Jablečný ocet je velmi užitečná pro vaření. Dobré hospodyně vědí, že je mnohem výhodnější než stolní ocot, protože je zdravější a přirozenější. Ale tento produkt je bohužel zřídkakdy nalezený v kuchyních - ať už kvůli jeho ceně, nebo kvůli zavedené kulinářské tradici. Ale možná jeho stupeň popularity poroste, kdyby se stejné hostesky dozvěděly, že s pomocí jablečného octa můžete nejen ukázat své dovednosti vaření, ale také zbavit těch extra kilo.
Co je jablečný ocet dobrý?
Jablečný jablečný ocet je nejen bohatou barvou a chytlavou vůní, ale také absolutním přínosem pro tělo, zvláště ve srovnání s stolním octem. Koneckonců, tato látka obsahuje všechny významné věci v jablkách:
- vitaminy skupiny B, A a E;
- užitečné stopové prvky ve formě železa, fluoru, vápníku, draslíku, síry a dalších;
- různé kyseliny, které v octě, vzhledem k tomu, že se jedná o zpracovaný produkt, obsahují několikrát více než v čerstvém ovoci;
- vlákno.
Jablečný jablečný ocet, který je inherentně přezrálým jablečným vínem, nese hrdý název přírodního produktu, bez ohledu na to, zda je pasterizovaný nebo ne.Obě možnosti jsou dobré pro vaření, liší se skladovatelností, určitými vlastnostmi a nuancemi užitečnosti, což nezhoršuje jejich zásluhy jako celek. Ale pro hubnutí je nejlepší zvolit nepasterizovaný ocet. Není to tak nádherný vzhled (sediment není vyloučen), kromě toho může mít výraznější vůni (kyselé kvasinky), ale bude to znamenat prospěch z hlediska zdraví. Koneckonců, jablkový jablečný ocot by měl být přijat pravidelně, takže čím přirozenější produkt, tím lépe.
Jak jablečný zhryz pomáhá zhubnout
Je důležité si uvědomit, že pro hubnutí jablečného octa může být jen asistent v boji proti tuku, ale ne nezávislý hořák. I když ovlivňuje tělo svým vlastním způsobem:
- urychluje metabolismus, zlepšuje metabolismus, nutí bílkoviny, uhlohydráty a, co je důležitější, rychleji zpracovává tuky;
- reguluje trávení, díky čemuž střeva budou pracovat podle plánu;
- způsobuje, že tělo se samočistí, odstraňuje z něj veškeré toxické a struskové akumulace;
- Některé stopové prvky obsažené v ocetovém jablečním octě mají tendenci potlačovat chuť k jídlu, to znamená oklamat tělo a dát mu pocit plnosti bez rozumného důvodu.
Hlavní věc v tomto oboru - není přehánět s mírou spotřeby výrobku, aby nebyla v nemocničním lůžku s popáleninami sliznic.
Jak učinit jablečný jablečný ocet pro hubnutí
Jablečný ocetový jablečný oct není nezávislý pokrm nebo dokonce nápoj, je to jen přísada k jídlu a pití. Proto ji nepotřebujete pít v litrech místo jídla, pijete pouze dávkované a používejte pouze jako přísadu.
Existuje několik možností pro výrobu jablečného octa.
- Číslo varianty 1. 20 minut před snídaní a večeří pijte jednu sklenici octa (2 polévky na 1 šálek čisté vody).
- Číslo varianty 2. Pijte jednu sklenici třikrát denně s jídlem. Připravte nápoj z octa na základě poměru 2 lžičky octa plus jedné lžičky medu na sklenici ne-uhličité vody.
- Číslo varianty 3 (navržený chemickým vědcem Borisem Bolotovem). Připravte infuzi 0,5 litru jablečného octa a 2 polévkové lžíce pelyněk. Chraňte směs minimálně 48 hodin na tmavém, ale ne studeném místě. Po přeskakování plátna a chlazení. Infúze k pití není čistá, ale zředěná v poměru 1 lžička infuze za 1 polévkovou lžíci. lžíci vody. Vezměte si snídani a večeři.
Jablečný oceňový ocot
Dieta na jablečný jablečný ocet znamená vážnější přístup k procesu snižování tělesné hmotnosti, ale také vyžaduje o vás hodně úsilí.
