Krize středního věku u žen

Při zmínce o frázi "přechodný věk" se drtivá většina lidí vztahuje k období dospívání. Navíc sdružení nejsou nejoptimističtější. Tento segment života je zpravidla plný velkého množství potíží, které se týkají jak samotného dospívajícího, tak i lidí kolem něj, a zejména jeho rodičů. Nicméně výraz "přechodný věk" lze uplatnit na jiné období - průměrný věk. V tomto případě se bude nazývat krizí ve středním věku, která postihuje jak muže, tak ženy. Pro některé to jde téměř nepřijatelně, pro druhé, naopak, je to velmi obtížné. V tomto okamžiku je člověk nucen vyřešit mnoho problémů, ale tentokrát mu jeho rodiče nepřijdou pomoci, především proto, že dospělí dávají přednost samostatným problémům.

Co je krize středního věku

Především je třeba zdůraznit, že krize v polovině života není rozmar, nikoli dočasný blues, a nikoliv projev špatné povahy. Jedná se o kombinaci psycho-emocionálních a fyziologických stavů založených na objektivních změnách v životě člověka.U žen to obvykle připadá na 35-40 let. V některých případech může krize nastat dříve, nebo naopak později než průměrná statistická norma.

Abychom co nejrychleji a co nejvíce bolestivě překonali toto časové období, je třeba s ním zacházet jako s přechodným obdobím pro dospívající, které přijde a projde každým. Vztah psychologických a fyziologických změn u žen středního věku se odráží v následujících příkladech:

• Existuje slabost, lhostejnost k tomu, co se děje, neochota dělat cokoli, co lze vzít za lenost. Žena neodolatelně chce být v klidu a klidu. Dokonce i když není pozorována únava, má tendenci ležet, sledovat film nebo číst. Nechce jít na návštěvu nebo dokonce jen chodit. Bývalé koníčky ji nepřitahují, stejně jako předtím. Usiluje o nejvíce pasivní odpočinek. Navíc v hlubinách své duše zažívá nějakou touhu, i když se jí podaří zajistit si takovou zábavu pro sebe.
• Často se v této době depresivní stavy na ženy. Zdá se jí, že život je ve skutečnosti poloviční, před námi je jen západ slunce a předčasný stáří.Může se dokonce zdát, že život je zbytečný. Při myšlence, že všechno skončí, zoufalství obklopuje. Neexistuje žádná touha, žádná síla, žádný smysl dělat nic, plánovat, bojovat. Žena má pocit, že je mimo život.
• Zralé děti, jejichž život je naopak v plném proudu, ještě více zhoršují tento pocit osamělosti a bezvýznamnosti. Nyní se zdá, že nepotřebují péči o matku nebo dokonce ona. Časté změny nálady ženy komplikují vztahy s dětmi a ostatními lidmi obecně. Má pocit, že ji nikdo nepotřebuje, že jiní žijí svůj život (mnohem víc, než je její, jak si myslí), že když zmizí, ostatní si okamžitě nevšimnou její nepřítomnosti. Žena se začne ospravedlňovat za sebe. Pokud vůbec žádné děti neexistují, zoufalství, osamělost a pocit bezvýznamnosti jejich existence se projevují ještě ostřeji.
• Vztahy s manželem během tohoto období mohou být velmi komplikované. Deprese, slabost, neochota dělat cokoli, nespokojenost s jeho vzhledu - to vše vede k dalším konfliktům. Pokud člověk současně nevykazuje dostatečné porozumění a taktnost, když vezme krizi středního věku pro ženy, pak se pravděpodobnost prasknutí zvýší.Nezapomeňte, že mužská krize se může časově shodovat s tou ženou a je to ještě nebezpečnější situace.
• Během tohoto období začíná být žena znepokojena vnějšími změnami. Bez ohledu na to, jak tvrdá se snaží nebo se dívá sama sebe, čas bere svůj vlastní. Příznaky hrozícího zvracet, ztráta vnější krásy může vést ke zoufalství. Zvyklá na známky pozornosti od opačného pohlaví, žena trpí skutečností, že teď muži často projíždějí, aniž se dívají. Začíná se cítit nezajímavě, ošklivě, stará. Z tohoto důvodu se někdy začínají chovat jinak veřejně. Slouží, dívají se dolů, přestávají se usmívat, vypadají nejistě, dokonce loví.
• Klidná krása tak ubližuje ženě, že se začíná zoufale snažit zvýšit její atraktivitu. V některých případech se to omezuje na měnící se vlasy, barvu vlasů, novou stravu nebo další kosmetické procedury. Ve složitějších případech může žena dělat věci na pokraji excentricity. Radikální změna obrazu, směšné prvky oblečení, vhodné pouze pro dospívající, oslnivý make-up atd.e. Přitahujte mužskou pozornost za každou cenu. Během tohoto období může žena navštěvovat časté změny sexuálních partnerů, zejména v případě, že to bude nutné.
• V tomto okamžiku se mohou objevit hormonální poruchy, které se vyskytují v těle každé ženy v určitém věku. Zvláště pokud nemá normální sex. Na pozadí těchto selhání se zdravotní stav zhoršuje, vnější krása trpí ještě více a nálada se často mění. Hluboké prohloubení lze nahradit ostrým nárůstem nálady, touhou po aktivitě, nemotivovanou zábavou. Toto nadšení je však zpravidla extrémně krátké povahy a opět se stává opuštěním a smutkem. Nejenže žena sama trpí takovými změnami, ale především jejími rodinnými příslušníky.
• Dalším znakem krize ve středním věku je samo-kopání a často samo-výživné. Žena začne přehodnocovat svůj život, pamatovat na chyby a chybějící příležitosti. V takových okamžicích se jí zdá, že celý svůj život žil úplně jinak. Co kdyby si jednou vybrala jinou práci / muž / společenský kruh, pak by všechno bylo v pořádku a její život je jedna velká chyba.Existuje pocit závisti vůči jiným ženám, stejně jako podráždění u ničemu netušícího manžela. A dokonce i štěstí a šťastné okamžiky, které se objevily ve své paměti, ji dělají smutné, protože jsou pryč a nikdy se nevrátí.

