Vlašské ořechy pro děti

O výhodách vlašských ořechů se vše opakuje: lékaři, tradiční léčitelé a obyčejní lidé. Podle starobylé legendy ve starověkém Babylonu měli právo používat pouze patriciáni, neboť se věřilo, že zlepšení duševních schopností obyčejníků nedošlo k ničemu. V jakém věku mohou být děti používány vlašské ořechy a měly by být přidány do stravy vůbec? Dnes tuto otázku budeme diskutovat co nejpodrobněji.

Složení

Většina vlašských ořechů jsou tuky, jejich obsah může dosáhnout 77%, minimální - 45%. Taková významná odchylka je způsobena skutečností, že chemické složení plodu se liší v závislosti na stupni jeho zralosti. Nezáleží na úrovni vlhkosti - i když jsou sušené, vlašské ořechy uchovávají všechny užitečné látky. Ořechy obsahují také bílkoviny, vitamíny a stopové prvky, stejně jako mnoho dalších užitečných látek:

• volné aminokyseliny, stavební materiály pro svalové buňky - jsou součástí většiny příprav kulturistů: valin, glutamin, asparagin, histidin, fenylalanin a mnoho dalších;
• vitamín A - jeho hodnota nemůže být zveličena, je odpovědná za syntézu bílkovin, normalizuje metabolismus, stimuluje buněčný růst;
• Vitamin E - antioxidant, stimuluje krevní oběh, zabraňuje zničení buněk, zvyšuje stravitelnost jiných vitaminů;
• skupina vitamínů B - chrání organismus před chudokrevností, pozitivně ovlivňuje složení krve, normalizuje činnost nervového systému;
• sada minerálů s mikroelemen, včetně železa (pro zvýšení hemoglobinu), fosforu (vývoj kostí a mozku), hořčíku (srdce), kobaltu, vápníku a dalších.

Pokud jde o obsah vitaminu C, zralé ořechy jsou výrazně nižší než většina ovoce a zeleniny.

Jak jsou vlašské ořechy užitečné?

Byli oceněni ve starověkém Řecku. Už v těchto dobách si healeři všimli, jak mohou být použity k rychlému obnovení síly a zároveň ke zrychlení obnovy. Výhody jsou značné:

• normalizace kyselosti - ořechy jsou užitečné a vysoké a nízké;
• oslabení - z tohoto důvodu jsou používány při zácpě;
• v případě avitaminózy, včetně toho, že tělo trpí nedostatkem železa nebo kobaltu;
• jako prevence aterosklerózy;
• ke snížení tlaku.

Také ořechy pomáhají při potížích s klouby, jsou předepsány jako pomůcka při hrubosti a cukrovce.Provádějí se protizánětlivé, antihelmintické a antibakteriální léky. Používá se k hojení ran a zastavení krvácení.

Ořechy se doporučují pro významné zatížení nervového systému. Je mnohem lepší, aby dítě konzumovalo více jader než pít antidepresiva. Navíc zvyšují duševní potenciál, což znamená, že děti by měly dostat jádra z ořechů před výkonem nebo zkouškou, včetně úvodní, do školy. Jsou užitečné pro studenty, protože zlepšují paměť a zvyšují schopnost soustředit se ve třídě.

Kolik let děti dělají ořechy?

Lékaři se shodují, že před dosažením věku dvou let jsou konopí ořechy kontraindikovány u dětí. To je způsobeno skutečností, že tělo ještě nevytváří všechny enzymy a prostě nemůže s jejich zpracováním čelit. Pravidla pro zavedení vlašských ořechů ve stravě dětí:

• první část je menší než 1/4 jádra, může být rozdrcena a přidána k již připraveným pokrmům: pudinky, pěny, kaše a další věci;
• každý den můžete dávat trochu více oříšků - pouze v případě, že nedošlo ke zhoršení zdraví;
• maximální částka pro dítě ve věku 2-3 let - ne více než 2-3 jádra denně, od 3 do 5 - 6 let - až 4 nukleotidy;
• Je nepřijatelné, aby děti děti s plísní - pečlivě zkontrolujte každé jádro.

Nejlepší vlašské ořechy jsou ty, které si oloupete těsně před podáním. V extrémních případech - zakoupené v uzavřených obalech. Je to důležité! Vlašské ořechy mohou způsobit alergie, protože obsahují bílkoviny se složitou strukturou. V závažných případech může způsobit anafylaktický šok. Buďte opatrní a opatrní!

Bezpečnostní opatření

Existuje jen málo kontraindikací, ale některé existují. Vlašské ořechy jsou zakázány v následujících případech:

• dítě je náchylné na alergie, často má diatézu;
• dítě trpí kolitidou a enterokolitidou - konzumace ořechů zvýší zatížení trávicího systému, jde o těžký produkt, který je v tomto případě lepší vyloučit ze stravy než riskovat;
• kožní onemocnění, včetně ekzému, psoriázy a některých dalších, pokud jsou přinejmenším některé takové problémy, je lepší konzultovat lékaře.

Možné důsledky používání ořechů: angioedém,stomatitida - často se objevuje jako důsledek nadměrného počtu jader, specifické vyrážky v ústní dutině, zvýšení mandlí a jejich zarudnutí, vazospazmy.

Používání vlašských ořechů pro lékařské účely

Olej z vlašských ořechů se používá k léčbě popálenin. To je také užitečné pro ně mazání rány - po tom se léčí rychleji. Ořech listy, přesněji, jejich odvar, jsou účinné u rachitidy u dětí. Jiné použití:

• jádra z vlašských ořechů spolu s rozinkami pomáhají posilovat srdeční sval - stačí pár polévkových lžíží směsi za týden;
• v kombinaci s medem a rozinkami budou jádra zvyšovat imunitu, tato kombinace by měla být spotřebována během vypuknutí chřipky a dalších virových onemocnění;
• kůra (sklizené před nástupem dospělosti) se používá, jak se zbavit kožních onemocnění - dermatitida a ekzém, je třeba připravit odvar a aby mu koupel, pomůže nápravy a pásový opar a opar.

Pokud má dítě chronické onemocnění, zeptejte se lékaře, zda je přípustné nabídnout mu vlašské ořechy. Jelikož mohou způsobit problémy s ústní sliznicí, je lepší nabídnout jádro "ve společnosti" s dalšími produkty.A pamatujte si, že vše potřebuje opatření, takže nedovolte, aby dítě jíst mnoho ořechů najednou v jeden den, je to škodlivé.