Szaboveronika

Grapefruit během těhotenství


Grapefruit během těhotenství / Těhotenství

Exotický citrus nejasně připomíná osud ženy v pozici: je také ovocem, ale selektivní "láska" pomeranče a pomelo, také grapefruit se někdy v těle nechce nepředvídatelně chovat. Je možné ho použít během těhotenství, je lepší se s ním poradit. Ale většina vědců zůstává jeho příznivci.

Složení exotického produktu

Svými vlastnostmi citrus připomíná oranžovou a pomelo: je také voňavá, ale má hořkost. Stupeň jejího vyjádření závisí na konkrétním typu ovoce. Zralé ovoce s pružnou, ale pevné kůží o hmotnosti 130-150 g jsou považovány za užitečné. Maso může být buď světle žluté nebo červeně růžové v závislosti na odrůdě.

Jedinečnost produktu při jeho nízké alergenitě. Z množství citrusových plodů je pro budoucí matky nejméně nebezpečné. Ovšem její vliv na tělo ženy a dítě je méně studován, takže lékaři nedoporučují, aby se do takových exotických věcí zapojil.

Vlastnosti grapefruitu v jeho chemickém složení:

  • U 88% se skládá z vody, ve 2% - z vlákniny, které čistí střeva. Obsah kalorií je pouze 29-35 kcal, což je pouze 2,5% denního příjmu kalorií. Dietní ovoce.
  • Navzdory nedostatečnému dennímu množství vitamínů a stopových prvků je stále důležitá pro budoucí matky vitamíny B a A, vitamín C. Obsahuje draslík, hořčík, vápník a dokonce i popel. Mají příznivý vliv na práci všech orgánů a celkové omlazení.
  • Hlavní rozlišovací prvky grapefruitu jsou hořké bílé příčky. Mumlávají tvrdší než jakékoliv citrusové plody.

Za tuto chuť odpovídá látka naringin, která rozkládá sacharidy a vede ke ztrátě hmotnosti. Stejně jako vitamíny je více v ovoci s červeným masem, ale všechny druhy cizích plodů si zaslouží začlenění do stravy.

Výhody těhotenství

Budoucí maminky, když mají zájem jíst určitý produkt, se obávají jejího dopadu na dítě. Mírný grapefruit má pozitivní vliv na tělo ženy a plod:

  • Zlepšuje trávení, přispívá k rychlému rozdělení těžce stravitelných potravin a pomalé sérii kilogramů. A udržování hmotnosti obvykle znamená snížení edému, zlepšení funkce srdce.
  • Toho je dosaženo díky vysokému obsahu draslíku. Ve 100 g ovoce ze své hodnoty 7,5% denně.
  • Fosfor, hořčík a vápník se v produktu nacházejí téměř ve stejném poměru - 2,5% denní normy. Poskytují fungování nervového a muskuloskeletálního systému.
  • Vitaminy skupiny B, kyselina listová ovlivňují také vývoj nenarozeného dítěte. Vitamin A udržuje játra a zrakové orgány v pořádku.
  • Grapefruit je téměř rekordní obsah kyseliny askorbové: téměř 50% denní sazby na 100 buničiny. Vitamín C je důležitý při absorpci železa, při zachování obranyschopnosti těla. Udržuje stěny krevní cévy elastické a trvanlivé.

Při absenci alergické reakce, kterou často těhotné ženy stěžují, se ovoce používá zvenčí. Šťáva se přidává do šamponů a oplachových kondicionérů, může zesvětlit vlasy, i když jim dodává hedvábný a lesklý lesk, měkkost.

S těžkou toxikózou vdechujte vůni tohoto citrusu - eliminuje nevolnost. A pro tento účel přidávají svou čchi na čaj.

Pokud vylijete 0,5 l vroucí vody nad kůrou jednoho ovoce a trváte na něm, bude připravena infuze na opláchnutí dásní. Je účinný při zánětu a krvácení.

Kontraindikace, poškození a omezení

Bez ohledu na to, jak užitečný může být grapefruit, může být pro budoucí matku nebezpečné. Vědci poukazují na nedostatek znalostí o plodu a vysokou koncentraci naringinu v něm. Nejen bojuje proti ukládání škodlivého cholesterolu, ale také negativně ovlivňuje některé orgány. Nastávající matky by si měly být vědomy škodlivých vlastností plodu:

  • Zničí játra, může negativně ovlivnit práci ledvin. Protože má diuretické a choleretické vlastnosti, je ovoce přínosné. Ale v přítomnosti kamínků může způsobit vážné problémy.
  • Nepijte grapefruitovou šťávou s léčivými přípravky: po nebo před použitím léku nebo vitamínů by měla uplynout 2 hodiny: koncentrace určitých léků v krvi po této době dosáhne svého maxima.

    Důležité! Také grapefruitová šťáva interaguje s hormonálními léky a snižuje jejich účinnost.

  • Při gastritidě na pozadí zvýšené acidity, se žaludečním vředem nebo duodenálním vředem, se ovoce, stejně jako ostatní citrusové plody, neskonzumuje.

Lékař je může vyřešit v remisi, když projde exacerbace. Při gastritidě s nízkou kyselostí může být grapefruit užitečný.

Pokud se ze zdravotních důvodů budete muset vzdát exotického citrusu, aromaterapie pomocí éterických olejů je povolena. Odlehčí od nervového přetížení, únavy, vyvede ze stresu.

Produkt v různých obdobích těhotenství

Smyslový poměr a absence kontraindikací umožňují použití tropického plodu. Je to stejně užitečné kdykoliv v zajímavé pozici, ale ve třetím trimestru může zvýšit pravděpodobnost pálivých záhy. Těhotné ženy po 7. měsíci často trpí kvůli rostoucímu růstu dítěte, fyziologickým změnám v těle.

Grapefruitová šťáva a dužina urychlují metabolické procesy, zabraňují pocitu hladu, zlepšují trávení a bojují proti manifestaci preeklampsie jak v časném, tak v pozdním období.

Jak jíst budoucí matku grapefruitu

Bittersweet citrus je konzumován podle určitých pravidel. Ovoce je nakrájeno na polovinu, posypáno cukrem a požírané s lžičkou šťávy s buničinou, které nepoužívá bílé příčky.

V nabídce můžete zapnout 2-3 plátky zralého ovoce nebo jíst více než polovinu ovoce najednou.

Ale existují i ​​další rysy citrusů - týkají se kombinace s jinými produkty.Grapefruit se používá jako občerstvení. Jeho šťávy se umyly bohatou večeří. Tento dárek tropů je perfektně kombinován s dalšími složkami, které jsou zohledněny při přípravě diet, půdních dní.

Budoucí matky mohou přidávat grapefruit do vícesložkových pokrmů, jsou kombinovány s těmito produkty:

  • Sladké ovoce a ovoce, jako jsou švestky, hrozny, hruška a broskve.
  • Fermentované mléčné výrobky.
  • Ořechy, pokud nejsou alergičtí, a zelení.

Je lepší odmítnout kombinace s masem a bramborami. Pokud se grapefruit nemůže spotřebovat, vybírají se domácí domácí analogy: podle obsahu kyseliny askorbové nejsou černé a červené rybízové ​​podřadné, betakaratina - mrkev, esenciální oleje - zralé hrušky. Ale těhotné matky, kteří chtějí jíst grapefruity, lékaři doporučují, aby se to dělo ne více než jednou za 3-4 dny a používaly jen víc než polovinu ovoce.



Nejlépe články