Kyselina citronová hubnutí

Mezi těmi, kteří to chtějí, ale kteří se neodvažují zhubnout, existuje mnoho mýtů. Jeden z nich říká: dieta - to je velmi náročné a poměrně nákladné cvičení. Ale tak říkají většinou ti, kteří jen chtějí ospravedlnit jejich nečinnost v boji proti extra kilo. Ve skutečnosti, v moderním světě, bylo mnoho způsobů, jak uvažovat o zhubnutí bez dalších nákladů a nákladů. Jedním z nich je hubnutí kyselinou citronovou.

Co je to kyselina citronová?

Kyselina citronová je potravinářský prášek, který, i přes své jméno, nemá nic společného s citrony. Spíše to má, ale pouze z historického hlediska. Jakmile byla tato kyselina skutečně vyrobena z citronů. Ale tento proces byl příliš drahý, takže jsem musel najít analog. Nyní je kyselina citronová vyrobena z cukrové řepy. Výsledkem takové výroby je levný a cenově dostupný produkt.

Vlastnosti kyseliny citronové

Kyseliny v našem těle hrají významnou roli. Není divu, že mnozí dietologové a lékařům se doporučuje ráno po probuzení, první věc, vypít sklenici čisté vody s citronovou šťávou.Zahájení nového dne s chutí kyseliny je velmi užitečné z mnoha důvodů, protože citronová voda je malá, ale přesto se divy:

• aktivuje metabolické procesy;
• probouzí trávicí systém;
• pomáhá tělu zbavit škodlivých toxických látek;
• kontroluje krevní tlak;
• osvěžuje dech.

A co je nejdůležitější - nápoj s vysokým stupněm kyselosti, pokud je správně používán, pomáhá bojovat s extra kilo. Takže pokud váš cíl - jít o váhu v minus, pak kyselina citronová může být nejvíce přijatelnou možností.

Jak používat kyselinu citronovou pro snížení tělesné hmotnosti

Je čas rozptýlit další mýtus: kyselina citrónová neví, jak spalovat tuk, takže vaše tělo nemůže být elastické a napjaté. Ale z několika málo kilogramů ještě ulehčí díky svým diuretickým vlastnostem. Během užívání kyseliny citronové se z vašeho těla odstraní přebytečná voda, což znamená, že nedošlo k otoku, otoku nebo těžkým pocitům. Čreva budou pracovat podle plánu, abyste si každý den užívali pocit lehkosti. Zbývá jen naučit se, jak připravit zázračný nápoj.

Věda o použití kyseliny citronové jako prostředku pro snížení tělesné hmotnosti zvládne i ten nejnechutnější a netrpělivý majitel extra kilo. Program je určen na čtyři týdny. V nabídce jsou pouze dvě složky - voda a kyselina citronová. Frekvence pití je třikrát denně po jídle. Stačí je vařit v správném poměru:

• Číslo týdne 1. Polovina čajové lžičky ředěné v jedné sklenici vody a pití po snídani, opakujte ještě dvakrát během dne po jídle.
• Týden č. 2. Zvýšíme dávku: v jedné sklenici zředíme celou čajovou lžičku produktu, ale vezmeme ji stejnou frekvencí jako v předchozím týdnu.
• Týden č. 3. Komplikujeme schéma: ráno pijeme pití v poměru dvě čajové lžičky na sklo a odpoledne a večer se vrátíme k obvyklé dávce jedné lžičky.
• Týden č. 4. Je čas snížit stupeň koncentrace nápoje: ráno - jednu čajovou lžičku, na oběd a večeři zředíme polovinu ranní části ve sklenici.

Tyto dávky jsou považovány za univerzální, ale nemusí být považovány za bezpodmínečné doporučení k opatření. Dieta je individuální proces, takže to, co se zdá, že se vám každý nemusí nutně odvolat.Můžete však definovat své vlastní recepty na základě osobních pocitů. Nechte jedinou dávku kyseliny být méně než jedna čajová lžička. Hlavním důvodem je, že nápoj nezpůsobí odmítnutí a nepohodlí, takže byste ho potěšili.

Podle recenzí, které ztratily váhu, po čtyřech týdnech takového rozvrhu přijetí můžete ztratit z 2 až 4 kg. Trochu - ale bez velkého úsilí. Některá dodatečná pravidla však budou stále dodržována.

