Při honbě s dokonalou postavou mnoho z nás zapomíná na základní bezpečnostní opatření, protože věří, že krása vyžaduje oběť. Nicméně, později za své špatně zvažované akce často muset platit se zdravím, který nebude tak snadné obnovit. Zvláště mnoho problémů vznikají u těch, kteří se pokouší bojovat s extra kilo s pomocí infračervené sauny, která je dnes téměř v každém kosmetickém salónu. Vyzýváme klienty, aby podstoupili tento postup, mnozí kosmetologové mlčí o negativních účincích této metody snižování hmotnosti, přičemž se zaměřují pouze na výhody infračervené sauny. Nicméně, jeho použití má mnoho nedostatků, které by jistě měly být známy těm, kteří se chystají uchýlit se k takovým metodám boje s obezitou.
Infrasauna je speciální kabina, ve které jsou umístěny stěny a strop. Nakonec infračervené paprsky, které přímo ovlivňují tělo osoby uvnitř a ohřívají ji na předem stanovenou teplotu. Samozřejmě, tento účinek je srovnatelný s účinkem, který lze dosáhnout v pravidelné parní místnosti.Jediným rozdílem je, že náklady spojené s provozem takové kabiny jsou mnohem nižší, protože se nemusíte starat o dřevo, páru a další atributy této sauny.
Co se týče infračerveného záření, pozitivní aspekty jeho působení na tělo jsou stále přítomny. Za prvé, Reprodukce nejenom zahřeje tělo, ale také urychluje metabolické procesy v těle. To znamená, že podkožní tukové usazeniny se skutečně začnou tát těsně před našimi očima. Jedna návštěva infračervené sauny, která trvá zpravidla ne více než 30 minut, stačí na zbavit 500-700 g nadváhy. A to je za předpokladu, že nemusíte vynaložit energii při provádění nadměrných fyzických cvičení.
Navíc infračervené záření má spíše pozitivní vliv na tělo, zlepšuje proces krevního oběhu, pomáhá odstranit kyselinu mléčnou, která je tak nebezpečná pro zdraví ze svalů, a dokonce zabraňuje tvorbě plaků cholesterolu. Pokud navštívíte infračervenou saunu nejméně jednou týdně, můžete zabránit vzniku mnoha nemocí, protože systematické zahřívání těla je spojeno s expanzí cév, což je pro ně vynikající cvičení.Samostatně stojí za zmínku, že mnoho lidí nese infračervenou saunu mnohem jednodušší než pára, protože vzduch uvnitř je bez vlhkosti, což dělá dýchání obtížné. Tato možnost obnovy a nadváhy je ideální pro lidi, kteří trpí vegetativní vaskulární dystonií a ztrácejí vědomí po několika minutách v pravidelné sauně.
Použití infračerveného záření pro zdravotní účely by však nemělo být zneužíváno, protože zvýšení tělesné teploty vytváří další zátěž pro celé tělo, včetně kardiovaskulárního systému. Proto zkušení odborníci na výživu nedoporučují strávit více než 20-30 minut v takovém sauně v jednom zasedání. Neměli byste jít do sauny po náročném dni práce nebo před zahájením tréninku, což může mít velmi negativní vliv na celkovou pohodu. Navíc během postupu byste měli pít vodu, což pomůže předejít přehřátí těla. Infračervená sauna má jednu charakteristickou vlastnost: nejenže vám umožňuje bojovat s nadváhou, ale také zlepšuje procesy, které se dějí v těle. Pokud tedy trpíte bolestí hlavy nebo trpíte chladu, vystavení infračerveného záření na vašem těle jen zhorší situaci. Pokud budete jíst těsně před procedurou, pak těžké žaludek na další den budete mít jistotu. No a pokud půjdete do sauny na prázdný žaludek, riziko ztráty vědomí se v tomto případě dramaticky zvyšuje.
Obecně platí, že existuje poměrně velký seznam kontraindikací pro použití infračervených saun. Především je přísně zakázáno navštěvovat osoby trpící jakýmikoli chronickými onemocněními, neboť pravděpodobnost, že se zhorší po tom, co je postup poměrně vysoký. V případě jakýchkoli dermatologických problémů, ať už je to běžný ekzém nebo psoriáza, nedoporučujeme ani navštívit infračervenou saunu.
To se týká onkologických onemocnění, fibroidů dělohy, dysfunkce štítné žlázy, je příliš nízké nebo naopak zvýšený tlak - všechny tyto zdravotní problémy se mohou zhoršit po vystavení infračerveným paprskům na těle. Navíc, podobný postup je pro budoucí matky i pro ženy zakázán v období pooperační regenerace, která trvá nejméně 6-8 týdnů. Také vážné poškození zdraví sauny může přinést lidem, v jejichž těle se vyskytují různé zánětlivé procesy, od banální cystitidy až po artritidu.
