Ženy ve zajímavé pozici pečlivě tvoří stravu, vedené hlavním lékařským principem "neškodí!". Ne všechny produkty spadají do nabídky. Ale hrušky během těhotenství jsou užitečné.
To bylo zaznamenáno ve staré Číně, kdy se ovoce považovalo za symbol dlouhověkosti. Ve starověkém světě byla prezentována jako dárek Venuši - bohyni lásky a plodnosti. Dnes může být ovoce zakoupeno v obchodě kdykoli v roce, ačkoliv sezónní domácí ovoce domácích odrůd a divokého ovoce se považují za užitečnější.
Ženy během těhotenství dávají pozornost nejen chuťovým vlastnostem produktu, ale také stopovým prvkům, vitamínům. Na 100 g čerstvého ovoce odpovídá 48 až 58 kcal, což se vysvětluje rozdílem v úrovni odrůdy fruktózy a stupni zralosti.
Asi 83 g je voda, zbytek je vlákno, slupka a dužina, při tepelném ošetření, které zvyšuje hladinu pektinu. Je důležitá v práci střev, je zodpovědná za pocit sytosti.
Hruška s příjemnou vůní a pružnou měkkou stonkou je vhodnější k jídlu s kůrou, důkladně opláchnout pod teplou tekoucí vodou. Pokud je ovoce přivezeno ze zahraničí, musí být kůra opuštěna - často se ošetřuje voskem nebo chemikáliemi, aby se prodloužila skladovatelnost a kontrolovali škůdci.Těhotné ženy pravděpodobně nepřidávají zdraví.
Hruškové ovoce je prospěšné díky vysokému obsahu fruktózy. Absorpce je pomalejší než cukr, a proto je užitečná u žen s diabetem.
Také koncentruje mikroelementy nezbytné pro nenarozené dítě - jód, zinek, hořčík. Jsou zodpovědní za fungování štítné žlázy, srdce, nervového systému, cév.
Ale další ovoce oceňují jiné vlastnosti:
Ale stejně jako každý produkt, hruška má kontraindikace.Se silnou toxikózou nebo exacerbací onemocnění žaludku může poškodit: provokovat další sekreci žaludeční šťávy a vést ke zhoršení. Ale v období odpuštění nemoci nebo během ústupu ranní nemoci, kus hrušky neublíží.
Zvláštní pozornost je třeba věnovat ženám náchylným na zácpu nebo průjem. V případě intestinálního rozrušení může mít čerstvá nebo sušená hruška adstringentní účinek, zácpa se vylučuje hruškovým pyré.
Je důležité! Toto vynikající ovoce pomůže vyrovnat se s chorobami na moři. Pokud se pohybová nemoc přihodila budoucí maminka v autobuse na cestě do práce, musíte pomalu rozpustit kus ovoce. Užitečné vlastnosti budou mít esenciální oleje bohaté na buničinu.
Od nejbližšího možné doby potřebuje plod potřebnou kyselinu listovou k úplnému rozvoji embryonální tvorby neurální trubice a placenty. Většina z nich je v zeleni, obilovinách, celozrnném chlebu. Ale v hruškách to je. V prvních 12 týdnech by mělo být toto ovoce ve stravě.
V nich je také přítomen vitamin E, který je zodpovědný za pružnost cév. Saláty s hruškami, ochucené rostlinným olejem nebo slunečnicovými semeny nebo sezamovými semínky pomohou zvýšit jejich množství.
Je důležité! Přirozené množství kyseliny listové a vitaminu E v ovoci nestačí na doplnění denní dávky těhotné ženy. Gynekolog předepíše průběh vitamínů v kapslích nebo tabletách, které by měly být používány podle pokynů.
V pozdních termínech jsou tyto plody užitečným pektinem, nachází se také v bramborách, rajčatech, švestkách, jablkách. Jeho použití přispívá k jemnému čištění střev, pektin bojuje proti možným rakovinám a bakteriím. Pracuje na principu jemné koště.
Vysoký obsah hořčíku vám umožňuje udržet dělohu ve fyziologickém stavu a zabránit tónu. Hruška - perfektní občerstvení nebo část salátu, pudinků, obilovin a hrnců. Ale jsou tu nuance.
V těhotenství přinese čerstvé ovoce, které se mezi hlavními jídly jede, velké výhody. Tím se vyloučí možnost tvorby plynu nebo poruchy jiných produktů.
Ovoce je dobře osvědčeno v kombinaci s tvarohem, jogurtem nebo sýrem. Bude zdůrazňovat zdokonalení výrobků z jater, zdobí teplé toasty. Dokonce i nakládaná hruška nebo dušená ve víně bude zdobit stůl,když se lihoviny během vaření vypaří a vynikající dezert zůstane.
Hruškové ovoce jsou hypoalergenní. Pokud je však čerstvé ovoce kontraindikováno, jako při exacerbaci gastritidy nebo vředů, jsou konzumovány, když se stát vrátí do normálu, ale je v páře. Počet užitečných stopových prvků v produktu se udržuje na 90%.
Jak jíst toto ovoce během těhotenství:
Hrušky jsou také připravené kompoty, džemy, džemy, karamelizované ovoce. Mají menší přínos než čerstvé ovoce, ale také mají tendenci zlepšit fungování střev, ledvin, jater, orgánů močového měchýře.
Vědci mají hrušku s antibakteriálními vlastnostmi. Má z něho čerstvé ovoce i džus. Zvláště užitečné semena uvnitř ovoce.Mohou se dokonce zbavit parazitů, ale matka s očkováním je lepší s nimi jednat pod dohledem lékaře.
Ale kromě samotného ovoce, čerstvé, sušené, sušené, hrušky používají listy a větve pro vaření. Těhotné ženy nebudou poškozeny slabou infuzí hruškových listů, lze je vařit spolu s jejich oblíbeným zeleným čajem. Pít upokojuje, zlepšuje funkci srdce, odstraňuje písek z ledvin.
Je důležité! Za přítomnosti kamenů z postupu je lepší zdržet se.
Budoucí matka by měla vědět: ve středně velkých množstvích hruška eliminuje zánětlivé procesy, urychluje zotavení z onemocnění dýchacího ústrojí a jen se cítíte dobře. A co další je pro ženy nezbytné pro úplné štěstí?
