Ti, kteří se alespoň jednou v životě museli potýkat s nadváhou, vědí, že je téměř nemožné najít dokonalou postavu bez účinné stravy. Nicméně, omezující se ve stravě, všechny hubnutí sní, že extra libry jdou rychle, zatímco pokožka zůstává elastická a mladá. Optimalizujte proces snižování hmotnosti a pomohou vám procházet speciální koupele s mořskou solí a sodou. O tom, jak strávit v domácím salonu proceduru, a budou diskutovány.
Výhody a nevýhody metody
Horké koupele s mořskou solí a sódy nejen přispívají k úbytku hmotnosti, ale také mají nejpříznivější vliv na celkový stav těla:
- urychlit metabolické procesy;
- ulehčit svalovou únavu a eliminovat otoky;
- mají relaxační účinek;
- posílit nehty a zvýšit pružnost pokožky;
- nasycení těla cennými mikroživinami a vitamíny;
- zlepšit krevní oběh;
- přispívají k odstranění přebytečné tekutiny a rozpouští se v produktů rozpadu.
Mezi lékařské kontraindikace metody patří:
- těhotenství, laktace, gynekologické nemoci;
- problémy s ledvinami;
- mechanické poškození kůže (otevřené rány, vředy, škrábance);
- kardiovaskulární patologie;
- virové a bakteriální infekce doprovázené horečkou;
- stav intoxikace.
Koupání v koncentrovaném roztoku mořské soli a sody vyvíjí dostatečně vysoké zatížení i na zdravý organismus, a proto před zahájením kurzu musíte konzultovat s příslušným odborníkem.
Charakteristiky postupu
Není to jen prospěšné, ale příjemné koupání v roztoku sódy a soli, ale pro dosažení požadovaného výsledku byste měli dodržovat určitá pravidla:
- První etapou je příprava těla: vypijte šálek zeleného nebo bylinného čaje, umyjte se pod teplou sprchou, důkladně otřete tělo štětcem nebo tvrdým žínkem, abyste odstranili mrtvé kožní buňky. Stravování nesmí být kratší než 2 hodiny před koupáním.
- Připravte horkou lázeň (36-39 ° C) a přidejte do ní směs sodné soli.
- Ponořte se do roztoku do pasu (oblast srdce by měla zůstat nad vodou), odpočívat a ležet 15-25 minut (v závislosti na vaší pohodě).
Na konci procedury se zabalte do teplé deky, pijte vodu nebo teplý čaj bez cukru a lehněte 20-30 minut.2 hodiny po koupání můžete jíst lehký zeleninový salát nebo několik plátků sýra.
Průběh vodoléčby soda-sůl se skládá z 15-20 procedur, plavání v sodno-solném roztoku je povoleno 2-3krát týdně.
Dávejte pozor! Pokud po prvním postupu máte zčervenání pokožky, pálení a brnění, příště připravte roztok slabší a dlouho nezůstanete v něm. Lidé, kteří jsou náchylní k alergickým reakcím, by měli absolvovat zkušební postup před zahájením kurzu: nalijte roztok sodné soli do nádrže a podržte jej v ruce. Vzhled nepříjemných příznaků (vyrážka, otoky, svědění) je vážným důvodem pro odmítnutí této metody snižování hmotnosti.
Recepty
Pro efektivitu je povoleno přidávat do lázně nejen soli a sody. Esenciální oleje, magnézie (britská nebo hořká sůl), farmaceutické byliny, zázvor, med a mléko mohou působit jako další součásti. Pro přípravu směsí doporučujeme zvolit přírodní mořské soli šedé barvy bez barviv a vonných látek.
Nabízíme vám některé z nejúspěšnějších receptů:
S mandlovým olejem a skořicí:
- mořská sůl - 400 g;
- soda na pečení - 100 g;
- Mandlový olej - 1 polévková lžička. lžíce;
- mletá skořice - 1 lžička.
V malé misce míste sůl, sódu, skořicový prášek. Nalijte olej z rajčete, pečlivě rozetřete přísady do hladkosti a nechte stát 10 minut. Po uplynutí uvedené doby přidávejte směs do lázně.
S zázvorem:
- mořská sůl - 300 g;
- soda - 200 g;
- strouhaný zázvor - 3 polévkové lžíce. lžíce.
Sůl a soda nalít trochu vody. Umístěte zázvorovou kaši do hadříku nebo hadříku. Po pěti až deseti minutách nalijte roztok sodíku a soli do vody pro koupání a na stejném místě umístěte svazek zázvoru.
S jedlým olejem:
- mořská sůl - 500 g;
- sóda na pečení - 200 g;
- jedlý olej - 1 lžička.
Všechny komponenty rozemlejte do homogenní hmoty, přidejte trochu horké vody a po 10-15 minutách vylejte voňavý roztok do lázně.
S vonnými bylinami, zázvorem a jablečným jablečným octem:
- mořská sůl - 400-500 g;
- soda - 150-200 g;
- Britská sůl - 100 g;
- jablečný ocet - 50 ml;
- sbírka farmaceutických bylinek (heřmánek, levandule, majoránka, máta) - 200 g;
- zemní kořen zázvoru - 1 lžička;
- esenciální olej (patchouli, ylang-ylang, čaj) - 3-5 kapky.
Všechny složky se míchají až do homogenity v samostatné nádobě, nalijte 0,5 litru horké vody. Po 20-30 minutách přidáme směs do lázně.
Rostlinný olej:
- mořská sůl - 400 g;
- soda - 150 g;
- Řepkový olej - 2 polévkové lžíce.lžíce;
- jakýkoliv éterický olej - 5-7 kapek.
Všechny komponenty kombinují a přidávají půl šálku horké vody. Po úplném rozpuštění krystalů soli použijte roztok podle plánu.
S mlékem a medem:
- mořská sůl - 300 g;
- soda - 100 g;
- suché mléko - 100 g;
- přírodní med - 2 lžíce. lžíce.
Všechny složky jsou kombinovány v samostatném obalu. Ve tenkém proudu nalijte 0,5 litru teplé vody a stále se míchá kapalina. Nechte směs naplnit po dobu 20 minut a pak ji použijte k přípravě lázně.
Výsledky
Po zasedání sóda-sůl terapie, je příjemné světlo v celém těle, a tělo vypadá více tónovaný. Nicméně, nestlakejte se! Jedná se o dočasný účinek způsobený ztrátou velkého množství tekutiny. Jakmile tělo doplní přívod vody, váha se vrátí na předchozí značku, to znamená, že pro celý kurz se budete moci zbavit 1-2 kg. Je to úplně jiná věc, pokud se v koupelích se sodou a solí použije kombinace s vyváženou stravou, pravidelným cvičením a spalováním tuků (masáže, sauna, zábaly na těle). Dodržujte zásady zdravého životního stylu, za měsíc můžete zhubnout o 7-10 kg.
