Otevírání je psychologický jev, kterým je neustálé odkládání na dobu neurčitou, dokonce i naléhavé záležitosti, pokud jsou nepříjemné nebo spojené s určitým úsilím. V psychologii je definice takovéhoto stavu následující: odkládání je tendence jednotlivce neustále odkládat určité úkoly, které vyžadují naléhavé naplnění nahrazením cizími a neúnavnými věcmi. V takových případech není impulsem pro včasné dokončení těchto úkolů ani problémy vitální a psychické povahy, které vznikají kvůli neustálým zpožděním. Osoba, která trpí takovým psychologickým stavem, dokonale pochopí, jak závažné mohou být důsledky neschopnosti splnit úkoly, které mu byly svěřeny, nebo sliby, které se na něm vztahují, ale nic s tím nemůže dělat. Tento jev se nepovažuje za onemocnění, ale považuje se za psychologickou poruchu, kterou lze snadno napravit, pokud osoba trpící takovým rysem uvědomí potřebu vyřešit svůj problém.
Termín "otálení" se objevil v roce 1977, kdy byly zveřejněny dva významné vědecké články, které analyzovaly problém takového odložení na zítřek, co dnes vyžaduje naléhavé řešení. Takový psychologický rys vznikl, samozřejmě, ne v 20. století, ale existoval mnohem dříve, pouze z vědeckého pohledu, nebylo to až do té doby považováno.
Aby se vypořádalo s prokřešením a významně zlepšilo kvalitu života, není nutné vyhledat lékařskou pomoc. S tímto psychologický aspekt mohou být řešeny samostatně, ale pouze v případě, při vědomí přístup k odstranění otálení, a ne se vzdát práce na poloviční cestě ke kvalitativní změně v psychické zdraví.
Dnes je mnoho lidí konfrontováno s podobným jevem, ale neuvědomují si, že tento stav není normou nebo jen projevem lenosti, ale vyžaduje přizpůsobení. Část těch, kteří trpí otřesem, jsou obviňována z přeměny své touhy dát vše později. Z lenosti je tento stav jiný v tom, že člověk neusiluje o nečinnost,jednoduše nahradí hlavní, nezbytnou věc druhou, sekundární, která je neproduktivní a nedává materiální bohatství ani osobní rozvoj.
Dnes se nám podařilo přesně určit faktory vedoucí k této psychologické změně. Nemůže však být vyloučeno, že z jakéhokoli individuálního důvodu dojde ke zklamání. Mezi hlavní faktory způsobující vznik psychických poruch patří:
V případě, že osoba, která trpí otřesením, může správně porozumět příčině porušení, bude s ní mnohem snadnější.
Abyste pochopili, že se jedná o otrava nebo nějakou jinou poruchu, měli byste se rozhodnout pro příznaky tohoto stavu. Jeho přítomnost je indikována:
V případě, že si člověk v sobě uvědomí příznaky otálení s přetrvávající pravidelností, je třeba postupovat k tomu, aby člověk opravil svůj psychologický stav.
Pokud včas nevěnujeme pozornost psychologickému rušení, pak se v důsledku toho objeví následující nepříjemné důsledky:
Vedle těchto psychologických účinků vede otrava k negativním sociálním důsledkům. Nejčastěji pro osobu trpící touto chorobou po dlouhou dobu se stává:
Všechny důsledky této psychické poruchy jsou velmi nepříjemné, a proto stojí za to vynaložit maximální úsilí, aby se s odpuštěním okamžitě rozloučila.
Dnes bylo vyvinuto několik metod proti bolesti, které lze použít bez konzultace s psychologem.
Seznam případů, jejichž dodržování musí být velmi přísný, je užitečné, pokud se objevila jen zdrženlivost, která ještě není zakořeněna ve vědomí. Pro tento způsob řešení tohoto problému byste měli přesně namalovat všechny případy na den, přičemž hlavní pouzdro umístíte na první pozici.