Existuje nějaká škoda na kyselině citronové?

Je možné ublížit tělu tím, že užíváte kyselinu citronovou? Ano, určitě. Koneckonců každá kyselina, včetně kyseliny citronové, má ve zvyku spalovat povrch, na kterém spadá. V našem případě budeme mluvit o gastrointestinální sliznici. To je důvod, proč je absolutně nemožné, aby lidé, kteří trpí kolitidou, gastritidou a dalšími onemocněními trávicího traktu, stejně jako problémy ledvin a jater, které ztrácejí váhu kyselinou citrónovou. Pokud jste zdraví,

• ale stále se bojíte poškodit vaše tělo, pak vzít na vědomí několik tipů: Prvním krokem, který musíte vzít předtím, než začnete ztrácet váhu, je navštívit terapeuta.Možná jste v zásadě kontraindikován v jakékoli stravě. Lepší je vědět o tom v předstihu.
• Nepřehánějte ji dávkováním. Tři lžíce kyseliny na jeden šálek namísto jednoho nezpůsobí, že se metabolismus uvolní třikrát rychleji, ale žaludek se může velmi rychle poškodit.
• Pít nápoj na bázi kyseliny citronové se nedoporučuje na prázdný žaludek a v žádném případě na volejbal. Píjejte pomalu, lépe slámou a vždy po jídle nebo v průběhu snídaně, oběda nebo večeře. Někteří lidé ještě doporučují, aby před jídlem podali nápoj pro větší účinek, ale pak by jediná dávka kyseliny neměla přesáhnout jednu třetinu čajové lžičky a trvání by mělo být omezeno na dva týdny.
• Neberte kyselinu citrónovou jako všelék. Pokud během svého užívání dietního nápoje nepomůžete tělu, to znamená, že ho nezachráníte z nadměrných porcí tuku, mouky a sladké, pak nebudete mít z pití žádný smysl.
• Pro své vlastní zdraví si stále volíte ve prospěch přírodního produktu, nikoliv chemického prášku. Sklenice vody s přírodní citrónovou šťávou bude působit na vaše tělo mnohokrát účinněji než zředěná prášková látka. Koneckonců, citronová šťáva je stále minerály a vitamíny, které se nenacházejí v suché kyselině citronové.
• Zahrnujte ve své každodenní stravě kašičku, kuřecí vývar, vařenou nebo dušenou zeleninu. Budou se starat o správnou acidobazickou rovnováhu ve vašem žaludku a pomohou jim přizpůsobit se dennímu příjmu kyselého nápoje.
• Po nápoji se ujistěte, že opláchnete ústa, protože kyselina může nepříznivě ovlivnit zubní sklovinu.

A pokud stále nemáte rádi příjem kyseliny citronové, použijte ji pro jiný účel - jako kosmetiku. Je to dobrá bělící a tonizující látka, která může být použita jako přísada pro masky nebo tělesné zábaly.

Výsledek po aplikaci kyseliny citronové

Úbytek hmotnosti je jedním z hlavních výsledků užívání kyseliny citronové. Je pravda, že je třeba mít na paměti, že to není dlouhodobé. Koneckonců, veškeré přebytečné tekutiny, které budou z těla odebrány během výživy, s nevhodnou výživou, se po chvíli vrátí. Proto je lepší použít tento výsledek jako spouštěcí podložku pro nový život. Ztratili jsme váhu, cítili jsme v obnoveném těle, pamatovali jsme si příjemné pocity a rozhodli jsme se konsolidovat efekt již s pomocí správného životního stylu. Nebude to fungovat poprvé - na tom nezáleží.Příjem kyseliny citronové v žádném případě neprojde bez stopy. Zde je, co se vám může stát:

• funkce střeva se zlepší;
• imunita bude posílena;
• tělo je očistěno od toxinů;
• zlepšuje pleť a celkovou stav pokožky;
• metabolismus nastane v normálním pracovním režimu.

Hlavní věc během kurzu není přehánět ani dávkování ani časování. A dříve, než podniknete něco ve vztahu k vašemu tělu, nezanedbávejte konzultaci s lékařem.