Ve všech světových náboženstvích existuje něco jako "post". Toto je vědomé omezení sebe sama v potravinách po určitou dobu. Největší pošta (více než 200 dní v roce) předepisuje pravoslavná církev. Budeme o nich mluvit.
V půstu jedí "štíhlé" jídlo - zeleninu, ovoce, houby, ořechy, obiloviny, zeleninu, med, rostlinné oleje, koření. Je zakázáno konzumovat maso, mléko, vejce, ryby - tedy všechny živočišné produkty (skoromnoe).
Původním primárním cílem půstu je přimět člověka, aby si myslel na Boha tím, že omezí tělesné potřeby. Toto je silná duchovní praxe, která vám umožňuje odvrátit věřící od pozemských problémů, aby se staral o svou duši. Skutečnost, že po půstu se mnozí lidé cítili lépe, nebo dokonce vyléčili, bylo připisováno "milosti Boží", která na ně sestoupila, a absoluce. Přísloví "plné břicho k modlitbám je hluché" má jednoznačně náboženské podtexty a ukazuje, jak důležitá je role abstinence v potravinách pro duchovní dokonalost. Tento přístup k příspěvkům byl v minulosti.
Moderní společnost je pragmatičtější, mnoho z našich krajanů považuje půst především jako prostředek léčení a ztráty hmotnosti.Tam jsou ti, kteří zacházejí s příspěvky extrémně negativními, zvláště s Lent, který trvá 7 týdnů. Tito lidé jsou přesvědčeni, že dlouhé odmítnutí masa a mléčných výrobků způsobuje vážné poškození zdraví.
Přesvědčivé argumenty a spolehlivé skutečnosti jsou na obou stranách, takže je jednoznačné říci: "Ano, to je škodlivé" nebo "Ano, to je užitečné" je nemožné. Závisí na kombinaci mnoha faktorů. Uvažujme podrobněji o hlavních bodech, které nejčastěji provozují příznivci tohoto stanoviska a o tom, co si jejich oponenti myslí.
Sedavý životní styl a sedavá práce často vedou k problémům s přejíděním. To je zvláště důležité v chladném období, kdy tělo potřebuje více energie k udržení potřebné tělesné teploty. Výsledkem je, že chuť k jídlu se výrazně zvyšuje a člověk chce jíst po celou dobu. Půst pomáhá zbavit se "přebytečného" špatného životního stylu.
Dojít k přejídání a mnoha stresům. Stálý stres má negativní vliv na nervový systém a může způsobit vážné onemocnění.Aby se tomu zabránilo, tělo obsahuje specifickou ochrannou funkci - kompenzuje nedostatek pozitivních emocí v potravinách. Půst a sem přijde na záchranu.
Opačný názor
Pomalu se vyskytuje na konci zimy - na začátku jara. Toto je nejtěžší období pro organismus, protože jeho zdroje jsou již vyčerpány. Kromě toho všechny vylučovací systémy, játra, ledviny a pankreas začnou intenzivně pracovat na jaře. Tím, že se omezuje na bílkovinné potraviny živočišného původu, člověk zvyšuje již vážné napětí na orgánech. To vše může vést (a vede) ke zdravotním problémům.
Je obzvláště obtížné udržet půst pro lidi, kteří musí intenzivně a intenzivně pracovat. Pro ně je obecně kontraindikováno úplné vyloučení masa a mléčných výrobků z stravy, neboť takové "vykládky" zaručují poruchu a vážné vyčerpání.
Rostlinné potraviny jsou snadno stravitelné sacharidy, které jsou zcela zpracovány tělem a nevedou k vzhledu tukových ložisek. Obsahuje mnoho vlákniny, které zlepšují trávení, dokonale čistí střeva a zcela odstraňují ztuhlé zbytky.Nízkokalorické latenové pokrmy, navíc mnoho ovoce a zeleniny jsou přírodní tukové hořáky. Proto je půst druhem dlouhotrvající diety, která dává vynikající výsledky.
Opačný názor
Skutečnost, že rostlinné potraviny mají nízký obsah kalorií a rychle tráví, není zcela pravda. Některá kořenová zelenina, luštěniny a ovoce obsahují spoustu kalorií - například 100 gramů. fazole 330 kcal, ovocné šťávy jsou obecně velmi vysoké v kaloriích a brambory nebo kukuřice mohou být připisovány dietním produktům pouze s velkým úsekem.
Nesprávná strava a přejídání často vedou k tomu, že mnoho lidí na konci pracovního místa nejen neztrácí váhu, ale spíše získává váhu. A značné.
Maso - jídlo je poměrně těžké. Dočasné opuštění masných pokrmů a přechod na zeleninovou dietu vede k intenzivnímu vylučování toxinů z těla, snižuje hladinu cholesterolu v krvi. Negativní body zahrnují slabost, závratě a nevolnost - je to důsledek stažení toxinů. Výsledkem je zlepšení metabolismu, vyčištění krve a lymfy.Na konci poslechu člověk cítí v celém těle velkou lehkost a zažívá nárůst energie.
Opačný názor
Lehké jídlo je neúplné - postrádá důležité aminokyseliny, které jsou zodpovědné za metabolické funkce, tvorbu krve, obranu proti imunitním systémům a mnohem více. Dlouho bylo prokázáno, že nedostatek cholesterolu je ještě škodlivější než jeho nadbytek. S nedostatkem přírodních zdrojů cholesterolu ve stravě (např. Vajíčka) začne samotné tělo produkovat. Takový cholesterol je velmi nebezpečný a vyvolává různé nemoci.
Skleníkové zeleniny a zeleniny pěstované na dusičnanech také způsobují značné škody. V naději, že se zbavíme strusky, člověk výrazně zhoršuje situaci s toxickými chemikáliemi.
Z výše uvedeného lze vyvodit následující závěry:
Jediným bodem, na kterém se nikdy nesouhlasilo, je - děti, těhotné a kojící ženy se nemohou omezit na jídlo. Samotná církevní církev jim osvobozuje od pozorování post.
