Naše nohy vydrží každodenní obrovské zatížení - musí nejen nést váhu lidského těla, ale také zajistit stabilní pozici při chůzi po podpatcích, snažící se dohnat odjíždějící autobus nebo na ledě. Není divu, že téměř každý druhý člověk po 30 letech zažívá bolest a necitlivost v nohou na konci pracovního dne, a počet pacientů, kteří trpí bolestí v nohou při chůzi a při zvyšování odpočinku v přímé úměře k jejich věku.
Příčiny bolesti v noze - hodně, ublížení nohy může při chůzi v klidu, bolest může vzrůst s měnícím se počasím, dlouhou chůzí, být difúzní, difúzní nebo lokální. Pouze lékař může určit přesnou příčinu jejich výskytu a předepisovat léčbu, ale pokud se chcete vyvarovat dlouhodobé léčby, měli byste předem postarat se o zdraví vašich nohou a nezapomínat na první příznaky onemocnění.
Bolest k nohám může nastat v následujících případech:
1. Svalová deformace a nedostatek vápníku - bolesti v noze, které se vyskytují pouze při dlouhé chůzi, na nepohodlných obuvi nebo jiném stresu,difúzní, rozptýlené, bolestivé, mohou naznačovat nedostatek vápníku v těle a rozvoj osteoporózy, kdy kosti jsou křehké a neodolávají nárůstu stresu.
2. Ploché nohy - změna tvaru chodidla a ztráta jejích odpisových vlastností způsobuje, že způsobuje bolest při chůzi, běhu nebo stojící po dlouhou dobu. Většina pacientů, kteří si po pracovním dni stěžovali na těžkou a bolestivou nohu, trpí získanými plochými nohami. Vzniká jako důsledek dlouhodobého namáhání svalů a vazy nohy, která se stává širší a je již obtížné odolat tělesné hmotnosti těla pacienta. Plochá noha je charakterizována bolestí při nošení nepohodlných obuvi nebo v důsledku delšího namáhání. Pacient trpí těžkou nohou, bolesti nohou a kotníků, které mohou křeče.
3. Plantární fasciitis - zánět plantární fascie, která drží nohu při chůzi ve správné poloze a změkčuje kontakt jediného kosti, když narazí na povrch. Fasciitida může být způsobena plochými nohami, nadváhou, sedavým životním stylem nebo naopak, nadměrným zatížením nohou při stojící práci, nošením nepohodlné obuvi nebo těhotenstvím.Tyto a další faktory způsobují nadměrné napětí fascie, jeho zánět, svaly a vazy oslabují, "uvolněné", noha se po vycházce pohlcuje a pacient má při nošení bolesti a ztuhlost nohou, ráno po spánku a na konci dne v klidu , zejména bolesti v oblouku oblasti nohou nebo paty.
4. Pánevní vývrt - Neošetřená plantární fasciitida může způsobit tvorbu paty "kloubu" - růstu kostí, který se objevuje na místech, kde jsou připojeny šlachy. Pata pěstí "připomíná" o sobě ráno, když se z postele nebo se snaží vstát po dlouhém sedění.
5. Artritida - lidská noha se skládá z 26 malých kostí a mnoha malých kloubů, virové nebo bakteriální infekce, nadměrné cvičení nebo pravidelná hypotermie mohou způsobit záněty kloubů nohou, které jsou doprovázeny silnou bolestí v klidu, zarudnutím a otokem kloubu, neschopností chodit normálně nebo dokonce vstávat. Artritida je charakterizována zvlněným průběhem s exacerbací onemocnění po akutních respiračních virových infekcích, nachlazení, hypotermii nebo v podzimním jarním období.
6. Artróza nohy - nebo "kosti" na palci - nadměrné zatížení, nepohodlné boty, nadměrná hmotnost a další faktory způsobují zničení metatarzálního kloubu, v důsledku čehož se na palci objeví "kost". První příznaky onemocnění jsou únava nohy, opakující se bolest při chůzi, která se stávají stále intenzivnějšími. Objeví se "kost" a stane se pro pacienta stále těžší chodit a stát na nohou po dlouhou dobu, jeho chůze se změní a bolest nastane i v klidu.
