Ruční péče doma

Po staletí byly ženy považovány za symbol neha a milosti. Jejich povolání je vyzařovat péči a náklonnost, vytvářet pohodlí a chránit rodinné krby. Zároveň však přebírají hlavní zátěž - připravují, vymývají a přicházejí do kontaktu s chemikáliemi pro domácnost a dalšími agresivními látkami. To vše není nejlepší způsob, jak se odráží na stavu kůže rukou - hrubší, ztrácí pružnost a je předčasně vystaven stárnutí. To je důvod, proč si ruce zaslouží zvláštní péči a musíte se o ně postarat nepřetržitě od mladého věku. Bohužel ne každá žena má možnost navštívit kosmetické salony a koupit drahou kosmetiku, ale to není nutné, protože plnohodnotná péče o ruce je zcela možné provést nezávisle doma. Chcete-li to udělat, musíte se seznámit s některými složitostmi domácí péče, která se na první pohled může zdát spíše komplikovaná, ale ve skutečnosti mohou být zvládnuty nějakou ženou.

Proč je péče o ruce tak důležitá?

Hlavním rysem pokožky rukou je to, že obsahuje minimální množství mazových žláz, které ji mohou chránit před vnějšími vlivy.Nepříznivé povětrnostní podmínky (studený vítr, mráz a horké slunce), chlorovaná voda, mýdlo a domácí chemikálie poškozují lipidový film, který má bariérovou funkci, což vede k poklesu imunity a vzniku kožních onemocnění, jako je xeróza, ekzém a kontaktní (alergická) dermatitida.

Nevyvážená výživa, zneužívání stravy, nedostatečný příjem tekutin a nedostatek vitamínů, zejména vitaminu A, který se podílí na mnoha metabolických procesech a je také zodpovědný za metabolismus kolagenu v buňkách epidermis, nemají žádný vliv na stav pokožky. Navzdory skutečnosti, že stratum corneum je neustále aktualizován, proces regenerace se časem zpomaluje - kůže ztrácí svou pružnost, hrubé tkáně a trhliny. Proto čím dřív začnete provádět kompetentní a systematickou péči o své ruce, tím déle budete schopni zachovat jejich krásu a mládí.

Pravidla péče o ruce

Péče o vlasy doma je komplex procedur, jejichž účelem je systematicky vyčistit, zvlhčit, vyživit a změkčit pokožku.Současně je třeba věnovat pozornost nejen rukou, ale i kůži na loktech, protože je spíše problematické. Ale než se zapojíte do domácích procedur, měli byste se seznámit s některými pravidly:

• Pokuste se umýt ruce pouze teplou vodou (pokojovou teplotou), protože přechladnutí pokožky může způsobit její odlupování a pod vlivem produkce kožního mazu narušeného vysokou teplotou, což vede k dehydrataci a praskání.
• Aby se odstranily nečistoty z kůže, je žádoucí použít jemné mýdlo, jako je dítě, určené pro jemné a jemné čištění. Mýdla by měla obsahovat co nejméně parfémů a barviv.
• Ruce po umytí umyjte. Nelze nechat pokožku vyschnout přirozeně, protože odpařovací voda pomáhá uschnout vrstvu rohovky epidermis.
• Doporučuje se, abyste si na ruce nosili gumové rukavice před tím, než si uděláte domácí úkoly (mytí nádobí, praní prádla nebo čištění místnosti). Můžete také předem lubrikovat pokožku jakýmkoliv krémem - tímto způsobem zajistíte další péči a ochranu vašich rukou.Po použití rukavic opláchněte vodou a ošetřete práškovým mastencem.
• Nezapomeňte denně užívat krém na ruce. Nejlepší je mít několik trubiček krémů pro různé účely (pro hydrataci, výživu a ochranu před sluncem). Krém by měl být aplikován nejméně dvakrát denně (v zimě a v létě - ještě častěji).
• Také se snažte věnovat pozornost loketům, protože kůže na nich vysušuje a houževuje častěji než na rukou. Při sprchování ošetřete laknami pemzou (asi jednou týdně) a poté ji namažte pomocí změkčujícího krému.
• Ovládejte svou výživu. Používejte co nejvíce čerstvé zeleniny, bylin a plodů. Je-li to nutné, můžete vypít vitamínové přípravky (musí jmenovat lékaře).
• Sledujte stav nehtů. Nedostatek manikúry dává rukám špinavý a nezdvořilý vzhled. Není nutné natírat nehty jasnými laky, stačí sledovat jejich čistotu a pravidelně mazat kůžičku speciálním olejem tak, aby nebyla hrubá a neroste na nehtové desce.

