Szaboveronika

Kumquat prospěch a poškození


Kumquat prospěch a poškození / Vaření

Kumquat je evergreen z rodu Kumquat rodiny Rutaceae. Čínský původ tohoto ovoce má kořeny z výrazu "zlatý mandarín", který je vyslovován jako "Kam Kuat". Rostlina má rozšířený latinský název - Fortunella (Fortunella). Tam je také verze, že název "kumquat" je odvozen z japonského slova "kinkan".

Stromy Fortunelle jsou obvykle velmi nízké a zřídka rostou nad 2 metry. Jejich kmeny jsou ve tvaru keřů a tenké výhonky jsou mírně zploštělé a vypadají jako trihedra s malými trny nebo bez trní. U listů až do délky 7 cm a šířky až 2,5 cm se objeví tenké žlázy. Za lýtkem listů je 1 až 3 bílé květy, z nichž se dále rozvíjí kulaté ovoce zlatožluté barvy s poloměrem až 1,5 cm se sladko-kyselou buničinou. Plody fortunella jsou podobné malým pomerančům, lehce prodlouženým délkám (jejich délka může být až 5,2 cm a šířka zpravidla nepřesahuje 4,5 cm). Chuť kumkátu je velmi podobná kysanému mandarínu a je naprosto jedlá. Kumquat kůra je velmi chutná,ale ve vzácných případech bolestivý vliv na stav céka.

První vědecký popis tohoto rostlinného druhu vytvořil alžírský botanik Trabyu.

V přírodě můžete najít různé druhy fortunella, v nichž každý je charakterizován zvláštním tvarem ovoce. Nyní je kumquat extrémně široce pěstován ve své vlasti - v jižní Číně. Kromě toho se na importu plodů Fortunella aktivně podílejí země jižní Evropy, jihovýchodní Asie a Středního východu, stejně jako Japonsko a jižní státy USA (zejména Florida). Kumquat je vzácně pěstován z osiva kvůli slabému kořenovému systému. Proto, pro šíření stromu, je třílistý poncirus roubovaný. Někdy se Fortunella pěstuje v bytech jako pokojová rostlina. Použití kumquatu je přípustné nejen surové, ale i po vyrobení džemů, cukrovinek a likérů. V Japonsku je Fortunella tradičně používána na novoročních svátcích.

Výživová hodnota Kumquatu

Obsah vitálních biologických složek ve Fortunella je velmi vysoký. Na 100 g surového kumquatu se rozumí:

  • 1,79 g bílkovin
  • 0,83 g tuku
  • 15,8 g sacharidů
  • 80,9 g vody
  • 0,49 g suchých zbytků
  • 6,7 g vlákniny
  • 0,49 g popela
  • 9,4 g monosacharidů a disacharidů
  • 7,5 g cukru
  • 0,12 g škrobu
  • 0,104 g nasycených mastných kyselin
  • 0,156 g nenasycených mastných kyselin
  • 0,169 g polynenasycených mastných kyselin

Surové plody Fortunella obsahují obrovské množství esenciálních vitamínů, které podporují zdraví a podporují fungování téměř všech tělesných systémů.

Obsah vitaminu ve 100 g kumquátu:

  • 31 mcg-karoten (A)
  • 289 mkg vitaminu A (ER)
  • 38 ug thiaminu (B1)
  • 90 mcg riboflavinu (B2)
  • 0,43 mg vitaminu B3
  • 0,209 mg kyseliny pantothenové (B5)
  • 37 μg pyridoxinu (B6)
  • 21 μg kyseliny listové
  • 44 mg kyseliny askorbové (C)
  • 0,16 ug tokoferolu (E)
  • 4,1 μg biotinu (N)
  • 0,43 mg kyseliny nikotinové (PP)
  • 8,38 mg cholinu
  • 17,2 mg folátu
  • 0,425 mg niacin

Kalorický obsah různých druhů kumquatu

Ačkoli kumquat má poměrně bohatou složku vitaminu, jeho plody jsou charakterizovány spíše nízkým obsahem kalorií. 100 g čerstvé fortunella obsahuje pouze 70 kcal. Tato jedinečná vlastnost umožňuje odborníkům v oblasti výživy doporučit toto ovoce jako kompletní zdravé ovoce pro úbytek hmotnosti. V sušené formě je kumvuk ještě méně kalorický: jeho energetická hodnota je 50 kcal.Nicméně, v sušené formě, Fortunella může mít až 250 kcal na 100 g ovoce, takže je méně vhodný pro stravu.