Dokonce i když žena chápe, že její stav není nic jiného než krize středního věku, může být obtížné se s ní vyrovnat. Mnohem komplikovanější je situace s těmi, kteří věří, že všechny výše popsané pocity jsou zcela objektivní, navíc jsou založeny na činnostech zcela reálných viníků (obvykle blízkých příbuzných a přátel). Často v tomto okamžiku v hloubi duše je urážka rodičů, hněv na manžela a zlost se sebou.

Nejvhodnějším rozhodnutím v tomto případě je návštěva psychologa. Koneckonců, není divu, že odborníci pracují s dospívajícími během přechodného věku. Kromě toho jim pomáhají rodiče, učitelé atd. Proč se za takových okolností dospělý dává přednost tomu, aby zůstal zcela sám? Samozřejmě můžete přežít toto období sama o sobě, potlačováním různých negativních impulzů a myšlenek snahou vůle. Ale možná, abyste se s těmito problémy vyrovnali, může být snadnější, pokud jim důvěřujete odborníkovi.

Volba každého člověka v tomto případě je sama.Pokud žena cítí, že její krize nevede ke konkrétním (hmatatelným) změnám na zhoršení, pak snad možná není důvod k obavám. Důvody pro úzkost a obrat k psychologovi mohou být následující:

• časté konflikty v práci a doma ztěžují život;
• tam je ohromující touha rozvést jejího manžela;
• hádky s dětmi na pokraji rozbití vztahů;
• myšlenky na sebevraždu se objevují;
• úmysl ukončit svou práci, přestože k ní neexistovala žádná alternativa nebo neexistovala žádná alternativa;
• Myslíte vážně o sběru kufru a žít na jiném místě navždy.