A nakonec pravidelně dopřejte ruce různými postupy: masáž, koupele a masky, které mohou zlepšit krevní oběh, změkčit hrubou kůži a poskytnout potřebnou výživu a hydrataci.

Koberce pro ruce

Aby se zvýšila účinnost jakýchkoli kosmetických přípravků, musí být pokožka rukou důkladně očistěna od nečistot a mrtvých částic. K tomu můžete použít pravidelné mýdlo, ale je mnohem užitečnější pravidelně provádět hluboké čištění pokožky pomocí čisticích prostředků, které se snadno připravují z dostupných ingrediencí. Silně vysušená, popraskaná kůže se nedá vyčistit pomocí křovin, v tomto případě se doporučuje provádět měkký peeling.

Kávové zeminy a tekuté mýdlo

Při přípravě tohoto nástroje můžete použít kávové zbytky zbývající po přípravě přírodní mleté ​​kávy. Stačí přidat trochu tekutého mýdla a dobře promíchat. Aplikujte směs na ruce a jemně masírujte, poté opláchněte ruce vodou, otřete ubrouskem a namažte smetanou.

Med a cukrový křup

Příprava takového čisticího prostředku je velmi jednoduchá. Chcete-li to udělat, vezměte med (s výhodou kapalinu) a cukr ve stejných poměrech a rychle promíchejte, aby cukr neměl čas se rozpustit. Jemně nanášejte svalovou hmotu na pokožku rukou a masírujte a poté čistěte medovou křovinu vodou při pokojové teplotě.

Ovesné krémy s rostlinným olejem

Malé herkulové vločky v kombinaci s rostlinným olejem a medem jsou jednou z nejoblíbenějších čisticích prostředků na kůži používaných v domácí kosmetologii. Vezměte lžíci vloček (pokud jsou velké, je vhodné je brousit v mlýnku na kávu), trochu rostlinného oleje a medu, promícháme a naneste na ruce. Masírujte pokožku po dobu 5-7 minut, poté omýt vodou a ruce si krémem.

Almond Scrub se smetanou

Tento nástroj lze použít pro jemné čištění velmi suché pokožky náchylné k odlupování. Vezměte hrst mandlových ořechů, rozemlejte je do mixéru nebo kávové mlýny a promíchejte s těžkým krémem, aby směs nebyla příliš tekutá. Aplikujte výrobek jemně na ruce a trochu masírujte. Poté opláchněte kůži vodou a použijte jakýkoliv zvlhčovač.

Ruční koupele

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zachovat zdraví pokožky, zabránit jejímu vysychání a hrubnutí, jsou koupele na ruce. Takové procedury vám nebudou mít moc času, ale jejich účinek může být patrný téměř okamžitě.

Hydratační lázeň bramborového vývaru

Vařte několik loupaných brambor až do okamžiku připravenosti a vypusťte vodu do samostatné nádoby. Bramborový vývar ochlaďte na 40 stupňů a položte ruce do něj na 10 minut. Poté utřete pokožku ručníkem a nanášejte zvlhčovač.

