Touha ženy v jakémkoli věku je žádoucí a krásná, vyvolávat obdiv a závistlivé pohledy. Krása, mládí a zdraví jsou poskytovány především jedinečným pohlavním hormonem obsaženým v ženském těle - estrogenem.
Ženská postava, dobré vlasy, jasná kůže a jasný vzhled, vyrovnaný a klidný charakter - to vše naznačuje, že vaječníky produkují dostatečné množství estrogenu. Překlad z latinského estrogenu znamená touhu a vášní - jména mluví samy za sebe.
Homon je syntetizován hlavně vaječníky a malou adrenální žlázou. U normální hladiny estrogenu žena často vypadá mnohem mladší než její roky, hormon urychluje metabolismus a zvyšuje kostní formu, což dělá vzhled ženský a atraktivní. Dalším běžným názvem estrogenu je hormon mládí, protože zatímco žena se cítí zdravá a atraktivní, věk nezáleží vůbec.
A ačkoli je estrogen správně nazýván ženským hormonem, malé množství estrogenu také produkuje mužské tělo.Mužský hormon může ovlivnit mužský vzhled pouze v případě, že je v těle jasný nadbytek. Postava se stává ženskou, svalová hmota přestává růst a nervový systém selže. Samostatně chci říct o negativním účinku přebytku ženského hormonu na prostatu.
U žen nadbytek estrogenu vede k závažnému hormonálnímu selhání, rakovině a mastopatii. Lékaři také spojují těžký premenstruační syndrom s nadbytkem pohlavního hormonu.
Toto není hlučný obrazový výraz, ale drsná realita. Tělo může přestat produkovat dostatečné množství hormonu v jakémkoli věku - problém může mít vliv jak na velmi mladé dospívající dívky, tak na ženy z let Balzac.
Každá žena může vidět změnu v hormonálním pozadí v sobě, je to jen to, abyste si pozorně slyšeli. A tak, pokud jste si všimli následujících příznaků:
Všechny tyto příznaky jsou příčinou okamžité léčby lékaře. Měli byste vědět, že pouze laboratorní testy mohou určit nedostatek estrogenu a lékař může předepsat optimální množství hormonů.
Při nedostatku estrogenu v těle dívky je inhibován celkový tělesný vývoj dospívající osoby, zastaví se růst mléčných žláz, dochází k porušení nebo ukončení menstruačního cyklu.
U žen v plodném věku vede nedostatek ženského hormonu k psychologickým problémům, které se skládají z výkyvů nálady a projevů tzv. "Fena". Navíc je porucha spánku, vzhled se zhoršuje, bolest se může objevit v dolní části břicha a dochází k selhání měsíčního cyklu. Často manifestace poporodní deprese. Závažný premenstruační syndrom a nízká sebeúcta jsou také vysvětleny nedostatkem estrogenu.
Dámy balzakovskogo věku může cítit silný srdeční tep, arytmie a tachykardie se objeví. Během začátku menopauzy může žena zažít všechny její "kouzlo" - pocení, nekontrolovanou podrážděnost a oslabující horké záblesky. Bohužel, s věkem, vaječníky ztrácejí schopnost produkovat svůj vlastní estrogen, takže starší ženy by měly být určitě testovány na hladinu estrogenu.
Po testování lékař předepisuje udržovací hormonální terapii, ale jakýkoli lékař dobře ví, že umělé hormony jsou mnohem agresivnější než rostlinné hormony. Výsledkem je, že při zvyklostech na přijímání umělého estrogenu se tělo prakticky zastaví produkcí svého vlastního a bohužel při zastavení příjmu léků nedochází k opačnému účinku.
Proto s malou hormonální nedostatečností bude konzumace potravin, které zvyšují hladinu estrogenu, nejvhodnější. Následující produkty přispějí k rozvoji přirozeného estrogenu a normalizace hormonálních hladin.
