Lymfatická drenážní zábal doma

Každá žena sní o bezchybném postoji bez dalších centimetrů, celulitidě a dalších nedokonalostech, které jsou stálými společníky nadváhy. Aby se dosáhlo požadované harmonie, ženy se pravidelně mučí s veškerou stravou a fyzickou námahou, pijí léky a používají "zázračné" krémy. Nicméně i přes veškeré snahy zbavit se nenáviděných kg není vždy možné, a v případě, že váha stále klesá, výsledek bývá krátkodobý.

Ve skutečnosti existují další, mnohem efektivnější a bezpečnější způsoby, jak zlepšit tělo, z nichž jedna je lymfatická drenáž. To je velmi populární v tomto okamžiku kosmetické procedury, je široce používán nejen ve specializovaných salonech, ale i doma, což vám umožní rychle se zbavit nadváhy a „pomerančové kůry“ a odstranění otoků a symptomy křečových žil.

Chcete-li se dozvědět, jak to udělat lymfodrenáž zabalit sami, budete potřebovat, aby se seznámili s technikou jednání a najít vhodné recepty na přírodních látek určených k léčbě problémových oblastí.Jaká je tedy účinnost tohoto postupu a jakékoliv kontraindikace?

Lymfatická drenážní balení: výhody a kontraindikace

Lymphodrain zábal je kosmetický postup, který umožňuje normalizovat krevní oběh, lymfy a intersticiální tekutiny do hlubších vrstev epidermis a podkožní tukové tkáně. Tato manipulace zabraňuje tvorbě stagnace v tkáních, což pomáhá zabránit bobtnání a snížit riziko vzniku patologické změny na buněčné úrovni. Lymfatické drenážní zábaly jsou rozděleny do několika typů: studené, horké a izotermické. Všechny tyto druhy se liší nejen v teplotě použitých směsí, ale i v jejich účincích na organismus. Domácí zábaly pomáhají:

• odstranit přebytečnou extracelulární tekutinu z tkání;
• normalizovat bariéru, regenerační a drenážní funkce epidermis;
• zrychlit proces lipolýzy (štěpení tuku);
• zvýšení mikrocirkulace krve v tkáních;
• zvyšuje celkový tón tkání a krevních cév;
• zbavit se vnějších příznaků křečových žil;
• zvyšuje pružnost pokožky, hladkou úlevu;
• obnovení výměny kyslíku a hydrobalance v buňkách;
• odstranění otoků tkáně;
• odstraňte toxiny a další odpadní produkty z těla.

Nepochybnou výhodou lymfodrenážních zábalů je to, že díky tomuto postupu je možné nejen urychlit proces spalování podkožního tuku (jako například při běžných fyzických aktivitách), ale také korigovat siluetu v důsledku utahovacího efektu. Současně je obvykle možné dosáhnout hmatatelných výsledků po 8 až 10 zasedáních, zvláště pokud je kombinujete se speciální masáží a dietou. Nicméně, navzdory zjevným výhodám balení, je v některých případech jeho používání striktně zakázáno. Kontraindikace k provádění těchto postupů jsou: těhotenství v jakémkoli období, hypertyreóza, onemocnění kardiovaskulárního systému, gastrointestinální trakt a ledviny, různé gynekologické a dermatologické onemocnění, stejně jako individuální nesnášenlivost kosmetických směsí. Pokud máte jakékoliv pochybnosti o tom, zda je vhodné používat lymfodrenáž,konzultovat s odborníkem (terapeut nebo dermatolog).

Pravidla pro provádění lymfatických odvodů

K lymfodrenážnímu zábalu v domácnosti bylo dosaženo nejvýraznějšího a nejrychlejšího výsledku, měli byste podrobně studovat techniku ​​tohoto postupu. Nevyžaduje žádné specifické znalosti v oblasti kosmetologie, stačí se seznámit s následujícími doporučeními:

