Szaboveronika

Salát s kuskusem a kuřecím masem


Salát s kuskusem a kuřecím masem / Vaření

Z krupice můžete vařit nejen kaše a manni, ale také saláty. Zní to nepravděpodobné, ale je to opravdu, protože existuje i jiný druh - ve formě velkých zrn, nazvaný chutné slovo "kuskus".

Technologie výroby kuskusu je jednoduchá - malé zrnky zrn jsou shromažďovány do větších za použití lehkého namočení, a proto je připravena tak rychle, jak je známa kaše.

Malý kuskus, přidaný do salátu, zvýší jeho nutriční hodnotu a zmírní chuť. Dnes budeme používat kuskus k úpravě jednoduchého kuřecího salátu s kukuřicí.

Složky:

  • kuskus - 80 g;
  • konzervy kukuřice - 1/2 plechovky;
  • čerstvá okurka - 1-2 ks;
  • kuřecí prsa - 200 g

Vaření

1. Rozmrazte kuřecí filé. Olejte a umyjte okurku.

2. Ve vhodné pánvi přeneste kuřecí prsa a nalijte vodu tak, aby bylo maso zcela ve vodě. Vařte asi 40 minut.

3. Kostková okurka.

4. V misce smíchejte kukuřičnou a nakrájenou okurku.

5. Uvaříme kuskus. Nalijte kuskus do hrnce, nalijte vodu (vezměte tolik vody jako kuskus) a vařte na nízké teplotě po dobu nejvýše 4-5 minut.

6. Převedeme kuskus na okurky a kukuřici.

7Vroucí kuřecí filé, s výhodou stejné velikosti.

8. Přiveďte prsa po kuskusu.

9. Sůl a dobře promíchejte.

10. Rozšiřujeme se v salátových miskách. Ozdobte si větvičkou z kopru.



Nejlépe články