Tradičně se používání vína nezapadá do myšlenky zdravého životního stylu a štíhlosti. Neexistují však žádná pravidla bez výjimek a mezi obrovským množstvím diety byla vyvinuta výživa na bázi vína. Tato metoda vám umožní ztratit až 5 kilogramů za pět dní a je ideální pro milovníky jemného alkoholu. Ale schopnost vychutnat si jemnou chuť a vůni vína neznamená, že vinařská strava neukládá žádné omezení. Jinak je to poměrně tuhá strava s nízkým obsahem kalorií.
Pro hubnutí používejte hlavně suché červené víno. Obsahuje malý cukr (0,3 gramů na 100 gramů nápoje). A kvůli zvláštnostem výrobní technologie přináší užitečné vlastnosti červeného vína nejen hroznová šťáva, ale také kůže z hroznů - sklad vitaminů a stopových prvků. Výsledky četných studií naznačují přínos červeného vína pro srdce a krevní cévy kvůli jeho schopnosti rozkládat tuky. Červené víno má několik výhod nejen pro zdraví, ale i pro příjemnou zábavu. Sklenku vína během jídla nebude bolet, ale umožní vám relaxovat a pomalu vychutnávat pokrmy, čímž se snižuje množství jídla a zabraňuje přejídání.Nedávné studie dokazují, že můžete skutečně zhubnout tím, že si můžete užít vína.
Shrneme shora: suché červené víno může být použito jako příjemný způsob, jak najít harmonii. Je třeba pouze sledovat uklidnění a nekombinovat sklenici vína s mastnými, slanými občerstvením. Můžete kombinovat sklenici „Cabernet“ a „Merlot“ s sýrový talíř, ale mějte na paměti, že sýr není nízkokalorické potraviny.
Pozor: na dieta vína je třeba zcela odstranit sůl a cukr.
Ztráta váhy s vínem zahrnuje používání dietních produktů a přirozeného červeného vína. Pro průchod stravy budete potřebovat:
Soubor produktů pro víno po dobu 5 dnů by měl být rozdělen takto:
Nemůžete zeleninu vykostovat a přidávat cukr do tvarohu. Spolu s vínem si můžete dovolit jíst malý kus sýra.Nevýhodou této stravy je strava, která je omezena kalorií a nutričními vlastnostmi, což vede k tomu, že taková strava nemůže být pozorována dlouhou dobu a často. Koneckonců, tělo v reakci na snížení obsahu kalorií začne snižovat spotřebu energie, metabolismus se zpomaluje a člověk přestane ztrácet váhu.
Malé tajemství: s pomocí vína není nutné sledovat dietu s vínem. Pokud získáte zvyk někdy doprovázet lahodný oběd nebo večeři s pohárem přírodního vína, můžete snížit chuť k jídlu přirozeným způsobem. To vám umožní změnit jídlo na nádherný rituál. Pomalé, důkladně žvýkací jídlo vás bude nasytit s menším množstvím jídla.
Použijte dietu pro dietní hubnutí ne více než jednou za šest měsíců. Mírná konzumace přírodního vína zvyšuje imunitu, čistí tělo, stimuluje metabolismus, snižuje hladinu cholesterolu. Po dobu pěti dnů vínové stravy můžete ztratit z 3 až 5 kilogramů nadváhy. Nevýhody této stravy spočívají v tom, že může dojít ke ztrátě hmotnosti kvůli odstranění přebytečné tekutiny a ne kvůli spalování tuku.
Pozor: nízkokalorické diety nesmí být doprovázeny fyzickým cvičením.To zvýší vaši chuť k jídlu.
Použití expresní diety vám umožní rychle se zbavit kilo, ale když se vrátíte do obvyklé stravy, může se snížit váha rychle vrátit. Abyste tomu předešli, musíte dodržovat následující jednoduchá pravidla v prvním týdnu po skončení stravy:
Příznivé vlastnosti ušlechtilého nápoje nabízejí dostatečné možnosti pro efektivní úbytek hmotnosti. Existuje několik krátkodobých diet, které zahrnují přírodní suché víno v balíčku potravin.
Tato metoda spočívá v denní spotřebě láhve dobrého suchého vína, stejně jako tři jablka a 10 kusů krekrů. Strava trvá tři dny. Během této doby můžete ztratit 2 kilogramy.
Různé potraviny se staly základním kamenem určité stravy.Tak proč ne ztrácet váhu na víno a čokoládu? Víno-čokoládová strava navrhuje omezení kalorií na 1000 za dva dny. Každý den této expresní stravy se spoléhá na dvě sklenice vína a baru tmavé čokolády (s obsahem kakaa nejméně 80%). Za dva dny stravy "Víno a čokoláda" můžete ztratit až 3 kilogramy nadváhy.
Pro hubnutí je lepší použít suché červené víno, ale v souladu s doporučeními následujících dvou diet se používá přírodní bílé víno.
Trick: zahajte dietu o víkendu - neděli nebo sobotu. Takže bude snazší vyhnout se pokušením a jednodušeji jít do stravy bez negativních důsledků.
Tato strava se zdá být speciálně vytvořena pro milovníky vína, kteří se tento alkoholický nápoj nevzdávají při ztrátě hmotnosti. A vařené vejce obsahují spoustu bílkovin s nízkým obsahem kalorií.
Třídenní strava s vajíčkovým vínem naznačuje následující dietu:
Každý den se opakuje předchozí. Odhadovaný výsledek stravy s vejcem a vínem je od 2 do 4 kilogramů.
Tato strava se nejlépe hodí během prázdnin nebo dlouhého víkendu, protože strava vyžaduje hodně alkoholického nápoje. Kromě suchého vína můžete vypít čistou vodu a zelený čaj bez cukru. Strava trvá tři dny a každý den se opakuje předchozí. Pro snídani, oběd a večeři musíte jíst a pít stejnou sadu produktů: 120 gramů sýra a sklenku suchého bílého vína. Po dobu tří dnů stravy "Víno a sýr" se můžete zbavit 1,5 až 2,5 kilogramu.
Se všemi užitečnostmi červeného vína pro tělo je nápoj s vysokým obsahem alkoholu. Síla vína v závislosti na stupni je od 9 do 12%. Navíc všechny diety používající víno mají nízký obsah kalorií. V tomto ohledu je dieta vína striktně kontraindikována pro nezletilé, těhotné a kojící, stejně jako pro osoby trpící předispozicí k závislosti na alkoholu. Zbytek je docela možné použít dietu vína rychle zhubnout - pokud nemají strach z následujících problémů:
Pokud jde o červené víno, strava je naposledy. Pro většinu lidí je červené víno spojené s romantickou večeří. Mezitím víno má mnoho užitečných vlastností: zejména umírněná pití vína před spaním stimuluje úbytek na hmotnosti, díky diuretickému účinku odstraňuje přebytečné tekutiny, stabilizuje hladinu glukózy a je součástí středomořské stravy. Můžete použít víno dietu jako nouzový způsob, jak se zbavit extra kilo, a pak se vrátit k normální stravě. Nebo doplňte jídlo sklenicí přírodního vína s vynikající vůní.
