Pokud jste si před těhotenstvím nemysleli na výhody jídla ve vaší stravě a zaměřili se pouze na jejich chuť, pak když nosíte dítě, budete muset drasticky změnit svůj názor na výživu. A plod, který se vyvine v děloze, se také může stát odborníkem na výběr produktů pro menu mé matky (a jeho taky!).
Pokud se ještě před měsícem (předtím, než se objeví vaše zajímavá pozice) si můžete dovolit v baleních žetony, sušenky a slané ořechy, ale teď - ne, ne. Těhotenství vyžaduje zodpovědný přístup k jídlu obecně a zejména k sladkému.
Většina těhotných žen najde vynikající alternativu k škodlivým čipům konzumací ořechů. A ne jen ořechy, ale borovice.
Jemný, vyrobený samotnou přírodou, má nejen sto procent ekologické čistoty, ale také schopnost téměř kompletně dávat veškeré své živiny lidskému tělu.
Piniové oříšky jsou jedním z nejvíce snadno stravitelných produktů a obsahují dostatek bílkovin a vláken pro vývoj plodu.
Protein je nutný jako základní látka nezbytná pro konstrukci orgánů budoucího dítěte, vlákniny - pro růst. Plod roste v děloze, jak to klasicky správně poznamenává, skoky a hranice, a proto je dodávka obou látek v těle matky nezbytná pro adekvátní vývoj dítěte.
Pokud se zaměříme na přesnou statistiku vyjádřenou počty a procenty, zjistíme, že obsah bílkovin v piniových oříšcích je 20% - téměř stejné množství jako u ryb nebo některých druhů masa. A procento jeho strávitelnosti se rovná 99, protože pokud jde o množinu aminokyselin, je velmi blízko k bílkovinám obsaženým v lidských tkáních.
Antioxidanty mají příznivý účinek nejen na budoucí matku, která během období nesení dítěte přestane starat o jejich vzhled a starosti o mládí a svěžest, ale také o plod, což mu přináší přenos plné a zdravé dědičnosti.
Co se týče jódu, stává se pro těhotné ženy velmi cennou látkou, protože ovlivňuje vývoj duševních schopností dítěte. Ať už matka chce, aby se její dítě v budoucnu stalo chytrým, což znamenáúspěšný? A aby mohla být schopnost nastávat již nyní, ve stádiu intrauterinního vývoje musí matka zajistit proces, čímž eliminuje nedostatek jódu v jejím těle.
V borovicových oříšcích stačí pouze jód, aby uspokojil potřebu této látky dvou matek a dítěte.
Pine nuts - lídr ve výrobě tryptofanu, látka, která podporuje zdravý a zdravý spánek, což je zvláště důležité pro ženy během těhotenství.
Metionin aminokyselina snižuje cholesterol v krvi, má silný preventivní účinek proti ateroskleróze, zlepšuje funkční schopnosti jater.
Arginin ze všech aminokyselin je zvláště důležitý pro vývoj plodu, protože má velký vliv na produkci růstového hormonu a podílí se na většině procesů, které se vyskytují v těle.
Pine nuts obsahují více než tucet aminokyselin.
Zhoršení nehtů, vlasů, kůže, vzhled strií, poruch gastrointestinálního traktu, zácpa, vývoj hemoroidů - to všechno těm těhotným ženám rozumně obává.
A pokud není všelékem, pak se piniový oříšek stává účinným profylaktickým nebo terapeutickým prostředkem pro výše uvedené nemoci a potíže, i když je vnímán výlučně jako pochoutka.
Přímo jádra, plevy, mléko a olej z cédrového ořechu se v některých případech stávají lékem na konkrétní onemocnění, které těhotné ženy vystavují.
Olej se používá zvenčí a otírá jej do oblastí, kde se může objevit striže.
Pro prevenci a léčbu hemoroidů použijte skořápku. Receptura je jednoduchá: jednu lžíci rozdrcených skořápek, nalijte sklenici vroucí vody a nechte ji vařit jednu a půl hodiny. Vezměte tinkturu 1-2 lžíce. lžíce po celý den.
A aby vaše vlasy a nehty byly chráněny před negativním vlivem na životní prostředí, stačí načerpat na křemík a fluor - pomocné látky pro vstřebávání vápníku. Jsou v piniových oříšcích. Chcete-li je získat pro sebe, stačí jíst plody cedru - alespoň ve své obvyklé formě, přinejmenším ve formě přísad do různých pokrmů.
Hořčík obsažený v borovicových oříšcích pomáhá snížit tón dělohy a je indikován, když je ohrožen potratem, a zinek snižuje projevy toxikózy.
Samotné těhotenství se stává hlavním indikátorem konzumace borovicových ořechů - takže tělo ženy během tohoto období potřebuje podporu těchto malých, ale silných pomocníků s vitamíny.
Existuje však kontraindikace - jedna a ne velmi významná. Spočívá v vysoké výhřevnosti ořechů a nebezpečí získání nadbytečné hmotnosti při jejich běžném používání.