Doba výživy je 6 dní. Nabídka vylučuje nebo je extrémně omezené silné nápoje, mastné a slané, sladké a smažené, nakládané a moučné.
- Den číslo 1: žádné tonické nápoje v podobě čaje a kávy, nabídka je obyčejná, ale vyberte si nejjednodušší potraviny - buď vařené nebo surové.
- Den číslo 2: zákaz vajec a masných výrobků, tedy omezení živočišných bílkovin. Máme snídani s něčím mlékem (tvaroh nebo jogurt), ovocem a čajem, ve kterém namísto cukru naléváme 2 lžičky jablečného octa. Na oběd připravujeme rybí misku se zeleninou, na večeři - opět mléčné výrobky (sýr, nízkotučný tvaroh). Z nápojů - 1 litr bylinného čaje denně.
- Den č. 3: na snídani - oves a čaj s octem podle receptury předchozího dne, na oběd - zeleninová polévka, vařené kuřecí prsíčka se zeleninou a žitným toastem, na večeři - zeleninový salát se šafránem. Před večeří potřebujete pít čaj s octem. Pít po celý den - infuze divokých růží.
- 4. den: tři jídla - kaše a zelenina nebo ovocná šťáva s octem (2 hodinylžíce na šálek), libové maso nebo vařené ryby se zeleninovým salátem, zeleninový salát s kefírem. Před obědem a večeří pijete také čaj s octem. Mezi nápoji pijete infuzi nebo čaj.
- Den 5: na snídani - tvaroh s ovocem a čajem s octem, na oběd - maso s dušenou zeleninou a žitným toastem, na večeři - pohanka s tvrdým sýrem. Před večeří pijte čaj s jablečným jablečným octem.
- 6. den: tři jídlo - mléčný výrobek a jablečný jablečný ocet, maso se zeleninou, rýže se zeleninou.
V příštích sedmi dnech můžete obnovit obvyklou stravu, ale bez excesů, zatímco každý den ráno nadále pijete čaj s jablečným jablečným octem (2 lžičky na šálek).
Po sedmi dnech zopakujte dietní šest dní.
Intenzivní volba
Do tří dnů, půl hodiny před jídlem, vypijte vodu s octem rozpuštěným ve sklenici vody rychlostí 1 čajové lžičky látky pro 30-35 kg váhy. A vypít si drink třikrát v první den, druhý den - pětkrát (volitelně ihned po probuzení a těsně před ním), třetí den - když žízeň. V tomto případě se doporučuje jíst v prvních dvou dnech s něčím opojným a vařeným a na třetí den - pouze jablky.
Možnost očistit tělo
Dvakrát denně pijte jablečný jablečný ocot rozpuštěný ve vodě a fermentovaný mléčný výrobek.Nápoj je připraven v množství 1 polévkové lžíce. lžíce octa na 100 g vody a 50 g mléčného výrobku.
Základní pravidla pro přijímání jablečného octa
- Pokud si koupíte jablečný jablečný ocet v obchodě, vyberte si nerafinovanou jakost ve skleněné láhvi, ve které se jako přísady používá pouze voda a kyselina jablečná.
- V žádném případě nepijte ocot ve své čisté formě - jen zředěný a určitě před jídlem.
- Pokud nejste spokojeni s chutí nápoje, přidejte do něj lžíci medu.
- Můžete se držet ocetového jablečného octa po dobu jednoho měsíce, ale ne víc.
- Pro větší účinek hubnutí jablečný jablečný ocet může být přidán k hlavním pokrmům během jejich přípravy.
- Poté, co vezmete ocot, opláchněte ústa - tak chráníte zubní sklovinu před kyselinami.
Co je dobré a nebezpečné než jablečný jablečný ocet pro hubnutí
Stejně jako každá droga, s níž se lidé snaží zhubnout, jablečný jablečný ocet má své výhody a nevýhody. Mezi jeho výhody patří celkové tonické působení na tělo a schopnost regulovat funkci trávicího traktu. Mezi nevýhody patří riziko popálenin ústní a žaludeční sliznice, zákaz používání látky lidmi s nezdravým žaludkem, chronická porucha střev a další problémy v zažívacím systému.
Recenze jablečného octa jako prostředku pro ztrátu váhy nejednoznačný. Proto před experimentováním s octovými nápoji se prosím poraďte s lékařem.
