Desetměsíční dítě potřebuje mateřské mléko. Nestačí však uspokojovat rostoucí potřeby dítěte v živinách. Jeho strava v tomto věku by měla být různá. Ačkoliv se seznam produktů prakticky nemění, objeví se v nabídce drobků nová jídla. Řekni vám o tom víc.
Nezapomeňte, že do těla dítěte by se mělo dostat dostatečná voda. Dokonce i když mu dáte dostatek pití po celý den, nenahradí obyčejnou čistou vodu. Nejlepší ze všech - balené, které je určeno pro děti. V žádném případě nenabízejte dětem šumivou vodu a nápoje z koncentrátů, jsou škodlivé i pro dospělé a působí na tělo dítěte jako výbuch bomby.
Kromě vody může být dětem přidělena kompotová jídla, ovocné šťávy a čaj. Neomezujte se na černý čaj, děti dokonale vnímají nápoje přidáním léčivých bylin - fenykl nebo heřmánek. Kompoty s přidáním divoké růže jsou velmi užitečné - stačí jim dát dostatek času na to, aby se naplnily. Pokud dítě není od dětství zvyklé na cukr, bude bez něj rád vypít pití.
V tomto věku děti už jedí mnoho obilovin: pohanka a ovesné vločky, pšeničná nebo kukuřičná mouka, rýže. Mohou být vařeny ve zředěném mléce nebo ve vodě - v každém případě budou chutnější, pokud přidáte do misky přirozeně malý kousek másla.
Mnoho dětí se již podařilo zvyknout si na nejoblíbenější zeleninu. Líbí se jim sladká chuť dýně, srdečné brambory, něžná brokolice nebo mrkev s řepou. Střídavý brambor z nich po celý týden, a pak dítě bude vždy spokojen s rozmanitostí svého menu.
Seznam masových pokrmů se rozšířil. Vedle bramborové kaše, masové kuličky, masové kuličky a pudinky jsou nyní přítomny ve stravě. Je přípustné vařit telecí, kuřecí řízek nebo kuřecí maso, králík. Je lepší zdržet se vepřového masa, v extrémních případech zvolit libové maso. Příležitostně mohou být podávány domácí játrové paštiky. Dvakrát týdně - rybí pokrmy.
Tvarohový sýr se doporučuje nabízet pravidelně, jednou za 2-3 dny, střídající se s jogurtem. Děti se opravdu líbí jemným tvarohem s přidáním ovoce. V létě je snadné vařit sami. Pravidelně připravujte ovocné pyré pro drobky a kombinované se zeleninou, jogurtem nebo sušenkami.
Dětské sušenky - oblíbené jídlo pro děti.Ráda je přehánějí malinkými rukama a těší se, že masíruje dásně. Neopouštěj děti takové potěšení. Chléb může být pouze bílý.
Dítě ještě není připraveno jíst smažené potraviny, takže se bude muset omezit na vařené, dušené a dusené. Jiné kategorie jsou také zakázány:
Nepokusujte s dítětem, a to ani tehdy, když se vaše matka-přítelkyně chlubí, že jejich děti jíst z dospělého stolu. Docela často, zanedbávání tipů na krmení malých dětí vede k závažným potížím s trávením.
Často ženy, které krmí své dítě mateřským mlékem po dobu 10 měsíců, začnou mít problémy s laktací.Můžete jej podniknout kroky k jeho stimulaci, nebo postupně začít vyjímat dítě z prsu. Samozřejmě, pokud jste v pořádku, odpověď je jednoznačná - krmte dítě s mateřským mlékem a dalšími.
Chcete-li, aby bylo odstavení co nejméně bezbolestné, pokuste se tento postup postupně učinit. Pokaždé, když zkrátíte čas krmení, omezte přilnavost k prsu 1-2 krát. Co o tom říkají pediatři? Doporučují až jeden rok, aby si udrželi alespoň jedno kojení.
Dieta dítěte se mírně liší: porce se zvyšují (individuálně, v závislosti na chuti dítěte a jeho fyziologických vlastnostech). Nabídka se rozšiřuje o následující pokrmy.
Zvláštní pozornost věnujte kvalitě výrobků pro přípravu dětských pokrmů. Musí být čerstvé a přirozené.
Rozvrh jídel zůstává stejný. Někdy v extrémních případech může být příjem jídla mírně posunut, ale ne více než půl hodiny:
Den skončí porcí mateřského mléka nebo vzorce.
Hlavní složka (do 80 g) musí být smíchána se surovým žloutkem a mlékem (až do 30 ml na porci). Aby se směs nechala rozšiřovat, přidejte k ní semínku, je možné ji nahradit strouhanou rýží. Chcete-li zlepšit chuť, můžete přidat misku s malým množstvím cukru (ne více než 5 g) nebo medem, stejně jako kousky ovoce (kromě masa nebo rybího pudingu). Hotová hmota musí být pečená na připravenost při teplotě v rozmezí 180 - 200 ° C. Aby se zabránilo vypékání pudinkem, měla by být tato forma olejována a posypána strouhankami.
Pro jeho přípravu použijte čerstvé bobule a ovoce nebo mleté cukr (v zimě). Jahody, rybíz, maliny, broskve, meruňky a jiné ovoce budou dělat.Je třeba je důkladně umyt a vytlačit z nich šťávu. Po tom, zbytky bobulí nebo ovoce je třeba nalít šťávu a vařit po dobu 20-25 minut, pak napnutí pomocí gázy. Potřebujete vzít? (6 g na 50-60 ml šťávy) a pak jemně vylijte tuto směs do vařeného vývaru (zbývajících 3/4). Cukr nepotřebuje více než 10 g.
Doufáme, že tyto tipy vám pomohou potěšit vaše dítě s chutnou a zdravou výživou. Vždy se pokusí vařit pro něj duše a potěšení!