Kromě faktu, že před tímto produktem již všichni odborníci na výživu na světě již dávno odstranili svůj klobouk, je to především v oblasti fytoestrogenů. Není nutné používat sóju v čisté podobě, sójové mléko, mouka, máslo, sýr, jogurt je dokonalý - ať už se jedná o produkty obsahující sóju. Mělo by však věnovat pozornost složení produktů - geneticky modifikovaná sója neprispievá k vyrovnávání hladin hormonů.
Fazole, jako je čočka, fazole a fazole, mohou být výbornou náhražkou sóji v její čisté podobě. Čočka je bohatá na rostlinné bílkoviny a aminokyseliny, které pomáhají zbavit se projevů deprese.
Pšenice, žito, oves a proso také přispívají k vyrovnání hladin hormonů. Obiloviny lze použít nejen ve formě kaše, ale také ve formě klíčivých výhonků.
Lněk je také nejbohatším zdrojem rostlinných hormonů, ale kromě toho má i lněné semínko další příznivý účinek na ženský organismus. Lví pomáhá očistit tělo, má protinádorový a protizánětlivý účinek.Lněné semínka se může používat v půdní formě s velkým množstvím kapaliny. Lněný olej dodává tělu fytoestrogeny třikrát více než jíst sójové produkty. Zbývající zrna obsahující olej mohou také přispět ke zvýšení estrogenu.
Dobrá zpráva pro milovníky kávy - ano, ano! káva také zvyšuje estrogen. Zvláštní studie ukázaly, že pokud žena spotřebuje 500 ml kávy během dne, hladina estrogenu v krvi se zvýší o 70%! Nicméně je tu jedna věc: každý, kdo je na stravě, doporučuje vyloučit kávu ze stravy, protože v tomto případě budou tuky z břicha a stehna mnohem rychlejší.
A přesto by měl být vyloučen cukr při použití kávy - nejen proto, že cukr je v zásadě škodlivý, ale také proto, že má negativní vliv na produkci estrogenu tělem jako celku.
Jakýkoli druh zelí, rajčat, mrkve, lilku a dýně jsou hlavním seznamem produktů obsahujících phytoestragen. Zelenina je skvělá pro čištění, a proto omlazující tělo.
Meruňky a hrozny jsou vůdci v obsahu rostlinného estrogenu. Mohou být konzumovány čerstvé nebo sušené.Pít jednu sklenici červeného vína denně má příznivý vliv na schopnost těla produkovat hormony.
Pivo také obsahuje chmel, ale stále jej nedoporučujeme. Mužské pivní tummy jsou výsledkem přebytku estrogenu. Je mnohem příjemnější vypít chutný kvas - v jeho složení je méně chmele než v pivu.
Čerstvé odrůdy takových bylin, jako je šalvěj, heřmánek, černý stalker, máta, lišejník a jetel louky mají tonizující a protizánětlivý účinek, mají uklidňující a tonizační účinek. Zvláště se doporučuje používat čerstvé odvarky u žen během menopauzy, protože bylinky obsahují takový typ fytoestrogenu jako isoflavon. Isoflavony mají maximální podobnost s přírodními buňkami, které produkují vaječníky, a proto bylinné odvary se používají při komplexní léčbě takových nepříjemných symptomů menopauzy, jako jsou návaly horka, ztráta kostní hmoty a srdeční onemocnění.
Je třeba používat pouze čerstvé odrůdy bylin, protože včerejší odvar neznamená pouze, že přináší výhody, ale naopak může poškodit tělo.A další pravidlo - můžete dosáhnout pouze výsledků s dlouhodobým užíváním potravin a nápojů obsahujících hormony.
Drahé ženy! Nezapomeňte, že správná hormonální rovnováha je nesmírně důležitá nejen pro sebe, ale i pro ostatní. Koneckonců všichni ví, že krásná a zdravá žena je základem pro šťastnou rodinu.
