Jak zvýšit prsu doma

Téměř každá žena není spokojena s tím, jak vypadá, a někteří se obávají zejména jejich prsou, které se jim zdají být nedostatečné a atraktivní. Z tohoto důvodu se zástupci slabšího sexu tak často stávají umělci z plastické hmoty, poškozují své tělo zavedením cizích implantátů a nucují je procházet nejsilnějším stresem, který může být způsoben jakýmkoliv, i malým, chirurgickým zásahem.

Můžete se však pokusit zvýšit velikost prsu o 1-2 a doma bez chirurgického zákroku s použitím metod, které jsou zdraví škodlivé a stimulují růst prsních žláz. Aby se prsa dostala do požadovaného vzhledu, zvyšuje se to doma a může trvat od 3 měsíců do 1 roku. Termín, samozřejmě, je dlouhý, ale požadovaný výsledek bude určitě bez testování těla operacemi a použitím umělých tkání. Existuje mnoho způsobů, jak zvýšit prsu doma, a každá žena bude moci vybrat ten, který vyhovuje její nejlepší.

Jídlo pro krásnou poprsí

Krása ženských prsou závisí hodně na výživě. Jakákoliv strava je škodlivá pro poprsí.Velmi mnoho dospívajících dívek, které se považují za tučné, začínají užívat přísné diety a minimalizovat množství spotřebovaných potravin. V důsledku toho se mohou zbavit dalších kilogramů, ale způsobí jim nenapravitelné poškození prsou. Dnes každý lékař bude říkat, že během stravy v dospívání se proces tvorby prsu výrazně zpomalí nebo dokonce zastaví. V důsledku toho během déletrvající diety dívka riskuje, že trvale zůstává s bustou příliš malé velikosti. Vzhledem k této možnosti je velmi důležité, aby během období tvoření mléčných žláz, které klesly ve věku od 12 do 19 let, opustily stravu, pokud nejsou diktovány zdravotním stavem.

Poté, co se ukázalo, že strava a krásné prsa jsou neslučitelné, měli byste zjistit, které potraviny přispívají k tvorbě mléčných žláz. Takové jídlo existuje a může být velmi užitečné v boji za krásnou a velkolepou poprsí. Pomáhá tělu produkovat svůj vlastní estrogen, bez kterého není vývoj mléčných žláz nemožný. Konzumace zdravých potravin má pozitivní vliv na stav prsu.každý věk, a tudíž i ženy, jejichž tělo je již tvořeno, v tomto případě mohou počítat s růstem prsu. Růst mléčných žláz je stimulován, když dieta zahrnuje:

• fenikel - měl by být spotřebován a semena, a žárovky;
• sója - tento produkt obsahuje látku isoflavon, což vede k rychlému nárůstu velikosti prsu, ale pouze pokud je pravidelně užívána sója;
• Kořen lišejníku - tento produkt nejen zlepšuje produkci estrogenu, ale také zvyšuje krevní oběh v mléčných žlázách. Výsledkem je, že tkáně dostávají více kyslíku a rozvíjejí se aktivněji. V ideálním případě by měl být kořen konzumován syrový, nastrouhaný, může být také přidán do různých hotových jídel nebo čaje;
• zelí - maximální výsledek dává použití zelí během tvorby mléčných žláz;
• všechny mléčné výrobky;
• červené víno;
• vlašské ořechy;
• plné zelené jablko - umožňují vám zvýšit krevní oběh v mléčných žlázách a vyčistit tělo toxinů. Díky tomu se stav všech buněk zlepšuje a při určité masáži začne růst poprsí;
• Ryby - Omega 3 mastné kyseliny, které tvoří, jsou prostě nezbytné pro zdraví ženy. Poskytují zdravé hormony, bez nichž není nemožný normální růst mléčných žláz;
• čaj s mlékem.