Dokonce i kdybyste se radši vypořádali s vašimi problémy bez pomoci, navzdory objektivně závažným potížím, snažte se přinejmenším nepodnikat činy, které radikálně změní váš život. A často si připomínejte, že toto nepříjemné období určitě skončí. Je lepší žít s hloubkou porozumění, dokonce s láskou, protože je nedílnou součástí života a je-li to možné, je dokonce produktivní ji utrácet.

Jak se chovat v tomto okamžiku

S náležitou náladou a kompetentními akcemi krize středního věku projde bez zvláštních komplikací. No, pokud můžete získat podporu svého manžela - v tomto případě polovinu nepříjemných příznaků, které ani necítíte. A i když se nemusíte spoléhat na podporu někoho, nezoufejte, vezměte všechno do svých rukou.

Nejprve se nestarajte o své touhy a někdy je dokonce dopřejte, pokud to nebude v neprospěch. Například při útoku lenosti, nechte se dopřát. Lehněte si na gauč, přečtěte si své oblíbené filmy a chvíli si hodte své domácí práce - nikdy stejně nebudou mít konec. Snažte se získat z toho potěšení, protože jste už udělali dost pro rodinu a ty kolem sebe, můžete konečně ztrácet čas.

Za druhé, zkuste najít lekci, která bude příjemná na jedné straně a užitečná na druhé straně. Dokonce i malý cíl rozveselí, až bude dosaženo. Například, nikdy není pozdě začít se učit šití nebo hrát na kytaru. Pokud to ani nechcete dělat, věnujte svůj volný čas péči o sebe. Najděte nové výrobky pro péči o tělo a pokožku, dejte si relaxační koupel a další příjemné procedury.To není jen zábava, ale také má pozitivní vliv na vzhled, což je zvláště důležité v tomto období.

Pokud máte příležitost mít dítě, pak to bude nejúčinnější prostředek proti krizi středního věku. Pokud taková možnost existuje, určitě ji použijte. Váš celý život se drasticky změní. A důvodem jsou nejen emocionální, ale i fyziologické změny. Ve skutečnosti je žena s nástupem těhotenství druhou mládeží. Tento stav vrátí dobu, kdy je žena mladá a plná plánů do budoucna. Kromě toho se v životě objevuje smysl, ve srovnání s jakoukoli krizí je jen maličkost, která není hodna pozornosti.

Starostlivost, která doprovází narození dítěte, nezanechává prostor pro další zážitky. Kromě toho může být narození dítěte spásou pro svého manžela, který je také vystaven vlivu věkových emočních změn. Přes noc se z mladých rodičů změníte z dospělých manželů. Budete obklopeni lidmi s podobnými zájmy a obavami a zvednutím dítěte se stane smysl vašeho soužití.

Pokud nemáte možnost mít dítě, neměli byste se vzdát a v tomto případě. Věnujte pozornost vašemu zdraví, zejména ženám. Pokud se v tomto ohledu problémy vyloučí, přidá se důvěra a zlepší se vaše nálada. Nenechte se uvolnit, pokud jde o vzhled. Neopouštějte dům bez make-upu a vlasů. Dokonce i doma se snaží vypadat dobře upravené a krásné. To také přidá důvěru. Díky tomu se můžete zbavit touhy snížit vaše oči a slouchat. Když žena vypadá perfektně, nese se hrdě, usmívá se a má ráda sebe, přitahuje pozornost ostatních, bez ohledu na to, jak je stará.

A konečně, nezapomeňte, že 35-40 let pro ženu je stále mladý a krásný věk. Za 20 let můžete vypadat mladá, v 25 - krásné a za 40 let opravdu luxusní. Každý věk má své kouzlo. A jak krásný váš dárek, to bude jasné o mnoho let později. Proto je lepší nechat tuto realizaci odložit později, ale těšit se z této krásné chvíle právě teď. A pamatuj si příliš často minulost, neboť ten čas přijde. Teď musíme žít v budoucnu, protože je tu tolik šťastných dní!