• Než začnete zabalit, musíte připravit tělo. K tomu, 2-3 dny před zasedáním, omezíte spotřebu kávy, silného sladkého čaje, sýrových nápojů a soli (obvykle se doporučuje vyloučit, protože zpomaluje odstranění tekutin z těla). Kromě toho je třeba normalizovat pitný režim, který každodenně spotřebuje nejméně 6-8 sklenic čisté vody (může být částečně nahrazen zeleným čajem nebo bobulovkovým ovocným džusem bez cukru).
• Před zahájením procedury je třeba provést horkou sprchu nebo solnou lázeň a vyčistit kůži na problémových místech pomocí křoviny, nejlépe přirozeně. Díky této manipulaci můžete několikrát zvýšit efektivitu balení.Rovněž stojí za to připravit předem pohodlné místo, kde můžete lehnout v uvolněné pozici a potřebné materiály a nástroje (potravinářský filmový rolák, špachtle nebo kartáč pro aplikaci směsi, vhodné oblečení nebo teplý šátek).
• Kosmetické směsi pro obaly se musí připravit bezprostředně před použitím, protože nejsou předmětem skladování. Částka finančních prostředků musí být vypočítána jednotlivě v závislosti na tom, které části orgánu budete zpracovávat. Před použitím konečné kompozice k určenému účelu testujte na malé ploše pokožky, abyste předešli dalším nežádoucím účinkům.
• Poté, co zpracováváte všechny potřebné oblasti pokožky připravenou směsí, je třeba tyto oblasti obtékat lepením v několika vrstvách. Polyetylén by měl být navinutý nahoru, aby se zajistilo, že mezi cípy nejsou žádné mezery - film by měl těsně přiléhat k tělu, ale nemusel ho vytlačit. Na film se může nosit teplé oblečení nebo hustý šátek (což zvýší efektivitu postupu).
• Po uplynutí požadovaného času (průměrná délka trvání relace je 40-60 minut), musíte film odstranit a provést kontrastní sprchu.Aby se zabránilo vysušení pokožky, doporučuje se ošetřené oblasti namazat hydratačním krémem nebo krémem proti celulitidě 20-30 minut po odstranění směsi. Po postupu po dobu jedné hodiny se nedoporučuje jíst, v případě potřeby můžete vypít sklenici teplé vody.

Lymfodrenážní zábaly by měly být prováděny 2-3x týdně po dobu 3-4 měsíců. Po absolvování kurzu je třeba provést dvouhodinovou přestávku, po níž lze relace pokračovat.

Recepty pro lymfodrenáž

Při provádění lymfodrenážních zábalů je důležité nejen dodržovat určitý algoritmus akcí, ale také zodpovědně přistupovat k výběru receptů pro přípravu směsí (měly by zahrnovat pouze ty složky, jejichž bezpečnost nezpůsobuje pochybnosti). Následující sloučeniny se osvědčily:

Aloe šťávy s esenciálními oleji

Tato směs dokonale zjemňuje pokožku, odstraňuje přebytečnou tekutinu z buněk a pomáhá potlačovat celulitidu.

Složení:

• 50 ml aloe šťávy;
• 5 kapek silice rozmarýnu;
• 3 kapky esenciálního oleje z černého pepře.

Příprava a použití:

• Smíchejte všechny přísady a výsledný roztok zpracujte.problémové oblasti pokožky.
• Omotat tělo filmu a počkat nejméně 40 minut.
• Udělejte teplou sprchu a ošetřete pokožku krémem.

Terapeutické bahno s modrou hlínou

Tento nástroj dokonale tónuje, změkčuje a hydratuje pokožku, účinně bojuje proti "pomerančové kůži" a koriguje siluetu.

Složení:

• 100 g bahna;
• 20 gramů modré hlíny;
• 30 g drcených mořských řas;
• 50 ml teplé vody.

Příprava a použití:

• Smíchejte všechny ingredience v nekovové nádobě s pastovitým stavem (v případě potřeby lze zvýšit množství vody).
• Rozdělte konečnou hmotnost na problematické oblasti těla, zahřejte a nechte hodinu.
• Na konci procedury se kontrastní sprcha.

Laminaria s žloutkem

Tato kompozice přispívá k aktivnímu spalování podkožního tuku a dokonale tónuje a hydratuje pokožku, čímž je hladší, pevnější a pružnější.

Složení:

• 50 g suché řasy;
• 100 ml teplé vody;
• 1 žloutek (surový);
• 2-3 kapky citrónového oleje;
• 5 kapek kafrového oleje.

Příprava a použití:

• Namočte řasy do vody a počkejte, dokud nebudou bobtnat.
• Přidejte šlehačkový žloutek a oleje do řasy.
• Důkladně promíchejte a namažte složení požadovaných oblastí těla.
• Ošetřenou plochu obalte filmem a počkejte 40-50 minut.
• Promývejte kosmetickou směs vodou.

Lymfodrenážní zábaly opravdu pomáhají zbavit se nadměrné hmotnosti a dávají mu tvar, ale neměl by se spoléhat na okamžitý účinek. Za prvé, abyste dosáhli výrazných výsledků, nebudete potřebovat žádný postup nebo dokonce více než jeden kurz, a za druhé, pokud budete i nadále jíst špatnou stravu a zanedbávat fyzickou námahu, veškeré vaše úsilí může být marné. Nezapomeňte, že dosažení požadovaného cíle lze dosáhnout pouze integrovaným přístupem.