Krk po spánku

Každý ví o potřebě spát na tvrdých plochých polštářích, ale většina z nás preferuje vysoké a měkké "peří", za které často platí za bolesti v krku, ke kterému dochází po spánku.

Proč krvácí krk po spánku

Nejčastěji krvácí kvůli nepříjemné tělesné poloze osoby ve snu, ale někdy bolest na krku může být známkou závažných onemocnění, jako je osteochondróza, spondylolistéza nebo tvorba osteofytů.

1. Nevhodná držení těla ve spánku - Nejčastější příčina bolesti na krku po spánku. Kvůli nesprávnému rozložení zátěže na hřbetní a krční svaly dochází k přetvořením svalů, stlačení páteřních tepen nebo přichycení nervových zakončení procházejících meziobratlovými otvory. Výsledkem je vývoj tkáně nebo edému nervu, který po spánku způsobuje silnou ostrou bolest a zhoršuje po pohybech hlavy.

2. Osteochondróza - chronické degenerativní-dystrofické onemocnění páteře, ve kterém se meziobratlové kotouče ztenčují, obratle se pohybují a stlačují cévy a nervové zakončení. Příčiny bolesti na krku po spánku s osteochondrózou mohou být nepohodlnou tělesnou pozicí běhemspánek, prodloužené zatížení svalů krku během dne, například při práci na počítači nebo v laboratoři;

3. Spondylolistéza - přemístění překrývajícího se obratle může být způsobeno osteochondrózou nebo jinými degenerativními chorobami páteře, což má za následek chronickou bolest v krku, která může po spánku vzrůst;

4. Tvorba osteofytů - Patologický růst kostní tkáně v páteři vede k porušení pohyblivosti krční oblasti, omezení pohybů a výskytu bolesti po spánku v nepříjemné poloze;

Ve všech výše uvedených případech je bolest v krku po spánku nudná, nevyjádřená, přinášející pacientům nějaké nepříjemnosti, ale ne příliš rušivá, aby vedly normální život. Vzácně je bolest na krku ráno akutní, intenzivní, což pacientovi neumožňuje ani pohybovat hlavou ani krkem, takové útoky bolesti se nazývají cervikálie nebo cervikální lumbago. Mohou být způsobeny nejrůznějšími důvody, ale nejčastěji se vyskytují kvůli ztuhnutí nervových vláken, myositidě nebo protahování svalů a vazy krku.

Léčba a prevence

Pravidelné bolesti krku po spánku vyžadují povinné neurologické vyšetření a léčbu, protože mohou být způsobeny degenerativní-dystrofickými změnami v páteři,což může v budoucnu způsobit vážné onemocnění svalového a kosterního systému nebo vnitřních orgánů. V těch případech, kdy příčinou nepohodlí je nesprávná poloha těla během spánku nebo nadměrné svalové zatížení, můžete s tímto problémem vyřešit:

• ortopedický režim - pokud pacient nemá možnost změnit polštář a matraci na ortopedickou, měl by zcela opustit vysoké polštáře a měkké matrace a spát na tvrdé základně, například na podlaze;
• Speciální gymnastika - pokud je bolest způsobena přetěžováním svalů krku během pracovního dne, pak speciální cvičení pomohou vyrovnat se se situací. Chcete-li obnovit normální krevní oběh a svalovou relaxaci, je třeba provést přestávky v práci každých 30-60 minut a provést řadu cvičení
• Masáž - masáž oblasti krku a límce pomůže zmírnit svalové napětí a symptomy bolesti
• Správná poloha těla a hlavy během spánku a práce - udržování správného držení těla během pracovního dne a pohodlná poloha těla ve snu uvolní svalové napětí a bolesti v krku.Pokud si svůj postoj neudržujete sami, musíte přemýšlet o neustálém nošení speciálních korzetů a pásů - moderní modely jsou téměř neviditelné pod oblečením, pohodlné a účinné. Ortopedové také doporučují, aby se zbavili nepohodlných obuvi a spali jen na levé nebo na boku;
• léčba drog - pro silné bolesti na krku, můžete užívat jednorázové léky proti bolesti: ketony, nise, nurofen, diklofenak a další.