Výživa dětí ve věku 9 měsíců

Zdravé dítě téměř vždy jíst s potěšením. Většina dětí tohoto věku má oblíbené pokrmy, které upřednostňují. Nejčastěji se jedná o brambory, sušenky, masové kuličky nebo jogurty. Ve stravě drobků je již mnoho produktů, které vám umožňují diverzifikovat nabídku. Postupně učit vaše dítě, aby jedl obiloviny nejen s mlékem, ale také se zeleninovým vývarem. Potraviny je třeba rozdrtit, ale ne tak důkladně jako dříve: i když jsou zuby malé, pomocí dásní a jazyka může dítě ještě žvýkat.

Jaká zelenina dáte 9měsíčnímu dítěti?

Častou chybou mnoha rodičů je monotónní strava: každý den dávají brambůrku bramboru, zapomínají na mnoho dalších zdravějších zelenin. Řekněme vám, v jakém pořadí je lepší je představit, aby se zabránilo alergii nebo trávení:

• Nejprve byste měli představit neutrální zeleninu, která téměř nikdy nevede k alergii: Řepa - je velmi užitečná a výživná, karfiol - snadno tráví, squash - většina dětí jíst je s potěšením.
• Ve druhé fázi je lepší představit dítě ve stravě s průměrnou aktivitou látek,které jsou schopné vyvolat alergie: zahrnují brokolici - i když je velmi užitečné, ale některé děti ji nevnímají velmi dobře, kukuřice - většinou kojenci dávají to ve formě kaše, brambor - jen malá skupina dětí má problémy s tím.
• Zelenina s intenzivní (jako varovná) barva: rajčata, řepa a další. Nejčastěji jsou příčinou exsudativní diatézy, proto je třeba je podávat velmi opatrně.

Po uplynutí 9 měsíců můžete přidávat fazole do borščů - poměrně k tomu, abyste zhodnotili reakci dítěte na tento produkt. Hrášek by měl být přidán stejně opatrně - jako fazole, může způsobit koliku. Květák je vhodnější než obvyklé - protože se nikdy nenarodí. Dokonce i děti milují dýně hodně - nezapomeňte ji dát svému dítěti, protože je nejen chutné, ale také užitečné.

Karnevalové máslo s mrkví

Je to 300 gramů vody, 100 gramů mrkve a 150 gramů karfiolu. Zelenina nalít vodu a vařit 15-20 minut. Zkontrolovat připravenost jídla nožem. Vypusťte, mrkev a zelí nakrájejte mixérem nebo protřepete sítem.Přidejte vodu tak, aby pytlík měl konzistenci zakysané smetany - ochutnejte pokrm trochou másla.

Kombinované zeleninové pyré

Vezměte 50 gramů brambor (1-2 kusy, v závislosti na velikosti), 30 gramů mrkve, cukety a karfiolu, nalijte 300-350 ml vody, pak se oheň a vaříme výrobky až do připravenosti. Připravená zelenina.

Nutriční změny

Po 9 měsících je čas vyzkoušet si baby vermicelli. Jako doplněk k tomu mohou být nabízeny parní koláče. Je lepší, aby se dvakrát rozemlely - tak, aby byly měkké a měkké. Kromě tradiční petrželky a kopru mohou být bazalka a tymián používány jako koření. Pokud je dítě na lučiště klidné - je také vhodné přidat do nádobí.

Dvakrát týdně dbejte na to, aby dítě dalo rybu - jeho část by měla být zvýšena na 50-60 g. Nyní může být dítěti přidáno více sušenek - až 15 g denně. V nabídce by měly převládat zeleninové pyré, nikoliv ovoce, aby se vytvořily správné chuťové návyky dítěte. Stejně jako předtím strava - čtyřikrát:

• 07: 00-07: 30 - snídaně, nejčastěji - kaše, mléko nebo zelenina;
• 11: 30-12: 00 - oběd, polévka, zeleninová pyré a kompot nebo džus;
• 16: 00-16: 30 - odpolední čaj, mléčný výrobek, ovocné pyré nebo sušenky;
• 19: 00-19: 30 - večeře

Před spaním - část mateřského mléka nebo vzorce. Některé děti to odmítají, takže se necítí hlad.

