Szaboveronika

Jak obnovit metabolismus v těle


Jak obnovit metabolismus v těle / Krása a zdraví

Metabolické poruchy se mohou objevit v jakémkoli věku a způsobují vážné zdravotní potíže. Termín "metabolismus" se týká řady chemických procesů, při nichž dochází k rozštěpení různých potravin ve střevě, jejich vstřebávání a zpracování látek absorbovaných do krve z čreva. Pokud mluvíme o tom, proč potřebujete metabolismus, bude odpověď velmi jednoduchá: udržovat život v těle. Hlavní složky metabolismu jsou uhlohydráty, bílkoviny a tuky, které se podílejí na všech procesech v těle. Když jsou metabolické procesy narušeny, absorpce jedné nebo několika těchto složek je narušena, tělo začíná fungovat nesprávně, orgány a systémy selhávají, což vede k rozvoji onemocnění.

Proč tělo potřebuje bílkoviny, sacharidy a tuky

Abyste pochopili, proč je metabolická porucha tak nebezpečná, měli byste vědět, které látky v těle jsou zodpovědné za jaké funkce. Dokonce i nejobecnější představu o tom nám umožní pochopit, že selhání jejich asimilace nemůže zůstat bez povšimnutí a vyžaduje okamžitou léčbu.Pro všechny důležité procesy těla jsou zodpovědné za 3 hlavní stavební látky:

  • Bílkoviny jsou stavebními materiály pro různé tělní tkáně. Jsou přítomny ve svalech, kloubech, krevní plazmě, hemoglobinu, buňkách imunitního systému a hormonech. Kromě toho je tato látka nezbytná k udržení normální rovnováhy vody a solí a fermentace. Pokud dojde krátkodobě k nedostatku bílkovin, naruší se fungování celého organismu.
  • Tuky - jsou nezbytné pro vývoj většiny hormonů, skladování energie a asimilace řady vitaminů. Bez nich není možné vytvářet plnohodnotnou buněčnou membránu a zachovat zdravý vzhled pokožky.
  • Sacharidy - zdroj energie, bez něhož je normální fungování těla nemožné.

Vzhledem k tomu, jak důležité jsou v těle funkce všechny výše uvedené látky, nepodceňujte závažnost porušování jejich výměny.

Co může způsobit metabolickou poruchu

Nejčastěji je metabolická porucha způsobena dědičnou predispozicí, ale není to jediná příčina patologického procesu.Kromě toho následující faktory mohou v těle způsobit nesprávný metabolický proces:

  • nezdravá strava;
  • nedostatek jídla (s dietou);
  • přejídání;
  • častý stres;
  • chronická deprivace spánku;
  • chronický nedostatek kyslíku;
  • adenom hypofýzy;
  • poruchy štítné žlázy;
  • špatné fungování sexuálních žláz;
  • abnormality v nadledvinách.

Vzhledem k tomu, že existuje řada důvodů pro vznik poruchy v těle, není to vzácná onemocnění. Proto jsou jeho příznaky dobře studovány a byla vyvinuta opatření k potírání tohoto onemocnění.

Symptomy metabolických poruch

Patologické změny v metabolismu jsou obvykle snadno zjistitelné, pokud má člověk náležitou pozornost na své zdraví. Skutečnost, že v těle je něco špatného, ​​je naznačeno následujícími projevy tohoto porušení:

  • významné zhoršení kůže - zvláště trpí v rozporu metabolických látek rukou a obličeje, jako je tomu v těchto místech kůže je nejvíce náchylná k nepříznivým vlivům na životní prostředí a není chráněna oděvem;
  • nezdravé kůže - v případě porušení metabolických procesů barvě pleti značně liší vzhledem k tomu, že se nedostává dostatečné množství potravin a materiálů pro obnovu buněk;
  • poškození zubní skloviny - špatnou absorpcí látek, zubní sklovina je zničena, stejně jako ostatní kostní tkáně, ale na zubách se tento proces projevuje především;
  • poškození vlasů;
  • zhoršení nehtů;
  • dušnost;
  • pocení;
  • otok;
  • zvýšení nebo snížení tělesné hmotnosti;
  • problémy s křeslem.

