Každá žena hledá její dokonalou stravu. Situace, kdy je nemožné se dostat do svých oblíbených džínů, vyvážení a přemýšlíte jen o problému nadváhy. Když chcete rychle zhubnout, pečlivě vyčíslovat kalorie, často jíst malé části, střídavé proteiny a sacharidy jednoduše nemají dostatečnou trpělivost. Chci okamžitě vidět štíhlou siluetu v zrcadle a bezstarostně vzít nejmenší velikost oblečení z regálu. V takovém okamžiku se dlouhodobě ztrácejí strategie ztráty hmotnosti a postupem času se dostávají do popředí napůl vyhubené diety. Jeden z nejpopulárnějších energetických systémů, jehož dodržování slibuje úžasné výsledky, lze nazvat slavnou "úžasnou" dietou.
Některá jídla jsou vytvořena renomovanými odborníky na výživu, moudrá příroda se stává autorem jiných potravinových systémů. Tvůrci "úžasné" stravy se stali uživateli internetu. Kolektivní mysl vyvinula dietu, jejíž princip se skládá ze střídání:
Příprava na přechod úžasné stravy musí být především morálně. Koneckonců po dobu dvou týdnů bude nutné řídit minimální množství nízkokalorických potravin. Chcete-li odolat omezením a získat napjatou postavu, musíte se naladit na 14denní maraton. Chcete-li to udělat, měli byste si představit vaši budoucí postavu a psychicky si užívat všech výhod, které dává harmonie. Kromě psychologického okamžiku stojí za to přípravy fyzicky:
Stojí za zmínku, že v době stravování je lepší nesnášet tělo cvičením a sportovním tréninkem.Pokud se vše dělá správně, pak se v krátkém čase můžete zbavit nadváhy s minimálními finančními náklady a bez rizika pro zdraví.
Tento potravinový systém neznamená různorodé menu, ale není moc nákladné a nevyžaduje čas na vaření. Strava "úžasná" strava obsahuje pravidelné, dostupné potraviny. Jedná se o jakýkoliv druh zeleného čaje, minerální vody bez plynu, mléka a kefír s obsahem tuku nejvýše 2,5%. A také jablka, nejlépe zelené odrůdy. Dieta je složena tak, že dny, kdy je dovoleno konzumovat jablka nebo okurky, a dny, kdy je užitečné omezit se pouze na kapalinu: vodu, kefír, mléko nebo alternativní zelený čaj.
| První týden | Druhý týden | |
| 1 | Zelený čaj | 3 zelené jablka pečené v troubě se skořicí |
| 2 | Čtyři sklenice kefír nebo jiného fermentovaného mléčného nápoje | Kefír, 4 sklenice |
| 3 | 1,5 litru minerální vody bez plynu | 2 čerstvé okurky bez soli |
| 4 | Zelený jablko, neomezená minerální voda bez plynu | Neomezený zelený čaj |
| 5 | 5 sklenic mléka s obsahem tuku 1% | Litr mléka, čaje |
| 6 | Zelený nesladený čaj | 3 zelené jablka |
| 7 | 5 sklenic netučného mléka | Čistá voda |
Pokud budete držet tuto dietu po dobu 2 týdnů bez poruch a poruch, pak si můžete vychutnat "úžasné" výsledky. Chcete-li svůj život jednodušší, je lepší začít s jídlem pár dní po skončení poslední menstruace. Během tohoto období se hlad není tak silný a existuje šanci projít přísnou dietou bez narušení a poruch.
Příjemný tonik, zelený čaj je již dlouho základem mnoha programů hubnutí. Twistované nefermentované listy čajových lístků obsahují velké množství katechinů, vitaminu B1, karotenu, zinku a dalších příznivých látek. Pro "úžasnou" dietu je lepší vybrat si kvalitní listový čaj. Aromatický horký nápoj:
Navíc zelený čaj zpomaluje proces stárnutí, snižuje hladinu cukru v krvi a přispívá k normalizaci krevního tlaku. Chutný a zdravý nápoj lze připravit různými způsoby.
Zelený čaj je vhodný pro zmírnění hladu, je výborný pro odstraňování toxinů z těla, udržuje obranu, má příznivý účinek na pokožku a zlepšuje celkový tón.