Uklidňující škrobová koupel

Chcete-li připravit takovou koupel, budete potřebovat 1 litr horké vody a 2 lžičky bramborového škrobu. Začněte s tím, že škrobem promíchejte malým množstvím vody, aby nezůstaly žádné hrudky. Nalijte roztok škrobu do tenkého proudu do nádoby se zbývající vodou a neustále se míchá. Ponořte si ruce do lázně a podržte jej nejméně čtvrtinu hodiny.

Zklidňující anýzový koutek

Dva čajové lžičky anýzových semen (nebo kopru), nalijte dvě šálky vroucí vody a nechte vařit asi 15 minut. Chraňte anízovou vodu na 30 stupňů a ruce v ní po dobu 5-10 minut. Postupy přednostně prováděné před spaním.

Protivzdušná koupel s neplodným a heřmánkem

Smíchejte jednu polévkovou lžíci sušených květin z nanuce a heřmánek a naplňte je vařící vodou v objemu 100 ml.Nechejte půdu půl hodiny, pak ji napněte a nalijte do nádoby s teplou vodou. Ponořte ruce do výsledného roztoku a držte jej asi 15 minut. Po této proceduře namažte pokožku hydratačním krémem.

Výživná lázeň s lovci a borůvkami

Ruční lázeň připravená podle tohoto receptu nejen pomáhá snižovat zánět, ale také vyživuje a hydratuje pokožku rukou, čímž je hladší a pružnější. Smíchejte jednu polévkovou lžíci nasekané listy a květy Hypericum brusinka, vyplnit saponinu vroucí vody (půl šálku) a nechá se stát po dobu alespoň 30 minut. Nakládejte výsledný vývar a nalijte jej do misky s teplou vodou. Ponořte do připraveného roztoku rukou a přidržte 15-20 minut. Po této proceduře namažte pokožku libovolným výživným krémem.

Ruční masky

Další důležitou součástí vysoce kvalitní péče o pleť na ruce jsou domácí masky. Taková kosmetika dává poměrně silný účinek, zatímco mohou být použity nejen k odstranění vážných kožních problémů, ale i jako preventivní opatření. Jakákoli maska ​​by měla být aplikována na dříve očistenou pokožku nejméně dvakrát týdně.

Výživná maska ​​medu a vaječného žloutku

Tento nástroj je nezbytný pro suchou pokožku, náchylný k tvorbě trhlin a loupání.

Složení:

• 50 gr. přírodní med;
• 1 vaječný žloutek;
• dezertní lžíce ovesné vločky.

Vaření:

• Smíchejte žloutek s moukou a přidejte med do směsi (můžete použít ovesné vločky nasekané v mísiči namísto mouky). Kompozice by měla být poměrně tlustá a viskózní.
• Masku naneste masážními pohyby na ruce v několika vrstvách. Po 20 minutách opláchněte ošetřovanou směs vodou a namažte pokožku smetanou.

Medová maska ​​může být ponechána celou noc, na rukách má tenké pletené rukavice.

Změkčovací maska ​​s glycerinem a citronovou šťávou

Glycerinová maska ​​změkčuje pokožku, chrání ji před vysušením a odlupováním. Měli byste věnovat pozornost tomu, že tento nástroj není doporučen pro použití při anémii a jiných krevních chorobách, stejně jako při závažném poškození kůže.

Složení:

• 20 gr. glycerol;
• 80 gr. ovesné vločky;
• 10 ml citronové šťávy;
• 50 ml rostlinného oleje.

Vaření:

• Smíchejte mouku s máslem a citrónovou šťávou. Přidejte glycerin do připravené hmoty a znovu promíchejte.
• Aplikujte na pokožku masku na glycerin a nechte 25-30 minut. Umyjte je vodou bez mýdla a kartáčte si ruce krémem.

Hydratační maska ​​se smetanou a banánem

Po prvním použití takové masky se pokožka rukou stává velmi jemnou, hladkou a hydratovanou. Tento nástroj musí být připraven pro jednu aplikaci, nepodléhá skladování.

