Příroda nás velkoryse obdařila všemi druhy přírodních produktů, které pomáhají zachovat zdraví a krásu. Jedním z nich je lněný olej, který se získává z lněných semen lisováním za studena nebo za tepla. V prvním případě olej plně zachovává své příznivé vlastnosti, a proto může být použit v různých oblastech medicíny. Lněný lázeň za tepla se obvykle používá pro technické účely.
Biologická hodnota lněného oleje je obtížné přeceňovat. Proto je tento výrobek často součástí složení různých léků a kosmetiky, používá se k přípravě různých pokrmů, od salátů až po pečení. Neměli byste být překvapeni, protože lněný olej je bohatý na vitamíny A, B, E, K a F, stejně jako hořčík, fluor, železo a zinek. Hlavní hodnotou však jsou polynenasycené kyseliny, které v lněném oleji obsahují nejméně 10%. Jsou zodpovědné za posilování lidského imunitního systému, pomáhají omlazovat tělo, vyčistí ho od toxinů a toxinů.Kromě toho poly-nasycené kyseliny stimulují regenerační funkce, takže můžete obnovit funkci vnitřních orgánů. Samostatně je třeba poznamenat, že lněný olej je jedinečným nástrojem pro normalizaci metabolismu v těle. Bude užitečné bez ohledu na to, jaký druh onemocnění způsobuje takové porušení. Lněný olej se proto doporučuje používat nejen u lidí s nadváhou, ale také u diabetiků a těch, kteří trpí poškozením funkce štítné žlázy.
Přínosné vlastnosti lněného oleje nelze přeceňovat. Tento přírodní a ekologický produkt umožňuje obnovit trávicí systém a zbavit se gastritida, žaludeční vředy, kolitida, a všechny druhy zácpy. Navíc díky své antiseptické vlastnosti může lněný olej účinně bojovat s intestinálními parazity, včetně červů. Je to nenahraditelné při čištění jater z toxinů, kožních onemocnění, hormonálních poruch, problémů s dýchacím systémem, impotence a rakoviny. V druhém případě jde nejen o posílení imunitního systému a prevenci rakoviny,ale také v boji proti nádorům, které často vymizí pod vlivem lněného oleje v důsledku regeneračních procesů.
Je třeba také poznamenat, že lněný olej se používá v kosmetologii již od nepaměti. Zpevňují vlasy, nehty a řasy, čistí a hydratují pokožku. Kromě toho je lněný olej součástí mnohých omlazujících mask, které pomáhají zbavit se vrásek a také obnovit vzhled a bývalou elasticitu pokožky.
Dokonce i když si nemáte stěžovat na své zdraví, měli byste vždy mít lněný olej na ruce a používat ho pro preventivní účely. Nejsnadnější možností je naplnit je saláty nebo přidat do pečení místo obvyklých rostlinných nebo živočišných tuků. Je pravda, že v tomto případě stojí za zvážení Denní příjem lněného oleje by neměl přesáhnout 2 polévkové lžícejinak se můžete stát obětí těžkého průjmu. Ti, kteří trpí zácpou, lékaři doporučí, aby si před spaním udělali 1 lžíci lněného oleje. V takovém případě budete ráno bez problémů vyprázdnit a současně dezinfikovat střeva, což, pokud se vyskytnou problémy s odloučením výkalů, se brzy stane hnízdištěm pro patogeny.Lidé s vředem nebo gastritidou by měli užívat lněný olej 10 minut před jídlem 1 čajovou lžičku. V tomto případě žaludeční sliznice přijímá nejen spolehlivou ochranu proti dráždivým látkám během jídla, ale také velmi rychle léčí díky účinným látkám, které jsou součástí lněného oleje.
Podobný recept může být použit a pro čištění stěn cév z plaků cholesterolu. Kromě toho, pokud užíváte lněný olej před jídlem po celou dobu, můžete dosáhnout významné úbytek hmotnosti. Faktem je, že tento výrobek nejenže dokonale odbourává tuky a zabraňuje jejich ukládání do těla, ale také snižuje chuť k jídlu. Lněný olej navíc výrazně odstraňuje strusky, jejichž přítomnost jedí tělo, zpomaluje metabolické procesy a přispívá k nadváze. Ve skutečnosti se ve střevě dospělého člověka může hromadit až 25 kg pevných fekálních hmot, které mohou být postupně bez velkých obtíží odstraněny lněným olejem, který se užívá na prázdný žaludek.
Neméně účinný je lněný olej pro venkovní použití. S ním se můžete zbavit hnisavých kožních lézí, dermatitidy a ekzému. Chcete-li to provést, měli byste mazat problémové oblasti těla dvakrát denně, dokud symptomy onemocnění nezmizí. Pro těžké popáleniny lněného oleje se vyrábějí komprese, namočené kusy vaty, které byly předtím zabaleny do gázy. Tyto tampony by měly být naneseny na postiženou kůži a poté by měly být připevněny. Doporučuje se měnit tampony každých 10-12 hodin, dokud se popáleniny nehojí. Díky lněnému oleji se to stane poměrně rychle a místo puchýřů nebude žádná jediná jizva.
Na základě lněného oleje doma můžete vyrábět velké množství kosmetických přípravků. Nejjednodušší recepty však zahrnují použití tohoto produktu v čisté formě. Takže kvůli problémům s vlasy, které jsou suché a křehké, se doporučuje malé množství oleje, aby se nejdříve namašila do pokožky hlavy a poté ošetřila poškozené a křehké konce vlasů. Po asi 10 minutách byste měli šampon umýt teplou vodou. Pokud vaše řasy spadnou, nebo jejich hustota opouští hodně být žádoucí, pak před spaním můžete použít malé množství lněného oleje na ně se speciální štětkou.Po 10-15 minutách by měly být oči potlačeny papírovou ubrouskou, odstraněním zbytků finančních prostředků, ale před ránem byste neměli umyt nebo se uchýlit k použití jiných kosmetických přípravků. Pro problémy s nehty Malé množství lněného oleje by mělo být zahříváno na parní lázni na + 45-50 stupňů a potom 5 prstů, aby se do něj ponořil. Po ukončení postupu, který zabraňuje oddělení nehtů a zvyšuje jejich růst, je třeba jemně otřít ruce ubrouskem. Je dovoleno je umýt ne dříve než 2-3 hodiny po použití olejové lázně.
Budoucí matky jsou velmi opatrní ohledně volby léků, protože se obávají, že užívání určitých léků může poškodit zdraví dítěte. Co se týče lněného oleje, nemějte strach, protože tento přírodní produkt je pro těhotné ženy naprosto bezpečný. Navíc jeho pravidelné používání umožňuje minimalizovat účinky toxikózy, normalizuje činnost gastrointestinálního traktu a zajišťuje řádný vývoj plodu. Nicméně je třeba mít na paměti, že účinné látky, které jsou součástí lněného oleje v pozdním těhotenství, mohou způsobit předčasné porod.Proto od počátku druhého trimestru je nejlepší vzdát se používání tohoto produktu.
Lněný olej může způsobit vážné poškození některých lidí. Především se týká těch, kteří trpí urolitiázou a chorobami žlučníku, aterosklerózou, zvýšeným srážením krve nebo hypertenzí. Kromě toho je přísně zakázáno používat lněný olej současně s antivirovými léky a antidepresivy.