Pokud se po dvoutýdenní nezkrácené stravě okamžitě vrhnou na mastné a sacharidové potraviny, s takovou obtížností se okamžitě vrátí váha. Správná cesta z jakékoli stravy je závazek, že půvabné formy a zdravotní stav netrpí.Po takové extrémní stravě, která je ve skutečnosti "úžasnou" dietou, je lepší jíst jemné pokrmy s konzistencí, které nedráždí žaludek, připravené s minimem soli a koření. Současně by denní příjem kalorií neměl přesáhnout 1200-1500 kilokalor. Výživa by měla být stejná jako "úžasné" menu, což je dva týdny. V tuto chvíli je lepší dodržet následující dietu.
| Snídaně | Oběd | Večeře | |
| 1 | Ořech vařený v mléce a ve vodě | Celer, mrkev a brokolice krémová polévka | Kousek vařené bílé ryby a parní zeleniny |
| 2 | Celozrnné cereálie s mlékem | Vařené hovězí pečivo, vařená zelenina | Brokolice, květák a sýr sýra |
| 3 | Kaše na vodě s medem a vlašskými ořechy | Květáková krémová polévka | Kuřecí muffiny, vařené mrkve |
| 4 | Jablečná kaše se sušenými meruňkami | Turecké pečivo, pečená zelenina | Pečené tresky se zeleninou |
| 5 | Tvarohový sýr s obsahem tuku 1%, hrstka bobulí | Vařené kuřecí prsíčky bramborové kaše, dušené brokolice | Vařené mořské ryby, zelený hrášek |
| 6 | Ječmenová kaše se švestkami | Brokolicová krémová polévka | Kukuřičný pudink |
| 7 | Omeleta v balení | Bílá rybí a zeleninová polévka | Turecké vařené masové kuličky, dužená cuketa |
Pro občerstvení si můžete připravit kefír, jogurt, pečené jablka, ořechy, některé sušené ovoce. Toto příkladné menu by mělo být sledováno nejméně 2 týdny po opuštění stravy. V této době je nutné zavést jemnou fyzickou aktivitu.
Čtrnáct dní ─ dostatek času nejen zbavit tělo přebytečné vody a strusky. Od druhého dne stravy dochází k ukládání glykogenu do jater a svaly začínají být konzumovány. A v následujících dnech dochází k intenzivnímu rozmrazování tuků. Proto ti stateční a silní vůdci, kteří vydrží celý průběh "úžasné" stravy, ukazují ohromující výsledky. Podle recenzí, po dobu 2 týdnů v tomto jídelním systému, můžete ztratit z 5 až 12 kilogramů. To jsou vynikající výsledky, které mohou kvalitativně změnit život a postoj. Nová postava umožní získat pozornost mužů a část se starými komplexy. Pokud se nevrátíte k minulým stravným návykům, nadměrná váha se nevrátí a výsledky si můžete vychutnat po dlouhou dobu.
Menu "úžasná" strava nemůže být nazývána zdravá a vyvážená. V minimálních množstvích jsou přítomny bílkoviny, tuky, sacharidy, dietní vlákniny, vitamíny a minerály. Z tohoto důvodu lze tento napájecí systém kategorizovat s extrémní odpovědností jako extrémní. Pokud si tedy zvolíte "skvělou" dietu pro hubnutí, musíte být připraveni na negativní důsledky.
Navíc, po extrémní stravě, závratě, záchvatech slabosti a malátnosti, prudkému poklesu krevního tlaku a dokonce i hladové synkopě lze pozorovat. Vzhledem k výše uvedeným skutečnostem musíte pečlivě zvažovat rizika a neuplatňovat pravidelně stravu.
S některými negativními body "kurva", tento algoritmus má mnoho výhod. Toto je:
"Kurva" je kontraindikována především pro dospívající, laktající a těhotné, stejně jako ženy během menopauzy. Kromě toho se tato dieta nedoporučuje:
Nedávno se ženy a dívky radši ztrácejí váhu a dodržují správnou výživu. Přesto existuje velké procento žen, které se shodují na rizicích a závažných omezeních, aby splnily moderní standardy krásy.Jsou ideální „úžasné“ diety, pokud budete používat tento systém občas se připravit na letní sezónu, nebo důležitou událost.
