Každý rok na světě stále více lidí trpí obezitou. První místo v tomto ne příliš čestném seznamu zaujímá Mexiko, které odvezlo vedení ze Spojených států, které je nyní ve druhém. Třetí místo mezi Syřany.
V naší zemi podle statistik každá třetí osoba má nadváhu. Rusko sdílí s Velkou Británií 19. místo s počtem obézních lidí, 30% populace trpí. Naše země poprvé přišla k takovým ratingům.
Obezita je zvýšení tělesné hmotnosti, kdy se tuk hromadí pod kůži na hrudníku, stehnech, hýždích a jiných částech těla. To není jen estetický problém. Nadváha může být příčinou vážných problémů - především aterosklerózy, diabetu, srdečních chorob, oběhového systému, onemocnění jater a kloubů.
A je dobré, že většina lidí chápe, že utrpí nadváhu, a snaží se vrátit normální tělovou hmotu do sportu, což vede k aktivnímu životnímu stylu. Důležitou úlohu v tom hraje správná výživa a úbytek váhy pomocí diet.
Diety používají řadu produktů - mléčné výrobky, maso, ovoce a zeleninu. Dnes je dieta s použitím vody, která byla podrobena zmrazení a následnému rozmrazení, populárně populární - nazývá se roztát.
Výraz sám o sobě říká, že voda se získává z tání sněhu nebo ledu, pak se sníží na původní stav. Při přírodních podmínkách může být tento proces pozorován při tání ledovců nebo sněhu.
Jak se voda z taveniny liší od vody z vodovodu? Při správné přípravě neexistují prakticky žádné škodlivé nečistoty, její krystalická struktura dokonale reaguje s buňkami lidského těla. Čistší voda, tím více přínosů přináší:
Užitečná tekutina úspěšně nahrazuje minerální vodu, kterou by měli lidé neustále užívat, pokud trpí onemocněním zažívacího traktu nebo endokrinním systémem. Minerální voda přináší navíc užitek a škodu - vyvolává choroby žlučníku. Vařená voda z taveniny nepoškodí osoby s podobnými nemocemi.
Nejkvalitnější filtr nevyčistí vodu nežádoucích nečistot jako správné zmrazení.A dělat to doma není obtížné.
Správně připravená tekutina vyžaduje určitou dobu, takže musíte být trpěliví, abyste udělali všechno v pořádku:
Po určité době se na hladině vody vytváří tenká vrstva ledu, která obsahuje těžkou vodu se škodlivými nečistotami. Tato vrstva musí být opatrně odstraněna a odstraněna. Nalijte vodu, která není zmrzlá, další vařič a znovu zmrazte v chladničce.
Postup opakujte: vyjměte kontejner, vylijte vodu z pánve.Umístěte kousek ledu pod proudem teplé vody z vodovodu, abyste se zbavili blátivých skvrn nažloutlé nebo šedé barvy.
Výsledný led by měl být zcela průhledný, měl by být postupně rozmrazován při pokojové teplotě. Voda, která vzniká během rozmrazování, už můžete pít.
Zapamatujte si! Pití připravované vody by mělo být ve stejný den. Po 20 hodinách ztratí všechny své léčebné vlastnosti a nebude účinná při ztrátě hmotnosti. Denní dávka - 500 ml denně. Musíte však začít s dávkou 100 g a postupně zvyšovat dávku.
Druhou metodou je příprava odplyněné kapaliny.
Jak vařit? Cesta byla vyvinuta bratry Zeklepuhina. Podle nich tato voda prochází fázemi zmrazování, odpařování a chlazení, jak se to děje v přírodě.
Ohřívajte vodu, dokud se neobjeví malé bubliny ("efekt bílého klíče") na přibližně 93 stupňů, co nejdříve ji ochlaďte a poté pokračujte v postupu, jak je popsáno v předchozí metodě.
Mnoho lidí ví, že tavná voda urychluje metabolismus, takže se používá k odstranění nadváhy, nyní je tato metoda velmi populární.Voda čistí tělo solí a strusky, toxiny a produkty rozkladu. Podle recenzí lidí, kteří používají tuto metodu, je velmi efektivní, můžete se zbavit pěti kilogramů za týden, což je dobrý výsledek.
Tipy pro použití:
Způsob aplikace - vypijte před jídlem jednu sklenici studené vody. Doporučuje se také jíst studené potraviny - kefír, okroshka.
Kontraindikace - pro nachlazení, pro bolest v krku nebo zánět hrdla se nedoporučuje pít.
Zásada ztráty hmotnosti - studená teplota vody a potraviny vyžaduje, aby se výdaje na energii zahřály, takže dochází ke ztrátě hmotnosti.
Nepříznivé účinky spotřeby nebyly zjištěny, ale nikdo by neměl vypít tavnou vodu, ne více než 30% z celkového množství spotřebované kapaliny. Užitečná strava, prakticky bez kontraindikací, jistě osloví mnoho lidí, kteří chtějí zhubnout. Je však nutné poradit se svým lékařem.
