Na léčivých vlastnostech ovsa slyšeli každý z nás. Lékaři doporučují jeho odvar nejenom lidem, kteří trpí onemocněním trávicího traktu, ale také těmi, kteří chtějí zhubnout bez krvácení ze svého zdraví. Pokud pravidelně pijete odvar z ovsa, můžete tělo obohatit vitaminem A, B, E, C a D, stejně jako užitečné látky jako je fluor, křemík, železo, kobalt, jod, zinek, hořčík a fosfor. Ovesný vývar je navíc bohatý na aminokyseliny, které tělu pomáhají regenerovat na úrovni buněk, esenciální oleje a bílkoviny, které zlepšují metabolické procesy.
Vzhledem k velmi mírným a obklopujícím účinkům na gastrointestinální trakt je takový nápoj zahrnut do stravy lidí, kteří trpí vředem, gastritidou, různými druhy kolitidy, zácpou a plynatostí. Takový nápoj je nezbytný i tehdy, když je nezbytné rychle a efektivně očistit tělo toxinů. Z tohoto důvodu se ovesné bujóny často používají při otravě jídlem a alkoholem, což umožňuje krátkodobou normalizaci celkového stavu osobyzbavit se záchvatů zvracení a nevolnosti.
Tento nástroj se osvědčil v případě různých onemocnění jater a ledvin. Navíc, pomocí odvar z ovesu, můžete vyčistit nádoby z plaků cholesterolu, snížení hladiny cukru v krvi a dokonce zlepšení funkce mozku. Takový nápoj je také nezbytný pro zmírnění stresu: bylo dokázáno, že sklenice vývaru z ovesných vloček může zvěstovat stejně jako tyčinka čokolády.
V současné době mnozí lidé pijí ovesný vývar, aby se mohli rozdělit s těmito extra kilo. Tento nápoj skutečně dává pocit plnosti, ale zároveň má velmi nízkou energetickou hodnotu. 100 g ovseného bujónu obsahuje pouze 25 kcal. Nicméně, málo lidí ví, že ovesné bujóny pomáhají překonat takovou závislost jako kouření. Pokud namísto každé cigarety pijete 100-150 g tohoto nápoje, pak můžete nejen vyčistit tělo nebezpečných toxinů za pouhý týden, ale v průběhu času se úplně vzdát tabáku.
Odvar z ovesných vloček je vynikající antiseptikum, a proto se často používá k léčbě nachlazení a virových onemocnění.Kromě toho má vynikající diaforetické vlastnosti, a proto pomáhá snížit teplotu, pokud nejsou k dispozici žádné léky.
Dokonce i když se domníváte, že jste prakticky zdravou osobou a chcete vyčistit tělo ovesným vývarem, měli byste stále konzultovat s odborníky na výživu. Faktem je, že použití tohoto nápoje má některé vedlejší účinky, které zahrnují zejména průjem. Samozřejmě, že se vůbec nevyskytuje a ne vždy, ale riziko střevních problémů stále existuje.
Dalším důležitým aspektem je individuální nesnášenlivost tohoto nápoje a alergie na obiloviny. Pokud jste po odvaru začali svědění, oči se zčervenály nebo vaše ústa byla suchá., pak by měl být tento nápoj okamžitě opuštěn. Kromě toho je ovesné vločky kontraindikováno u lidí, kteří trpí onemocněním žlučníku. Tento nápoj byste neměli užívat a ti, kteří se často stěžují na migrény. V každém případě, pokud máte bolesti hlavy, je lepší se zdržet používání ovesných odvarů.
Ti, kteří chtějí vyčistit své tělo toxinů tímto způsobem, to musí zvážit vzít odvar z ovsa souběžně s alkoholickými nápoji je zakázán. V době oživení organismu stojí také za to, že kouříte a pijete silný čaj a kávu.
Aby byl tento nápoj pro vaše tělo maximálně prospěšný, měli byste dodržovat několik pravidel pro jeho přípravu. Za prvé, pro tento účel nepoužívejte ovesné vločky: vývar by měl být připraven z celých zrn s plevy, které obsahují obrovské množství vitamínů a živin. Nejdříve je třeba důkladně umýt a naplnit vodou při pokojové teplotě rychlostí 1 l na 1 šálek (200 ml) obilovin. Výsledná směs by měla být ponechána na teplém místě po dobu 10-12 hodin, aby oves měl čas na bobtnání. Teprve poté můžete vařit odvar. Z tohoto důvodu by měla být směs přivedena k varu při nízkém teple, přičemž se současně míchá a pak se pán zavře víkem a bez vyjímání ze sporáku se vývar odpařuje po dobu 20 až 30 minut. Když se nápoj ochladí, musí se před každým jídlem vypustit a odebrat do 100 ml po dobu půl hodiny. Pokud ošetřujete a nečistíte tělo tímto nástrojem, ale také se snažíte zhubnout, potřebujete často, ale v malých porcích a odvar můžete provést před jídlem,tak v přestávkách mezi jídly.