Jedno ovoce čerstvého kumquatu zpravidla váží 30-40 g, takže může tělu dodat energii v množství 21-28 kcal.

Kumquat minerální složení

V buničině ovoce Fortunella najdete mnoho užitečných makronutrientů a mikroelementů, a proto toto ovoce dokáže efektivně naplnit každodenní potřebu minerálních látek.

Makroelementy ve 100 g Fortunella:

  • 63 mg vápníku (Ca)
  • 21 mg hořčíku (Mg)
  • 20 mg fosforu (P)
  • 185 mg draslíku (K)
  • 11 mg sodíku (Na)

Kumquat ovoce také obsahuje téměř všechny nejdůležitější stopové prvky:

  • 0,87 mg železa (Fe)
  • 0,18 mg zinku (Zn)
  • 0,096 mg mědi (Cu)
  • 0,137 mg manganu (Mn)

Buničina Fortunella je bohatá na různé rostlinné živiny:

  • 156 mcg karotenu
  • 194 mcg kryptoxanthinu
  • 130 mcg lutein-zeaxanthinu

Užitečné vlastnosti kumkátu a jeho použití v čerstvé a sušené formě

Existuje přibližně šest druhů exotických zdravých plodů, které se vyznačují různou velikostí a tvarem od sebe navzájem. Můžete také identifikovat deset uměle vytvořených a přírodních hybridů: Lemonquat, Morgan Kumquat, Ichangkvat, Fukushi Kumquat, Orange Quat atd.

Fortunellu často nazýván „mudrci food“, a to není náhodná: je možné, že použití a dužina a slupky z ovoce, kumquat a bohaté složení nevede k vysokému obsahu kalorií. V sušené formě se často používá Fortunella jako složka v pokrmech, jako jsou cukrovinky, nálevy, omáčky a tinktury.

Kumquát sušený z kůry je vysoce hodnocen pro své antibakteriální vlastnosti. Aby se dosáhlo co nejlepšího účinku, měla by být sušená slupka umístěna v blízkosti zdroje otevřeného ohně, takže v důsledku odpařování esenciální oleje vyletí z povrchu a bojují proti škodlivým bakteriím ve vzduchu. Často se používá pro inhalace odvarů sušené kumquat slupky. Také v tomto ovoci je koncentrace furacoumarinu velmi vysoká, což přispívá k léčbě houbových infekcí.

Užitečné vlastnosti sušeného kumquatu:

  • Schopnost vyčistit krevní cévy před přebytkem cholesterolu.
  • Saturace těla minerály a vitamíny.
  • Zmírnění účinků konzumace alkoholu (kocovina).
  • Boj proti zácpě kvůli vysoké koncentraci dietních vláken.

Léčivé vlastnosti čerstvé Fortunella se poněkud liší od výše uvedeného, ​​protože koncentrace dalších užitečných složek v buničině je vysoká:

  • Prevence různých problémů s kardiovaskulárním systémem.
  • Boj proti apatii nebo stresu, zlepšení nálady a udržování tónu.

Výhoda pro tělo z použití sušeného kumvátu je méně velká, protože zcela nezachovává všechny léčebné vlastnosti čerstvého ovoce. Kromě toho je příjem tohoto produktu vyroben zvláštním způsobem: fortunella je sušena v dehydratoru nebo na slunci a pak vařena v cukrovém sirupu. Sušený kumkát je tmavý a svrchovaný ve vzhledu, ale může sloužit jako vynikající dezert. Také vitamíny A a E ve svém složení vážně pomáhají s následujícími problémy:

  • onemocnění oční sítnice (například myopie, noční oslepnutí apod.);
  • předčasné stárnutí;
  • vzhled lézí na kůži;
  • negativní vliv slunečního záření.

Kontraindikace k použití kumquatu

  • Zvýšená acidita v tkáních žaludku.
  • Onemocnění ledvin.
  • Individuální intolerance k tomuto tropickému ovoci.

Navzdory přítomnosti malého počtu kontraindikací je přípravek Fortunella správně považován za jeden z nejvíce unikátních dietních produktů.



Nejlépe články