Hnědá rýže není ve skutečnosti samostatným druhem rýže, ale jednou z variant bílého. Ale na rozdíl od bílé rýže, to nebylo vyčištěno z pláště, která pokrývá jádra. Díky tomu je hnědá rýže mnohokrát užitečnější než její bílé příbuzné, protože je v této tenké, beztížné kůži, která obsahuje většinu všech živin.
Hnědá rýže může být považována za dokonale vyvážený produkt, který byste měli určitě zahrnout do své stravy. Má spoustu výhod a postrádá všechny nevýhody, které jsou v bílé rýži.
Hlavní nevýhodou hnědé rýže je poměrně vysoká cena oproti bílé příbuzné. Zdá se, že pokud se v procesu přípravy výroby uplatní méně úsilí, výrobek by měl být levnější. Ale s hnědou rýží toto pravidlo nefunguje. Sly obchodníci velmi dobře pochopili, že hnědá rýže má spoustu výhod, takže si zákazník koupí i za poměrně nafouknutou cenu.
Složení neražené rýže obsahuje rekordní množství vlákniny a vlákniny, což má za následek velmi pozitivní účinek na motilitu střev.Gastrointestinální trakt je jemně očistěn od toxinů a jeho práce se postupně upravuje. Dietní vlákna normalizují všechny metabolické procesy, zajišťují stabilizaci hladiny cukru a rozpouštění plaků cholesterolu. Během přípravy rýže se vytváří užitečný hlen, který obklopuje stěny žaludku a má protizánětlivý účinek.
Selen, thiamin, niacin a riboflavin v neleštěné rýži je dvakrát tolik jako bílá rýže. Ve skutečnosti je třikrát více vitaminu E, kyseliny listové a pyrodoxinu. A téměř v polovině draslíku, fosforu a hořčíku. Současně v cereáliích neexistuje absolutně žádný glutinový rostlinný protein, který často způsobuje alergie na potraviny. Kalorická hnědá rýže je také v rozumu: asi 330 kcal na 100 gramů vařené rýže.
Takové ohromující chemické složení činí nerafinovanou rýži efektivní léčbu mnoha chorob. Zejména:
• Zlepšuje funkci gastrointestinálního traktueliminuje nespavost • Snižuje krevní tlak • Zlepšuje funkci ledvin a krevní oběh
Hnědá rýže - dietní produkt. To může být bezpečně používán lidmi s poruchami gastrointestinálního traktu. Navíc s průjmem bude odvar z rýže sloužit jako vynikající posilující účinek, který zabrání vylupování příznivých látek z těla. A podle nejnovějších výzkumů japonských vědců pomáhá pravidelná konzumace hnědé rýže zlepšit paměť a zvýšit inteligenci.
Pravidelné používání účinných antioxidantů ve složení rýže pomáhá zbavit se mnoha chronických onemocnění, přispívá k odstranění toxinů a nebezpečných radikálů z těla, prodlužuje krásu a mládí. Působivé dávky draslíku a hořčíku odstraňují neurózu, pomáhají se zotavit se z chorob cév a kardiovaskulárního systému.
Chcete-li pochopit, jak mocná hnědá rýže ovlivňuje tělo, stačí nahradit s ní alespoň jednou obvyklou snídani. Budete cítit obavy z veselosti, která nedává ani kávu. Stačí zůstat ve tvaru,"Dobíjení" ve formě druhého šálku kávy v poledne nebude potřeba - aktivita z rýže bude trvat až do večera bez nepříjemných "zpětných" stavů.
Chcete-li se poučit o tom, co může způsobit hnědá rýže, musíte se pokusit velmi tvrdě. Například nepoznáte opatření při jejich používání, a nahradit je všemi ostatními potravinami. Pak existuje riziko, že nerafinovaná rýže způsobí meteorismus, nadýmání a zácpu. Nicméně takovýto spiknutí, jak ho vidíme, je nepravděpodobné.
Odborníci na výživu doporučují konzumovat hnědou rýži dva nebo třikrát týdně. To stačí k tomu, aby tělo dostalo požadované množství všech živin, které jsou obsaženy v rýži, ale nejsou ovlivněny jejich hyper-dávkami. Dodržujte toto pravidlo a obohatíte svou stravu o léčivý přípravek s všestranným léčebným účinkem na tělo.
