Lemonový čaj je považován za velmi užitečný nápoj, a to zejména v předvečer zimy, kdy se epidemie chřipky nebo jiné ARVI chystá hrozícím zvratkem. Navíc je také mimořádně chutné, což je dvakrát příjemné - nenechte se mučit a nepokládejte nápoj jen proto, že je to nutné. Ale ne všechno je tak jednoduché a růžové, ne každý čaj s citrónem je užitečný a můžete si takový nápoj vyrobit jen zvláštním způsobem, a pokud rozbijete technologii, všechno bude letět do pekla.
Citrón se přidává do čaje, aby se obohatil o vitamín C a další příznivé látky obsažené v tomto ovoci. Ale jen málo lidí ví, že z účinků horké vody se začnou rychle zhroucovat a v době, kdy začnete pít čaj, je to chutné, ale ne tak užitečné, jak by mohlo být. Proto aby se zachovala maximální nutriční hodnota citronu v čaji, měla by být přidána do již teplého nápoje, jehož teplota je blízká pokojové teplotě.. Nicméně, ne každý má rád pít takový čaj - teplý, dát někomu vroucí vodu, jinak není potěšení a je mnohem obtížnější se zahřát.V tomto případě se doporučuje, aby se citron v jídle stravoval. Nakrájejte ho na plátky a posypeme cukrem. Před džemem čaje si do úst napijte citrónovou řezu, sávejte, žvýkejte a pak pijte trochu čaje, abyste získali maximální užitek z tohoto ovoce.
Špatně jsou ti, kteří smetá citronovou šťávu na čaj. Citrónová kůra obsahuje řadu účinných látek - silice, těkavé, flavonoidy, že je povinna citronovou antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti, takže ignorovat slupky z ovoce, jste zbavení se sami o jeho blahodárné vlastnosti. Aby citron mohl účinně sloužit jako prevence a léčba nachlazení, měl by být konzumován pouze s kůrou, z jednoho těla nebude mít žádný smysl.
Záleží také na čaji, který chcete pít. Černý čaj, nejoblíbenější, se ukáže být neutrální, pokud jde o výhody, poskytuje příjemnou chuť, ale nemá žádný vliv na imunitní systém. Ale zelený čaj překonává černou čaj mnoha způsoby a v kombinaci s citronem se stává ještě silnější zbraní..
Zelený čaj je jedním z nejsilnějších antioxidantů, díky kterému tělo odstraňuje toxiny a strusky, které brání zdravé práci všech orgánů a systémů.K tomu, aby se struska, a tím i oslabený organismus, uchytily mnohem rychleji, není pro ně těžké prolomit nejistou obranu imunity. Když se k zelenému čaju přidává citrón, jeho obsah kakhetinů (flavonoidů, antioxidantů) se zvyšuje 7krát a tento nápoj může opravdu podporovat imunitní systém a začít budovat neprostupné zbroje.
Můžete také přidat další čaje a byliny do zeleného čaje: barva lip, máta, heřmánek, tymián, zázvor, malina, med, to nejen zlepší chuť nápoje, ale také poskytne nové léčebné vlastnosti a zvýší svou sílu.
Z čaje s citronem by se měly vyhnout těm, kteří mají problémy s zažívacím systémem, alergický na citrusy, zvýšenou kyselost. Lemonový čaj může způsobit pálení žáhy u těhotných žen.Kojené matky by měly postupně zavádět do své stravy nápoj, protože může následovat negativní reakce dítěte - kolika nebo diatéza.