Bylinné nápoje pro zvětšení prsou

Kromě přidávání zdravých potravin do vaší stravy byste měli používat pro zvětšení prsou a speciální bylinné nápoje. Jsou snadno připravené a zcela bezpečné pro tělo ženy. Nemají vedlejší účinky a po poměrně dlouhé aplikaci skutečně dávají výsledek.

• Sušený kořen koření bude přínosem pro ženy, které hledají krásnou poprsí. Chcete-li připravit nápoj, měli byste vzít 3 lžíce surovin a nalijte 3 šálky vody. Poté se pokrmy s budoucím složením dávají na nízkou teplotu, přivedou se k varu a kořen se vaří po dobu 15-20 minut pod uzavřeným víkem. Po infuzi přípravku až do úplného ochlazení musí být filtrována pomocí gázy. Vezměte odvar 1/3 šálku 3krát denně. Délka přijetí je 1 měsíc, po němž je provedena týdenní přestávka a poté se uskuteční nový kurz. Celkově může tento nástroj trvat 1 rok.Tato léčiva je také užitečná pro tření mléčných žláz před spaním - také po dobu 12 měsíců.
• Můžete si vyrobit kořen a další léky. U mnoha žen to dává výrazný výsledek za 2-3 měsíce. Chcete-li získat složení 1 polévkové lžíce sušeného kořenu nalijte 200 ml mléka a vařte po varu po dobu 10 minut. Chladný přípravek je během dne vyčerpaný a opilý, rozdělen na několik porcí. Celkový příjem léků může trvat 6 měsíců.
• Složení listů z kopřivy, pelyněk a lipových květů přispěje k růstu prsu a pomůže najít požadovanou poprsí za 6-7 měsíců. Chcete-li získat tento velmi účinný nápoj, musíte vzít 1 čajovou lžičku všech těchto složek a nalijte pouze 1 šálek vařené vody. Poté, co podal nápoj po dobu 20 minut, je během dne vyčerpaný a opilý. Užívání léků trvá 5 dní. Potom se změní režim léku pro augmentaci prsu. Nyní byste neměli používat infuze bylinné směsi a čaje, připravené z každé složky samostatně. Přidejte 1 čajovou lžičku surovin a nalijte 1 šálek horké vody.Dále nádobí s léčivem vložte do vodní lázně, kde se zahřívá po dobu 20 minut. Po filtrování pijí denní čaj. Každý typ čaje se odebírá po dobu 3 měsíců. Mezi čajem udělejte přestávku za 7 dní.
• Oregano Herb je nejlepším zdrojem rostlinného estrogenu. Chcete-li zvýšit poprsí, stačí jen jednou denně pít čaj s touto lahodnou trávou. Síla nápoje by měla být stanovena poměrem: 1 čajová lžička surovin na 1 šálek vody. Pokud chcete získat co nejrychlejší výsledek, měli byste pít čaj 15 minut před jídlem.
• Bude užitečné pro růst prsu a použití sbírky tří složek. Chcete-li je získat, musíte kombinovat 5 g chmelových šupinek, 50 g kořene lišejníků a 50 g byliny z oregano. K přípravě léku je nutné užít 1 lžíci prostředku a nalít jen 200 ml vroucí vody. Pak se směs umístí do vodní lázně a 15 minut se praží na nízkém ohni. Poté lék trvá na tom, že se zahřívá 45 minut s ručníkem. Po velmi dobře vysušeném léčebném prostředku je pít 1/3 šálku 20 minut před jídlem 3krát denně. Po 1 měsíci léčby při užívání drogy udělejte týdenní přestávku a znovu podstupujete kurz.Tento nástroj se provádí po dobu 1 roku. Zákazem jeho použití je přítomnost nádorů, přítomnost polypů v děloze a jejích přílohách a závažné patologické stavy ve struktuře ženského reprodukčního systému.
• Lněné semínko může nejen zvětšit prsa, ale také zabránit vzniku rakoviny. Velmi často se tento přírodní léčivý přípravek nazývá "prodloužení života". Aby se prsa začala výrazně zvyšovat, je nutné jíst každé ráno s dobrým žvýkáním a hrstkou lněného semene. Již po 2 měsících se zvětšení prsou zvýší. Existuje způsob, jak po 6 měsících počítat, po kterém byste měli trvat 10 dní a znovu se zúčastnit kurzu. Neexistují žádná omezení týkající se délky trvání konzumace semen a mohou být spotřebovávány po celý život, pro které organismus bezpochyby děkuje.
• Infúze květové kopřivy vám umožní zvýšit prsu doma. Kromě toho má tráva také velký vliv na reprodukční systém ženy a vyživuje její tělo vitamíny a minerály potřebnými pro normální život. Tento nápoj můžete připravit tak, že vezmete jednu lžíci bylin a nalijete 2 šálky vroucí vody.Poté lék trvá 30 minut a po filtraci použijte 1/2 šálku 4krát denně. Pijte tento léčivý přípravek po dobu 1 roku. Prsa se začíná výrazně zvyšovat již ve 3 měsících užívání této infuze.