7. Zranění nohou - kvůli množství malých kloubů a kostí dochází k traumatickým poraněním chodidel poměrně často. Dislokace a subluxace metatarzů, tarzů nebo nohou způsobují pacientovi akutní bolest, která se zhoršuje pohybem. Je charakterizována změnou normální polohy nohy, stejně jako otoky a zčervenání bolavého kloubu.
8. Neuritida a ztuhnutí nervových zakončení - bolest v noze při chůzi může být způsobena přitisknutím nebo zánětem nervových zakončení. Tato patologie nastává v případě deformace kostí nohy, krevního oběhu nebo změn souvisejících s věkem - metatarsalgie. Toto onemocnění je charakteristické pro starší lidi,ve kterém množství tuku v oblasti metatarzálních kostí klesá, to vede k porušení funkce odpisování nohy a výskytu silné bolesti při chůzi nebo stojící na nohou.
9. Kožní defekty - taková maličkost, jako je kukuřice, plantární bradavice nebo hřeben, mohou při chůzi a klidu způsobit silnou bolest nohy. V těchto případech může být diagnóza stanovena "podle oka", a to i bez lékařského ošetření.
10. Jiné nemoci - mnoho dalších onemocnění, která nejsou přímo spojena s kloubem nebo měkkými tkáněmi nohy, může při chůzi způsobit silnou bolest. Zkus, pálení a bolesti nohou mužů středního věku jsou charakteristické pro erytromaggii, praskliny a rány na nohou - pro diabetes mellitus, zarudnutí a ostrou bolest - pro dnu a tak dále. Proto, pokud při chůzi pociťujete pravidelnou bolest, pocity únavy ve večerních hodinách nebo záchvaty silné bolesti, musíte vždy vyhledat lékařskou pomoc, abyste se ujistili, že neexistují žádné nebezpečné somatické nemoci nebo aby se zahájila včasná léčba.
Pokud máte bolesti v noze v důsledku svalové únavy nebo rozvoje plochých nohou, Můžete redukovat nepohodlí a zastavit patologický proces doma: - dát stopy dostatek odpočinku a vykládky - odhodit nepohodlné boty, nošení patek, dlouhé procházky, zejména po schodech, obtížné nohy a tak dále - vzít teplé lázně a udělat relaxační masáž - vyrovnat se s únavou a svalovou bolestí na konci Pracovní den je možný pomocí teplé vody a masáže nohou. Může být vyrobena samostatně nebo jen chodit po malých oblázkách, písku nebo speciální masážní rohoži. Pak budete muset zvednout nohu nad hlavou, a dát jim odpočinek v této poloze po dobu 15-30 minut, opakované daily - začnou dělat speciální cvičení - je-li vaše práce spojené s konstantním napětím brzdy, musíte se naučit dělat přestávky a dělat speciální cvičení - točit nohy různé směry, dělat krouživými pohyby, držte nohy a odmítají nepohodlné boty a bosí doma - brát vitamíny a doplňky vápníku, stejně jako léky, které posilují cévy - pomáhá bojovat kempování s osteoporózou,křečové žíly a jiné nemoci, - nosit speciální ortopedické boty a ortopedické vložky - správně vybrané boty uvolňují svalové napětí a v raných stádiích dokáží vyléčit ploché nohy. Pokud nemáte schopnost nebo touhu po koupi speciálních obuvi, zakoupit nejméně 1 pár ortopedů a nosit je v případech, kdy budete mít dlouhodobé zatížení, a pro každodenní obuv koupit speciální vložky.
Pokud všechna výše uvedená opatření nepomohou, nemůžete to udělat bez návštěvy ortopedisty, traumatického chirurga nebo chirurga.