Složení:

• 1 zralý banán;
• 30 ml mandlového oleje;
• 50 ml krému.

Vaření:

• Oloupejte banán a rozetřete maso vidličkou.
• Smíchejte banánové pyré s máslem a smetanou (mohou být nahrazeny tukovou smetanou smetanou).
• Rozložte směs na ruce a nechte 30 minut.
• Opláchněte banánovou masku vodou a použijte výživný krém na ruce.

Osvěžující maska ​​s aloe a olej z pšeničných klíčků

Tato maska ​​osvěžuje pokožku, snižuje záněty a zabraňuje tvorbě trhlin.

Složení:

• 50 gramů medu;
• 1 velký listový aloe;
• 30 ml oleje z pšeničných klíčků.

Vaření:

• Rozdrtíme list aloe v mixéru a poté výslednou kaši mícháme s medem a máslem.
• Aplikujte směs na ruce masážními pohyby. Vzhledem k tomu, že maska ​​je zcela kapalná, doporučujeme používat rukavice z polyethylenu.
• Po 20 minutách produkt vypláchněte obvyklým způsobem.

Omlazující maska ​​tvarohu a zeleného čaje

Tento jednoduchý, ale spíše účinný přípravek má výrazný omlazující účinek a kromě toho zklidňuje podrážděnou pokožku a eliminuje známky únavy.

Složení:

• 50 gr. tvaroh;
• 1 čajová lžička listového čaje;
• 100 ml vroucí vody;
• 50 ml olivového oleje.

Vaření:

• Naplňte čajové listy vroucí vodou a nechte je stát 20 minut.
• Dejte ochlazený čaj skrz plátky a smícháme se zbývajícími přísadami. Aplikujte tvarohovou masu na kůži vašich rukou a noste rukavice.
• Po 30 minutách opláchněte masku vodou a namažte ruce pomocí změkčujícího krému.

Ruční krémy

Domácí péče o ruce zahrnuje také použití různých krémů - zvlhčující, vyživující, změkčující a ochranné. Krémy, stejně jako jiné výrobky pro péči, lze připravit samostatně. Chcete-li to provést, stačí si vybrat vhodný recept a připravit nádobu pro uložení krémových - čistých a suchých sklenic nebo plastových nádob s pevně sešroubovanými víčky.

Změkčovací krém se šňůrkou a olejem z čajovníku

Začněte připravit odvzdušnění vlaku: 30 gr. suroviny, nalijte vroucí vodu (200 ml) a vložte do vodní lázně, až se objem kapaliny sníží na polovinu.Naplnění připraveného odvaru a smícháme s 80 g. máslo (dříve změkčené), 30 g. tekutý med a 10 kapek oleje z čajovníku. Tento krém lze uchovávat v chladničce maximálně 10 dní.

Kakaový máslový škoricový hydratační přípravek

Rozpusťte 2 lžičky kakaového másla ve vodní lázni. Když se produkt stává tekutým, přidejte špetku skořicového prášku a 5-6 kapek oranžového nebo grapefruitu. Šlehačku rozměřte šlehačkou a nalijte do skleněné nádoby. Pro aplikaci krému je nejlepší použít plastovou stěrku.

Výživný krém s jablkem a medem

Rozemlejte v mixéru 1 malé jablko, oloupané. Smíchejte ovocné pyré s 50 g. máslo, 1 žloutku a čajovou lžičku medu s hladkou konzistencí. Skladování jablečného krému nesmí být delší než tři dny.

Jak můžete vidět, domácí péče o vaše ruce je jednoduchý proces, protože si můžete vybrat libovolný recept na základě vašich vlastních preferencí. Lidové nápady vyrobené na základě přírodních složek mohou být méně účinné než hotové výrobky ze skladu. Pokud však máte problémy s kůží rukou, měli byste nejdříve konzultovat s odborníkem a teprve potom postupovat doma.