Šťavnatý a sladký meloun nejen perfektně potlačí žízeň, ale také slouží jako zdroj různých vitaminů. Zejména plody této kultury melounu obsahují vitamíny A, B, C a E, kyselinu listovou, což pomáhá zvýšit hemoglobin, stejně jako různé enzymy, které stimulují gastrointestinální trakt. Kromě toho je meloun bohatý na mikro a makro prvky, jako je sodík, draslík, hořčík, železo, fosfor, jod, vápník, zinek, mangan, měď, kobalt a fluor. Z tohoto důvodu pravidelná konzumace melounů nejen pomáhá zajistit tělu potřebu mnoha užitečných látek, ale také umožňuje vyřešit některé zdravotní problémy.
Takže kromě normalizace trávicích procesů, meloun pomáhá obnovit metabolismus, posiluje srdeční svaly a dokonale čistí krevní cévy cholesterolu. Navíc díky melounu je možné v krátkém čase posílit imunitní systém, zbavit se ledvinových kamenů a močového měchýře, překonat stres a depresi.
Navíc je meloun ideálním jídlem pro ty, kteří bojují s nadváhou.Jeho energetická hodnota je od té doby velmi nízká 100 g dužiny melounu obsahuje pouze 35 kcal. Současně se 88% tohoto produktu skládá z vody, která je nejen snadno absorbována tělem, ale také pomáhá odstranit všechny druhy strusky, včetně solí těžkých kovů. Melounové tuky jsou velmi malé - ne více než 0,5%. Kromě toho je jejich hlavní částí mastné kyseliny, které se podílejí na procesu porušení bílkovin a jejich úplnější stravitelnosti. V melónovém těle není příliš mnoho sacharidů, což je pouze 7,4%, takže je nesmyslné používat plody tohoto rostliny, aby se zvýšil tón a produkovala vitální energie. Ale na úkor pektinů, které jsou hojně obsaženy v melounu, plody této rostliny přispívají k odstranění radioaktivních látek z těla a zabraňují tvorbě maligních nádorů.
Proteiny melounu jsou také velmi malé, ne více než 1,3%. Proto, Tento výrobek vytváří falešný efekt saturace těla, jen krátce otupuje chuť k jídlu.. Současně, díky vláknině stravy, meloun stimuluje střeva a může být použit jako mírný laxativ pro zácpu. Je třeba také poznamenatže v melounu existují přírodní látky, které plní funkce antioxidantů, takže použití plodů této kultury melounu přispívá k celkovému omlazení těla na buněčné úrovni.