Masky pro aplikaci na hrudi

Masky jsou skvělou pomůckou při zvětšení prsou. Působí přímo na mléčnou žlázu a stimulují její růst.

• Pokud chcete zvýšit velikost prsu pouze o 1 velikost, můžete použít masku z jablka a zelí. Pro jeho přípravu je třeba na jemné struhadle rošt 1 velké jablko a 100 g bílé zelí. Poté se ovoce a zelenina mísí s 1 dezertní lžící medu. Výsledná kompozice se aplikuje na hrudník a nechá se působit po dobu 30 minut. Poté je maska ​​omyta studenou (ale ne ledovou) vodou. Kompozice se aplikuje na hrudník 1x denně za 6 měsíců. Na konci masky se pozoruje jasná augmentace prsou.
• Maska vařených brambor pomůže rychle zvětšit velikost prsou. Pro masky vařte do plné připravenosti pár brambor v uniformách a rozdrvijte je dobře vidličkou. Poté se do hmoty přidá 50 ml krému, 50 ml rostlinného oleje a 1 polévková lžíce medu. Maska se aplikuje na hrudník s tlustou vrstvou, nechá se působit 30 minut a pak se vypláchne.Tento postup se provádí denně, s výjimkou období menstruace, po dobu 4 měsíců.
• Maska kakaového másla vám umožní zvýšit pružnost prsu a zvýšit její objem. Pro léčebné účely je nutné vzít olej a mazat oblast mezi prsy, stejně jako pod nimi av podpažích. Nechte masku celou noc. Po 3 měsících každodenního užívání poprsí se poprsí zdvojnásobí. Maximální doba trvání postupu je šest měsíců.

Cvičení pro růst prsu

Nezanedbávejte zvětšení prsou a speciální cvičení. Umožní vám posílit svaly na hrudi a po jejich cvičení zvýšíte velikost poprsí. Při každodenním provádění procedur se prsa výrazně zvýší po 40 dnech.