Křepelčí vejce ve stravě dětí

Salmonelóza se přenáší přes kuřecí vejce. Abyste se jí vyhnuli, doporučujeme důkladně umýt vajíčka před vařením a také koupit produkty, které prošly kontrolou veterináře. V poslední době však stále více a více rodičů dává přednostem křepelčí vejce dětem, které jsou zdravější než kuřata:

• jsou naprosto bezpečné, protože nejsou náchylné k salmonelóze;
• hypoalergenní;
• obsahují celou řadu živin, které pomáhají zlepšit vidění a posílit tělo;
• nejen vajíčka jsou užitečné, ale i jejich skořápky ve drcené formě;
• stimulovat tvorbu krve.

Technologie pěstování křepelčů nezahrnuje používání antibiotik, proto jsou křepelčí vejce šetrná k životnímu prostředí a neobsahují látky, které by mohly negativně ovlivnit stav dítěte.

Baby menu za 9 měsíců

Rozmanitá výživa přispívá k vzniku chuti k jídlu - děti jíst s potěšením, aniž by způsobily problémy svým rodičům. Nabízíme ukázkové menu pro 9měsíční dítě:

• SnídaněJedním z krmiv je kukuřice, proso, pohanka, ovesné vločky nebo rýže. Pro odrůdu mohou být doplněny ovocem, jako jsou švestky, divoké bobule, jablka, broskve nebo meruňky. V tomto případě kaše pokaždé, když dítě bude vnímáno novým způsobem.
• Oběd Možné první kurzy: boršč, rýžová polévka s masovými kuličkami, zeleninové polévky (brokolice, květák a zelí, cuketa, řepky, mrkev, dýně, cibule - v malém množství). Velikost porce - v rozmezí 100-140 g, vedená dětskou chutí. Na druhou stranu můžete nabídnout maso bramborovou kaší nebo kaši na vodě.
• Vysoký čaj Dejte dítěti trochu lehké jídlo: tvaroh, jogurt, ovocné pyré. Obvykle se toto jídlo vyskytuje téměř okamžitě po spánku - lehké občerstvení pomůže dětem trvat až do večeře.
• Večeře Vhodné zeleninové pyré nebo některé z obilovin. Jak lze nabídnout pokrmy z masa, játrové paštiky, krůtí maso nebo telecí maso, kuřecí nebo králičí maso.
• Nápoje. V létě připravte čerstvé ovocné kompoty. Nepřidávejte do nich příliš mnoho cukru, a také dlouho nehořte. Příprava kompotů by měla být předem: přivést k varu, pak nechat infuse. Tímto způsobem přípravy budou moci šetřit živiny.V zimní sezóně pro vaření by měl být kompot vyvážen sušené ovoce. Samozřejmě, je to lepší než domácí vaření, ale je také vhodné z trhu. Je to důležité! Musí být důkladně vyčištěny. Nezapomeňte se ujistit, že sušené ovoce není plísněné a že v nich nejsou červy ani můry.

Nemáte-li čas na přípravu šťávy, můžete dát svým dětem průmyslové výrobky vyrobené speciálně pro děti. Děti ve věku 9 měsíců by neměly dostávat šťávy pro dospělé, protože se vyrábějí převážně z ovocných koncentrátů.

Varianty pokrmů mohou být libovolné, pokud stravovací návyk dítěte není monotónní a nudné. Vezměte v úvahu preference dítěte, snažte se zajistit, aby každé jídlo mu dalo radost. V tomto věku by dítě mělo mít dovednosti samostatné výživy. Dokonce i když hodí jídlo na stůl, nesdělej si, aby od něj lžičku odnesl - nechte ho studovat. Je načase zvyknout dítě na obvyklý pohár. Vsuvka - téměř zakázána. Během krmení dejte dítěti jednostranný chléb.

Učte dítě jemně jíst. Pokud se něco rozlití nebo spadne na stůl - okamžitě vyjměte - nechte dítě pochopit, že povrch by měl být čistý.Nedovolte, aby se dítě stravovalo - je to špatný zvyk, který se musí zastavit u kořene. Snažte se nezabírat dítě u stolu - aby mu nerozdělovaly potravu. A co je nejdůležitější - během jídla nikdy nekřičte, nezůstávejte v klidu za žádných okolností.