Také v některých případech je možný vývoj svalové dystrofie a slabosti.

Abychom vyřešili problém zhoršeného metabolismu, neměli bychom odložit návštěvu lékaři, protože jen správným určením příčiny patologie se to dá efektivně vyrovnat. Různé prostředky lidové terapie se používají výhradně jako dodatečná léčba a nenahrazují příjem určitých léků a speciální dietu.

Komplikace poškození metabolismu

V takovém případě, pokud nezačnete včasnou léčbu, existuje vážné riziko komplikací. Nejčastěji se na pozadí zhoršených metabolických procesů v těle objevují následující nemoci:

  • diabetes mellitus;
  • hypertenze;
  • srdeční infarkt;
  • cévní onemocnění;
  • onemocnění srdce;
  • ženská neplodnost;
  • impotence;
  • obezita;
  • poruchy nervového systému;
  • Gyrkeova choroba;
  • deprese

Když je léčba onemocnění zahájena včas, není doprovázena komplikacemi.

Léky používané k normalizaci metabolismu v těle

Je nepřijatelné předepisovat léčbu léky pro normalizaci metabolismu. Když je špatný výběr léku se pacientův stav může výrazně zhoršit, a v některých případech špatně drog, dokonce život ohrožující.

Dnes lékaři, po zjištění příčiny porušení, mohou předepsat pacientovi určité léky. Navzdory skutečnosti, že v lékárnách je jejich volba neobvykle široká, nejčastěji jsou předepsány některé z nejúčinnějších léků. Patří sem:

  • Reduxine - pokud metabolické poruchy vedoucí k chronickým hladem a přejídání na tomto základě, což je důvod, proč obezita se vyvíjí, bude lék rychle vyřešit. Látky v jejím složení odstraňují nadměrný pocit hladu a umožňují zpomalit vstřebávání jídla do normálního stavu. V důsledku toho pacient spotřebovává pouze objem potravin, které potřebuje, a bez námahy ztratí kilogramy získané v důsledku nemoci;
  • L-thyroxin je lék podobný hormonu štítné žlázy a je předepsán v případě poruch způsobených jeho nesprávným fungováním. V důsledku jeho použití se obnoví činnost žlázy a metabolické procesy se postupně vrátí k normálu;
  • glukofaz - léčivo normalizuje činnost pankreatu, čímž se zabraňuje uvolňování nadbytečného inzulínu do krve, který se vyskytuje poměrně často se sníženým metabolizmem;
  • lecitin - lék, který postihuje játra, normalizující procesy štěpení tuku do aminokyselin.

Kromě těchto léků existuje ještě řada ne tak populárních prostředků, které mohou být také vyloučeny pacientovi podle uvážení lékaře pro terapii v případě metabolických poruch.

Lidové prostředky pro normalizaci metabolismu

Tradiční terapie, na rozdíl od farmakoterapie, má významně méně nežádoucích účinků, ale měla by být stále používána s velkou opatrností. Je nutné vědět jistě: od toho, co došlo k porušení a co by mělo být ovlivněno jeho vyloučením.

