Smoothie je silný nápoj s jednotnou konzistencí. Připravte jej v mixéru z čerstvé zeleniny, bobulí a ovoce s přidáním kostky ledu, sirupu, džusu nebo mléka. Tangerine smoothies mají chuť jako milkshake s lehkou osvěžující citrusovou notou. Tento vitamínový koktejl dokonale potlačuje žízeň a neobsahuje další kalorie. Vaření je rychlé a snadné - dokonce i dítě to zvládne. Chcete se rozveselit a obdivovat veselost? Vytvořte mandarinka hladká!
Pro 4 porce:
1. Oloupeme zralým banánem, nakrájíme na 6-8 kusů a ochladíme v mrazáku po dobu 30 minut.
2. Peeling mandarinky, rozdělit na plátky. Peel lze vysušit, mletím v mísiči a přidat do pečiva. Pokud mají mandarinky kosti, nezapomeňte je odstranit - způsobí hořkost.
3. V misce mísiče umístěte plátky mandarinek, chlazený banán.
4. Naplňte ovoce mlékem a ovocným jogurtem, přidejte med a vanilkový cukr.
5. Poraďte všechny přísady po dobu 30 sekund při maximálním výkonu.Hladká konzistence by měla být jednotná. Naléváme hladce do sklenic nebo sklenic, ozdobíme plátkem mandarinky.
Můžete také použít listy máty, strouhané čokolády nebo skořice pro výzdobu.
Chcete-li dát koktejlu krémovou chuť, můžete přidat míč bílé zmrzliny do smoothie.