• Gymnastika by měla začínat velmi jednoduchým cvičením. Chcete-li to udělat, musíte se postavit, vyrovnat si záda; položte dlaně dohromady před hruď, prodlužte si lokty po stranách a zatlačte je co možná nejvíce. Je nutné stisknout dlaň na dlani po dobu 5 sekund, poté ruce dolů. Cvičení opakujte desetkrát.
• Tlaky ze stěny jsou prováděny jako druhé cvičení.Pro jejich držení stojící před zdi a dělat vše stejně jako při stlačení z podlahy. Přistoupí k tomuto cvičení v případě, že není možné provádět posuny z podlahy. Cvičení se opakuje 10-20krát, v závislosti na fyzické zdatnosti ženy.
• Činky jsou nepostradatelné v boji za dokonalou a velkolepou poprsí. Pro vykonání cvičení by žena měla ležet na zádech, ohýbat nohy na kolena a pevně upevňovat činky s pohodlnou hmotností v rukou, začne je zvedat. Jakmile činky jsou v maximální výšce, drží se tam po dobu 5 sekund a spustí se. Proveďte cvičení 90krát.
• Při příštím cvičení byste se měli postavit a narovnat klouby na zádech a nohou. Jedna ruka je přes rameno přesunuta co nejdále za zadní stranu a držena alespoň 10 sekund a pak se vrátila do původní polohy. Ruce střídají a provádějí každou z 11 takových cvičení.
• Činkové klapky. Pro toto cvičení je třeba postavit se rovně, rozšiřovat nohy o šířku ramen a rozkládat ruce s činky po stranách rovnoběžně s podlahou. Potom je třeba zvednout ramena směrem vzhůru a zasáhnout činky dohromady nad hlavou. Při vzestupu zátěže se vydechuje. Pak jsou ramena s činky úplně spuštěna, což způsobuje výdech. Opakujte akci 12 krát.
• Pohybujte rukama se zátěží.Abyste to udělali, musíte v každé ruce vsadit činku o hmotnosti 1 kg a postavit se rovně (nohy rameno-šířka od sebe), ostře spustit ruku co nejdále za záda nahoru. Mahi by mělo být provedeno ručně. Každá ruka potřebuje 20 úderů.

Gymnastika by měla být prováděna denně, s výjimkou kritických dnů. Pokud se k tomu budete uchýlit jen čas od času, nemá to žádný smysl a velikost poprsí se nezvýší na požadovanou.

Masáž prsou

Masáž umožňuje utažení prsou a udržení její pružnosti, navíc je nyní prokázáno, že pomáhá předcházet rakovině prsu a eliminuje lymfatickou stazí. Masáž by měla být prováděna v určitém pořadí, které by nemělo být přerušeno.

• Žehlicí pohyby. Jedná se o samotný začátek masáže, který zajišťuje lepší krevní oběh. Prsa by měla být mírně, bez nadměrného tlaku, hladit z bradavky na základnu nad a pod 2 minuty. Postup by měl být příjemný. Bolestivost, dokonce i při mírném tlaku, naznačuje přítomnost patologického procesu v prsu a vyžaduje naléhavou návštěvu lékaře.
• Silné tření.Dvě prsty by měly tloustnout celý povrch prsu, stejně jako oblast pod prsy a kolem ní v kruhovém pohybu s patrným nátlakem, ale pouze proto, aby tlak nevyvolával bolest. Tření by mělo pokračovat u každého prsu po dobu 3 minut.
• Masážní pěst. Prsa jsou odebírány zespodu rukama a druhá ruka, zaťatá do pěstí, začíná hněteně pohybovat na povrchu hrudníku. Zpočátku se taková masáž může zdát nepříjemná a dokonce i trochu bolestivá. Každá hrudník je hnětena po dobu 1 minuty.
• Vibrační expozice. Světelné vibrace jsou nezbytné pro tónování všech malých cév prsou. Chcete-li to provést, tři prsty rychle klepnout na celý povrch hrudníku po dobu 2 minut. Bolestivost v tomto postupu je přímou indikací k návštěvě lékaře.

Proveďte masáž každý večer po dobu 3 měsíců, pokud nejsou žádné kontraindikace. Masáž prsu, jako každá jiná masáž, je zakázána pro rakovinu a hypertenzi.

Kdy byste neměli zvyšovat hruď

Navzdory skutečnosti, že zvětšení prsou doma je bezpečným postupem, nemělo by být prováděno za určitých podmínek.Tyto případy zahrnují:

• věk do 15 let (příliš brzy);
• gestační období;
• období kojení;
• onemocnění rakoviny.

Pro všechny ostatní zástupce krásné poloviny lidstva jsou povoleny metody korekce domovních poprsí a mohou být aplikovány s vysokou účinností.