Lidské tělo přijímá potřebnou energii pro život s jídlem, které spotřebuje.
Jak užitečné jsou potraviny a co přesně jedl - to vše ovlivňuje kvalitu života obecně a zvláště stav trávení.
Dobrá pohoda zažívacího traktu závisí přímo na množství potravy, druhu a složení. Úkolem trávicího systému je zpracování produktů a jejich vstřebávání tělem.
Většina lidí slyšela o zásadách správné výživy, ale ne všichni je používají v každodenním životě. Proto se v mnoha případech projevuje narušení fungování trávicího systému. Poměrně častým problémem je nadměrná tvorba plynu a nadýmání.
Tyto nepříjemné příznaky se často vyskytují v důsledku patologií trávicího traktu a za přítomnosti onemocnění, jako jsou, například, kolitida, gastritida, pankreatitida.
Trápí se nad plynatostí a zdravými lidmi. Důvodem pro toto - použití potravin, které ho provokují.
І. Zvyšte tvorbu plynů, a to i u relativně zdravých lidí:
II. Potraviny, které způsobují plyn a nadýmání při poruchách trávení:
Dokonce i těstoviny, klobásy nebo sušené ovoce mohou způsobit plynatost u některých lidí.Každý organismus je individuální a díky studiu jeho vlastností si můžete vychutnávat své oblíbené pokrmy a netrpět nadměrnou tvorbou plynu.
Po jídle několik jídel s chuť k jídlu po nějaké době můžete cítit významné nepohodlí. Břišní nadýmání znemožňuje potěšení odvážného oběda.
Důvodem je, že současné užívání různých produktů ve střevě způsobuje vyšší tvorbu plynu. Koneckonců, pro trávení jednotlivých typů potravin v gastrointestinálním traktu se používají vhodné enzymy.
Jejich společná práce je méně produktivní, zdá se, že vzájemně narušují. Kromě toho má potravina vlastnosti kyselé báze. Výsledkem je fermentace v žaludku a následné otoky.
Proto je žádoucí vyhnout se této kombinaci produktů:
Výrobky, jako je meloun, meloun a mléko, nemusí být kombinovány s ničím.Používají se samostatně.
Abyste měli pohodlí v žaludku, měli byste se pokusit jíst výše uvedené produkty odděleně od sebe v intervalu dvou hodin.
Principy odděleného krmení se ospravedlňují. Jsou úspěšně použity nejen v případě, že potřebujete zhubnout, ale také abyste předešli problémům s žaludkem. Je žádoucí kombinovat produkty takovým způsobem, že vzniká mírně kyselé a mírně alkalické prostředí.
Opuch břicha u dětí je pozorován již ve třetím týdnu jejich života.
Po krmení se může objevit kolika a dítě reaguje na bolest plačem a stisknutím nohou k břichu. Máma okamžitě určuje příčinu slz: dítě nahromadilo plyny.
Nadměrná tvorba plynu u kojenců je způsobena následujícími důvody:
Ale z takového jídla musí být dočasně zcela opuštěno:
Když kojenec skončí a dítě začne jíst s dospělými, není vhodné, aby si koupil jídlo a připravoval jídlo, které způsobuje tvorbu plynu. Nebo alespoň je musíte používat méně.
Dětský trávicí systém je stále příliš citlivý na všechno nové. Nesmí produkovat dostatečné množství enzymů pro zpracování takového jídla. Bylo by hezké učit dítě k správné výživě, a ne na sladkosti a žetony.
Seznam potravin, které zvyšují tvorbu plynu u starších dětí, je stejný jako u dospělých. Kromě toho mají rádi to, co je škodlivé: šumivé nápoje, rychlé občerstvení, čipy a sladkosti. Zakažte absolutně všechno a vždy nemožné. Stačí zjistit opatření a udržet výživu dítěte pod kontrolou.
Kombinace produktů, které způsobují plynatost u dětí, je nejčastěji:
Produkty mohou ovlivnit lidské tělo naprosto odlišnými způsoby. Vše závisí na fyziologických vlastnostech každého jednotlivce.
Není potřeba zbavit se potěšení a odstranit ze stravy vše, co může způsobit nadýmání a nadměrnou tvorbu plynu. Ale měli byste dodržovat dvě pravidla:
