Těhotná žena je již zodpovědná nejen za sebe, ale i za své dítě, takže není divu, že během těhotenství ženy mění své návyky, své chování ... své menu. Mimochodem, nabídka obvykle prochází nejvýznamnějšími změnami. A to není ani skutečnost, že mnohé dříve oblíbené potraviny během těhotenství způsobují téměř odpor, ale skutečnost, že hodně z toho, co bylo dříve povoleno v období nosení dítěte, může být škodlivé.
Jedním z produktů, které způsobuje obzvláště ohromující debatu za více než deset let, a dokonce i století, je čaj. Mnoho budoucích matek se ptá, zda je možné během těhotenství pít čaj, a pokud ano, kolik z tohoto nápoje bude optimální.
Avšak jednoznačná odpověď na tuto otázku není tak snadná. Hodně závisí na tom, jaký druh čaje znamená - různé druhy čaje se mohou pochlubit stejnými vlastnostmi, které jsou způsobeny různými způsoby zpracování listů čaje. Například černý čaj se liší od zeleného čaje nejen jeho chutí, ale také jeho obsahu (kvalitativního a kvantitativního) různých látek.Rozsah sortimentu čaje se však neomezuje pouze na černou a zelenou variantu - tam je také žlutý, bílý čaj, oolong čaj, puer a tak dále.
Navíc tradičně čaje obsahují nápoje, které nejsou vyrobeny z čajových lístků a které nejsou čajem. Mluvíme o bobulí, bylinné, květinové infuse, mate, rooibos, carcade a tak dále.
Jinými slovy, při zodpovězení otázky, zda je čaj škodlivý nebo užitečný pro těhotné ženy, je zapotřebí nejprve objasnit, o jaký druh čaje mluvíme.
Takže začněte s nejčastějšími, tradiční čaje: černé a zelené. Obě tyto odrůdy obsahují kofein. Kromě toho, pokud mluvíme o silném vareném čaji, pak kofein v tomto nápoji není ani v kávu - průměrný šálek čaje obsahuje asi 40 až 50 mg kofeinu. Další věc je, že takový kofein se absorbuje pomaleji. Současně kofein nejen vstoupí do ženského těla, ale skrze placentu a plod a zároveň se neabsorbuje, což není pro dítě příliš užitečné.
Na druhou stranu, Složení černého a zeleného čaje obsahuje mnoho látek, které mají pozitivní účinek. a na ženském těle a na těle dítěte - to jsou minerály, vitamíny, teobromin, teofylin a tak dále. Proto jeden nebo dva čerstvě uvařený čaj denně nejen nebude bolet, ale bude dokonce užitečné. Nebuďte však příliš horliví a pijte čajové lístky. Zvláštní pozornost by měla být věnována síle nápoje - příliš silný čaj nebude pro vás a dítě užitečný. Také, pokud existuje výběr, je lepší upřednostnit zelený čaj, protože obsahuje větší množství užitečných látek.
Existuje další skupina nápojů, typ čaje, což vyvolává určité pochybnosti o účinku na mateřské a dětské organismy - bylinné čaje. Zde je vše poněkud komplikovanější - různé rostliny mají různé účinky na tělo: některé nápoje během těhotenství mohou být považovány za užitečné, zatímco jiné odrůdy bylinného čaje mají negativní účinek, jsou považovány za škodlivé. Bylinné čaje samozřejmě neobsahují kofein a často se používají jako druh léku.
Je třeba si uvědomit, že některé bylinné látky mohou zvýšit tón dělohy, což zase významně zvyšuje riziko spontánního potratu.Léčivé rostliny zakázané během těhotenství zahrnují sladovnici, ženšen, šalvěj, fenykl, tymián, chmel, černobylník, senovky, pelin, mátou, černý havran, hrdzavý jalovec a další.
Ale jiné druhy bylinného čaje během těhotenství jsou užitečné. Například nápoj z plodů rybízu a divoké růže se může pochlubit bohatou sadou minerálů a vitamínů. Zázvorový čaj s citrónovou šťávou a / nebo medem je také vynikajícím prostředkem boje proti toxo-kozám. Pokud potřebujete zlepšit trávení, je lepší upřednostnit čaj mátou. Nápoj s přidáním heřmánek je vynikající sedativum, ale nedoporučuje se pít více než jeden šálek denně heřmánku a pokud je hrozba potratu, je lepší tento nápoj odmítnout úplně. Malinový čajový čaj je také užitečný, ale je lepší ho vypít od druhého trimestru těhotenství.
Zvláštní pozornost je věnována ledvinovému čaji (base - orthosyphon typhonic). Mnoho budoucích matek, kteří trpí otokem, často pije tento nápoj, aby odstranil přebytečnou tekutinu z těla ... A zároveňže je třeba pít ledvinový čaj pouze podle pokynů lékaře a jen pod jeho přísným dozorem - zneužití takového nápoje může vést k tomu, že spolu s přebytečnou tekutinou budoucí látky z těla budoucí matky odstraní také užitečné látky, které mimochodem živí nejen dospělé tělo, ale tělo dítěte v lůně.
Je třeba si uvědomit, že účinek mnoha bylin na tělo budoucí matky stále není zcela pochopen, takže se nedoporučuje zneužívat takové nápoje. A v každém případě, pokud byste rádi nějakou rostlinu, měli byste nejprve poradit se svým lékařem - gynekolog vám bude nejen schopen poradit, zda byste měli pít čaj, ale také doporučit optimální dávky.
Shrneme-li všechny výše uvedené skutečnosti, chtěla bych říct, že pokud byste chtěli pít šálek čaje, neměli byste tuto potěšení popřít. Nicméně jedna šálek je lepší a omezená, v takovém případě můžete počítat s pozitivním účinkem. Samozřejmě, toto pravidlo se nevztahuje na čaje, které jsou těhotným ženám přísně kontraindikovány. Pokud máte nějaké pochybnosti o konkrétním nápoji, neváhejte a nebuďte líní, kontaktujte lékaře, který vás pozoruje - zdraví vašeho dítěte je především.