  • Slyt, známý pro mnoho lidí jako plevel, který je velmi obtížné zvládnout, je vynikajícím nástrojem pro normalizaci metabolismu.Chcete-li připravit lék, musíte vzít 1 čajovou lžičku nakrájených čerstvých bylin nebo 1 lžíci sušeného a nalijte 1 šálek vody, která právě vařila. Poté lék trvá 60 minut v termosku. Po natažení léčivého přípravku jej pili na 1/3 šálku 20 minut před snídaní, obědem a večeří. Průběh léčby je zvolen pro každého jednotlivce.
  • Část okurky a zelí kyseliny tartronové obnovuje metabolismus tuku ve velmi krátké době. Pro terapii je třeba užít 1/2 šálku okurky strouhaného na jemném strupce a stejné množství zelí zkroucené v mlecím stroji. Oba druhy zeleniny jsou dobře smíšené a jedlé ráno naplněné prázdným žaludkem. Stejný salát se konzumuje 2 hodiny před spaním - (ve stejném množství). Průběh léčby v závislosti na stavu pacienta trvá od 2 týdnů do 1 měsíce.
  • Infúze listů vlašských ořechů je dalším velmi účinným lékem proti poruchám metabolismu. Díky velkému množství jódu vám tento nástroj umožňuje opakovaně zlepšit stav štítné žlázy. Chcete-li připravit lék, musíte vzít 2 lžičky rozdrcených sušených listů rostliny a nalijte 1 šálek vařící vody. Kompozice trvá 60 minut.Poté je vypuštěn a ½ šálku je opilý 4x denně před jídlem. Průběh léčby je zvolen individuálně.
  • Polní brána je užitečná pro léčbu metabolických poruch způsobených nevhodnou výživou, což vedlo k nasycení těla různými špatnými tuky a toxiny. K získání hojivé kompozice je nutné vzít 30 g jemně nasekané kořenů rostlin a nalijeme 1 litr čisté vody. Poté se nádobí s kompozicí položí na oheň a lék se vaří, dokud se 1/3 vody neodpaří. V tomto okamžiku je droga odstraněna z tepla a vypuštěna. Píjete ochladenou kompozici 1/3 šálku třikrát denně 30 minut před jídlem. Doba léčby je nejméně 14 dní.
  • Chmel může být také použit pro ošetření a zahrnut do sbírky. Chcete-li získat léčivou kompozici, musíte si vzít 3 lžíce kužele, 3 lžíce divoké pařeniště, 4 lžíce celerové byliny a 4 polévkové lžíce fazolových lusků. Veškeré složky jsou dobře smíšeny a vezmeme-li 4 lžíce sbírky, vylijte 1 litr vroucí vody. Poté, co složení po dobu 2 hodin v termosku, je vyčerpaný a 1/3 šálku je opilý 7 krát denně. Délka léčby je individuálně zvolena pro každého pacienta.
  • Pampeliška listový salát je další skvělý způsob, jak normalizovat metabolismus. Chcete-li dosáhnout požadovaného efektu by mělo být 10 velkých listů pampelišky smíchané s 1 strništěm na struhadlo střední okurky a zakysané smetany. Je nutné jíst salát bez soli v dopoledních hodinách a ve večerních hodinách během vegetačního období pampelišky.

Správná výživa pro normalizaci metabolismu

Abyste obnovili zdraví, nestačí jen užívat léky a tradiční medicínu, musíte také dodržovat určitou dietu. Bez tohoto je nemožné počítat s rychlou obnovou.

K dosažení výsledku jsou z nabídky pacienta vyloučeny následující produkty:

  • uzené maso;
  • okurky;
  • smažené
  • slaný;
  • průmyslové pečení;
  • alkoholické nápoje;
  • margarín;
  • těstoviny;
  • tučné maso;
  • tučné ryby.

Všechny tyto produkty, pokud jsou používány ve velkém množství, vedou k metabolickým poruchám.

Ošetřete užitečné produkty při normalizaci metabolismu:

  • libové maso;
  • chudé ryby;
  • plody;
  • zelenina;
  • fermentované mléčné výrobky;
  • kuřecí vejce;
  • kompoty;
  • morsy.

Vedle obecných dietních doporučení lékař vypracuje individuální menu pro každého pacienta, které bude zohledňovat všechny potřeby konkrétní osoby.

Prevence metabolických poruch

Abychom zabránili poruchám metabolismu, je nutné splnit řadu jednoduchých preventivních požadavků, mezi něž patří:

  • správná výživa;
  • dostatečná fyzická aktivita;
  • včasná léčba onemocnění endokrinních žláz;
  • posilování všeobecného těla;
  • dodržování práce a odpočinku;
  • zabránit chronické deprivaci spánku (spánek by měl trvat nejméně 8 hodin);
  • prevence stresových situací.

V případě, že existuje dědičná predispozice k poruchám metabolismu, po 30 letech by měl být endokrinolog pravidelně navštěvován pro preventivní účely. To umožňuje na počátku patologie zjistit ji na samém začátku a zabránit vážným důsledkům pro organismus.

Metabolická porucha je vážným onemocněním a neměla by být podceňována. Když k tomu dojde, pacient vyžaduje naléhavou a úplnou léčbu - pouze tímto způsobem bude možné vyhnout se komplikacím a obnovit zdraví.



Nejlépe články