Kdo neznají pečená jablka! Jsou pečené s cukrem nebo medem, rozinky a ořechy, přidávají vanilku nebo skořici - recepty na vaření. A aromatická pochoutka je nejen velmi chutná, ale i výjimečně zdravá.
Všechny vitamíny skupiny B, vitamíny A, C, E a některé množství kyseliny askorbové jsou uchovány v pečených jablkách. Jsou bohaté na železo, draslík, fosfor, sodík a další stopové prvky. Apple peeling obsahuje velmi vzácný a cenný polysacharid - pektin. A to je zvláště v pečeném jablku. Taková jablka jsou jednoduše "přeplněna" vláknem, který je tělem zcela absorbován.
Pečená jablka - nízkokalorická jídlo. V nich asi 45-54 kcal na 100 g. hotový výrobek. Samozřejmě, jablka s různými přísadami budou výživnější, zejména pokud jde o ořechy, karamel nebo čokoládu.
Pečená jablka jsou nepostradatelným jídlem pro ty, kteří mají dietu nebo chtějí zhubnout. Mají příznivý účinek na gastrointestinální trakt a jsou zvláště užitečné pro ty, kteří trpí častou zácpou. Organické kyseliny zabíjejí patogeny na stěnách tlustého střeva a podporují vývoj prospěšných bakterií.Pečené jablka jsou předepsány pacientům, kteří podstoupili operaci břicha, protože obnovují trávení.
Jablečná celulóza dokonale odstraňuje toxiny, škodlivé látky a produkty rozkladu z těla. Červená pečená jablka jsou doporučena pro lidi, kteří chtějí vyčistit střeva. Látky obsažené v jablkách působí pomalu, ale velmi účinně - po 2-3 měsících je střevo zcela zbaveno zbytečných "usazenin". Osoba současně klesá z 3 na 5 kg hmotnosti.
Známé a antioxidační vlastnosti pečených léků. Příběh omlazení jablek není jen krásný vynález. Je založen na faktech. Jablka výrazně zpomalují proces stárnutí v těle, omlazují ho na celulární úrovni - to má velmi pozitivní vliv na očekávanou délku života. Jíst jablka eliminuje škodlivý cholesterol a zabraňuje vzniku nádorů.
Sladké pečené jablky také pomohou při stresu, přepracování a celkové depresi nervového systému. Zahrnutím tohoto jídla do jídelníčku se můžete zbavit některých kardiovaskulárních chorob.Prvky obsažené v jablkách posilují stěny cév, zlepšují tvorbu krve a krevní oběh. Užitečné pečené jablka a srdeční svaly. Očistí krev a lymfy, zlepšují funkci ledvin a jater, mají antibakteriální účinek a zvyšují imunitu.
Dlouhodobá mono-dieta z pečených jablek může způsobit nerovnováhu v těle a vyvolat různé nemoci. Kromě toho je nadměrná konzumace upečených jablek osvědčeným způsobem, jak "vydělat" průjmy. Kyselé odrůdy jablek by měly být konzumovány opatrně u lidí trpících žaludečním vředem.
Pro pečení je nejlepší koupit obyčejné jablka. Velmi krásné ovoce prodávané v supermarketech jsou vždy ošetřovány speciální látkou pro dlouhodobé skladování a mohou vést k zažívacím potížím a dokonce ik mírné otravě.
