerních hodinách a neumožňuje normální práci, je charakteristická pro pracovníky, kteří stráví svůj čas v uvolněných, nevětraných místnostech a vyhýbají se jakékoli fyzické aktivitě.
9. Optický nervový stres - příčinou ostrých bolestí a bolesti v zadní části hlavy mohou být nesprávně zvolené brýle nebo kontaktní čočky, které způsobují přetržení zrakového nervu. Taková bolest se často vyskytuje u lidí, kteří pracují na počítači nebo jsou nuceni výrazně zatěžovat zrak.
10. Další nemoci - prudká silná bolest na krku. může být příznakem nebezpečných onemocnění mozku. Pokud se bolesti hlavy opakují pravidelně a intenzita bolesti se zvyšuje nebo jsou tyto útoky doprovázeny ztrátou vědomí, částečným nebo úplným "vypnutím" zraku, sluchu, dotyku nebo ztrátou koordinace pohybů, musí být pacient naléhavě vyšetřen lékařem, aby se vyloučily patologie jako nádory nebo cévy mozku .
Pokud trpíte pravidelnou bolestí v zadní části hlavy, musíte nejprve vyšetřit u lékaře a před vyhledáním lékařské pomoci se můžete pokusit vypořádat se s bolestem hlavy pomocí následujících metod:
1. Nastavení režimu práce a odpočinku - nejčastěji, abyste se zbavili bolesti v zadní části hlavy, stačí, abyste pracovali méně a odpočívali více. Potřebujete jasný režim - spíte nejméně 8 hodin denně a potřebujete jít spát současně, brzké stoupání, kontrastní sprchu pro posílení krevních cév a uvolněný pracovní plán;
2. Zvyšte fyzickou aktivitu - pokud máte sedavou práci, musíte pravidelně měnit tělo, dělat gymnastiku na pracovišti - naklonit hlavu, otáčet se, vstát každou hodinu a chodit po nějakou dobu, a po práci jít do posilovny, bazénu nebo jen chodit po dobu nejméně 1 hodiny ;
3. Nižší krevní tlak - v případě příčiny bolesti hlavy při vysokém krevním tlaku, pak jediným způsobem, jak se ho zbavit, je kontrolovat hypertenzi;
4. Jezte méně a vzdát se špatných návyků - podivně, ale očištění těla pomáhá vyrovnat se s bolestem hlavy - vzdát sladké,tučné, kořeněné potraviny, pít více vody - 2-3 litry čisté vody denně, hladovět a zapomenout na alkohol a cigarety - po 1 dnech budou bolest hlavy, zejména pokud jsou způsobeny migrénou, méně intenzivní;
5. Uklidni se - pokud žijete v neustálém stresu, musíte najít způsob, jak se uklidnit a uvolnit, pomůže vám to chodit na čerstvý vzduch, setkat se s přáteli, dělat něco, co milujete nebo jógu. A k normalizaci tohoto stavu doporučujeme každou noc užívat teplou lázeň nebo sprchu, jít do sportu a užívat si lehké sedativy před spaním - tinktury pivoňáka, matky nebo valerianu;
6. Proveďte masáž - pravidelná masáž okcipitální části hlavy a oblasti krku pomáhá zmírnit svalové křeče a zlepšuje krevní oběh;
7. Udržujte svou hlavu v teple - někdy se zbavíte bolesti hlavy, stačí změnit pracovní prostředí - tak, aby nedošlo k průvanu, nosit teplý klobouk nebo vyléčit chronickou rýmu.
Jakékoli jiné metody léčby, dokonce i příjem neškodného anestetika, by měly být prováděny pouze podle pokynů ošetřujícího lékaře.