Poté, co jste začali pracovat, ve chvílích, kdy jste se snažili odvrátit pozornost od hlavního podniku, je nutné se se svými seznamy podívat a pokud není v této chvíli rozptýlená akce, kterou byste v této chvíli neuváděli, měli byste ji okamžitě odmítnout. Jedna věc je, že všechny případy, které jsou registrovány v seznamu, budou mít pozitivní vliv na podvědomí, které s pevnými jasnými hranicemi akcí zašlou během dne méně signálů, než překročí meze stanovené plánem.
Seznam musí být sestaven na papíře a ne v mysli a zaznamenán ručně, pouze tak bude možné ovlivnit podvědomí. Na začátku tohoto boje s odkládáním tam je nějaké nepříjemné pocity, ale po 5-7 dnech všechno začne otáčet a včas dokončeny práce přináší takové uspokojení, že podvědomí nechce nahradit hlavní věc zbytečným studiím.
V boji proti otroctví musí existovat velmi přísná motivace pro každou jeho činnost, a to je zaznamenáno ručně. Dokud motivace zůstane pouze v hlavě, není schopna restrukturalizovat psychologický stav a překonat porušení. Když je motivace zaznamenána a je neustále před očima, text začíná ovlivňovat podvědomí. Záznam je také nezbytný, protože v každém pokusu o odvrácení od hlavního podniku musí být do seznamu přidána motivace pro samotné rozptýlení vedle momentu, který vás motivuje k dokončení tohoto úkolu. Během dne bude shromažďován seznam všech rušivých motivací. Večer by se měly studovat a samostatně psát ty, které nepřinášejí materiální výhody a neprispievají k osobnímu rozvoji.Seznam by měl být umístěn na prominentním místě, a když je touha hrát místo hlavního obchodního rozptýlení, musíte se podívat na tento seznam. Výsledkem je, že mezi špatnými motivacemi, které se v současné době objevily, je osoba na podvědomí vědomá bezpředmětu vykonávání rušivého jednání. Tento způsob řešení otálení může být zpočátku divný a dokonce směšný, ale po několika dnech takové léčby se koncentrace na hlavní pracovní místo výrazně zvětšuje a stává se obtížnější odvrátit a nahradit hlavní věc jinou. Obvykle trvá asi 1 měsíc, než se zcela změní psychologický stav.
Samojímání pro mnohé je skvělý způsob, jak se vyrovnat s prokřešením. Abyste přestali být v bezvědomí na úrovni podvědomí, je nutné se sami přijímat se všemi vašimi silnými a slabými stránkami. Chcete-li to udělat, musíte napsat na jednom listu papíru s jasným perem všechny své silné stránky a na druhé straně bledší barvou - slabé. Poté je mezi nimi třeba poznamenat pozitivní vlastnosti, které pomáhají v práci, a ty negativní, které jí poškozují.Dále je třeba posoudit, zda jsou nedostatky tak strašné, že je projevujete na jinou osobu, a nikoli na sebe. V drtivé většině případů nejsou tak strašné, když se nemají připisovat. Skutečnost spočívá v tom, že každý člověk si na sebe přiměje nadměrné nároky, kvůli němuž může dojít k poklesu úrovně sebeúcty a sama přijetí se nemůže projevit. Abychom se vyrovnali s otálením, je třeba pochopit, že neexistují žádní lidé bez vad, tedy ideálů lidí, a nikdy nebudou. Mělo by být zřejmé, že i ten nejlepší profesionál z času na čas dělá chyby ve své práci a nejsou zločinem a nikoliv charakterizují osobu jako osobu, na rozdíl od případu, který vůbec neudělali.
Pokud se chcete vypořádat s otálením, můžete zkusit výše uvedená řešení problému; ale pokud je již příliš zanedbané, je ještě lepší kontaktovat kvalifikovaného psychologa, který vám pomůže dostat se z této situace.